很多古裝劇都有這樣的情節(jié)，某位娘娘突然暈倒，然后急宣太醫(yī)，太醫(yī)把脈之后就是“恭喜皇上，娘娘有喜了。”而，現(xiàn)代劇就沒(méi)那么麻煩了，只要是沒(méi)來(lái)由的干嘔，八玖不離十的都是懷孕了。沒(méi)錯(cuò)，早孕反應(yīng)的癥狀之一就是“孕吐”。即使不是電視劇，在日常生活中，育齡女性無(wú)緣無(wú)故嘔吐，身旁的人第一時(shí)間也會(huì)迸出“你懷孕了？”的想法。為何懷孕之后，會(huì)出現(xiàn)孕吐呢？告訴你答案！
▶通知你，你懷孕了
女性懷孕后，體內(nèi)荷爾蒙就會(huì)急劇變化，由于身體無(wú)法承受這種劇變，所以會(huì)發(fā)生孕吐。這樣能盡早告知那些不知道自己大姨媽何時(shí)來(lái)的大頭蝦，“你懷孕了”。懷孕以后人體激素水平的升高起到保護(hù)幼小受精卵，幫助胎兒著床和發(fā)育的作用。所以對(duì)于“保胎”中的準(zhǔn)媽媽，醫(yī)生一般希望看到孕吐反應(yīng)。如果一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，反而要警惕，可能有胚胎停育的危險(xiǎn)。
▶時(shí)刻提醒你，要好好保護(hù)寶寶
還有一方面可能是寶寶在提醒媽媽，已經(jīng)懷孕了，需要適當(dāng)調(diào)整自己的生活方式，讓寶寶擁有更健康的成長(zhǎng)環(huán)境。也是寶寶自我保護(hù)的機(jī)制，讓媽媽把不好的、有毒的食物隨時(shí)嘔吐出來(lái)，以免傷害寶寶。
◆四種方法有效緩解孕吐
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每4位準(zhǔn)媽媽中就有3位在懷孕期間會(huì)感到惡心，有時(shí)還會(huì)嘔吐。孕吐在孕媽媽人群中雖然很普遍，且孕吐也十分辛苦，但孕媽媽不必害怕，以下這4種方法，可以幫你緩解孕吐，減輕痛苦。
1、食療法緩解孕吐
孕早期胎兒生長(zhǎng)相對(duì)較緩慢，也不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物，并盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)哦。
可以經(jīng)常變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。多吃一些較干的食物，如烤饅頭、面包片、餅干、燒餅等，也可以減輕孕吐反應(yīng)。如果孕吐嚴(yán)重，不妨多吃蔬菜、水果、豆類、奶類、栗子等偏堿性的食物。
2、藥物療法緩解孕吐
一些準(zhǔn)媽媽孕期嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，為了保證母體及胎兒健康，準(zhǔn)媽媽應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。值得注意的是，孕期不能隨便用藥，如需用藥，也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
3、運(yùn)動(dòng)療法緩解孕吐
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能減輕孕早期的嘔吐反應(yīng)。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如做孕婦瑜伽、和老公一起散步等，都可改善心情，強(qiáng)健身體。
如果準(zhǔn)媽媽因?yàn)閻盒膰I吐而整日臥床，不吃飯，心情煩躁，體力欠佳，這樣反而會(huì)加重早孕反應(yīng)。如果準(zhǔn)媽媽活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，長(zhǎng)此以往便形成惡性循環(huán)，甚至影響胎兒的健康。
4、心理療法緩解孕吐
妊娠反應(yīng)與心理壓力有一定關(guān)系，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重，因此，心理放輕松比什么都重要。其實(shí)，孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，準(zhǔn)媽媽就不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。有些媽媽認(rèn)為，孕期吐得越厲害，寶寶越聰明，你也不妨用這樣的心理暗示，讓孕吐變得有價(jià)值，自己也會(huì)覺(jué)得舒服些。另外，準(zhǔn)媽媽要了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和準(zhǔn)媽媽交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。
一般來(lái)說(shuō)，孕吐都是正常現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽不必太擔(dān)心，但如果孕吐嚴(yán)重，已經(jīng)對(duì)母嬰健康構(gòu)成威脅，就不能置之不理了，必要時(shí)需去醫(yī)院，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g，不要給自己太大的壓力，要相信寶寶自己也會(huì)努力健康成長(zhǎng)的。同時(shí)，家人要給準(zhǔn)媽媽更多的安慰及諒解，讓準(zhǔn)媽媽處于輕松的環(huán)境中。