很多古裝劇都有這樣的情節(jié)，某位娘娘突然暈倒，然后急宣太醫(yī)，太醫(yī)把脈之后就是“恭喜皇上，娘娘有喜了?！倍?，現(xiàn)代劇就沒那么麻煩了，只要是沒來由的干嘔，八玖不離十的都是懷孕了。沒錯，早孕反應的癥狀之一就是“孕吐”。即使不是電視劇，在日常生活中，育齡女性無緣無故嘔吐，身旁的人第一時間也會迸出“你懷孕了？”的想法。為何懷孕之后，會出現(xiàn)孕吐呢？告訴你答案！
▶通知你，你懷孕了
女性懷孕后，體內(nèi)荷爾蒙就會急劇變化，由于身體無法承受這種劇變，所以會發(fā)生孕吐。這樣能盡早告知那些不知道自己大姨媽何時來的大頭蝦，“你懷孕了”。懷孕以后人體激素水平的升高起到保護幼小受精卵，幫助胎兒著床和發(fā)育的作用。所以對于“保胎”中的準媽媽，醫(yī)生一般希望看到孕吐反應。如果一點感覺都沒有，反而要警惕，可能有胚胎停育的危險。
▶時刻提醒你，要好好保護寶寶
還有一方面可能是寶寶在提醒媽媽，已經(jīng)懷孕了，需要適當調(diào)整自己的生活方式，讓寶寶擁有更健康的成長環(huán)境。也是寶寶自我保護的機制，讓媽媽把不好的、有毒的食物隨時嘔吐出來，以免傷害寶寶。
◆四種方法有效緩解孕吐
據(jù)統(tǒng)計，每4位準媽媽中就有3位在懷孕期間會感到惡心，有時還會嘔吐。孕吐在孕媽媽人群中雖然很普遍，且孕吐也十分辛苦，但孕媽媽不必害怕，以下這4種方法，可以幫你緩解孕吐，減輕痛苦。
1、食療法緩解孕吐
孕早期胎兒生長相對較緩慢，也不需要太多的營養(yǎng)。此時，準媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物，并盡量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便秘，因為便秘會加重早孕反應哦。
可以經(jīng)常變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。多吃一些較干的食物，如烤饅頭、面包片、餅干、燒餅等，也可以減輕孕吐反應。如果孕吐嚴重，不妨多吃蔬菜、水果、豆類、奶類、栗子等偏堿性的食物。
2、藥物療法緩解孕吐
一些準媽媽孕期嘔吐現(xiàn)象比較嚴重，為了保證母體及胎兒健康，準媽媽應補充營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。值得注意的是，孕期不能隨便用藥，如需用藥，也必須在醫(yī)生的指導下服用。
3、運動療法緩解孕吐
適當?shù)倪\動也能減輕孕早期的嘔吐反應。因此，準媽媽應適當參加一些輕緩的活動，如做孕婦瑜伽、和老公一起散步等，都可改善心情，強健身體。
如果準媽媽因為惡心嘔吐而整日臥床，不吃飯，心情煩躁，體力欠佳，這樣反而會加重早孕反應。如果準媽媽活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，長此以往便形成惡性循環(huán)，甚至影響胎兒的健康。
4、心理療法緩解孕吐
妊娠反應與心理壓力有一定關(guān)系，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，因此，心理放輕松比什么都重要。其實，孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，準媽媽就不用擔心會給胎兒造成不良影響。有些媽媽認為，孕期吐得越厲害，寶寶越聰明，你也不妨用這樣的心理暗示，讓孕吐變得有價值，自己也會覺得舒服些。另外，準媽媽要了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和準媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。
一般來說，孕吐都是正?，F(xiàn)象，準媽媽不必太擔心，但如果孕吐嚴重，已經(jīng)對母嬰健康構(gòu)成威脅，就不能置之不理了，必要時需去醫(yī)院，及時進行相應的治療。準媽媽們在懷孕期間，不要給自己太大的壓力，要相信寶寶自己也會努力健康成長的。同時，家人要給準媽媽更多的安慰及諒解，讓準媽媽處于輕松的環(huán)境中。