很多孕媽媽很關心自己再孕期的飲食問題，因為孕婦的自身的營養(yǎng)吸收會對胎兒的生長發(fā)育產生影響。如果沒有從飲食攝取足夠的營養(yǎng)，則可能會影響胎兒的正常發(fā)育；但如果攝入營養(yǎng)太多了，造成孕婦自身營養(yǎng)過剩。為您提供以下內容！如您想了解更多精彩內容，歡迎關注！
【篇一】孕婦能吃昂刺魚嗎
孕婦可以吃昂刺魚的。
昂刺魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力的作用。多吃昂刺魚能有效調低血壓，緩解貧血癥狀。對準媽媽來說，吃點昂刺魚更有利于寶寶的生長發(fā)育。昂刺魚中豐富銅元素是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。此外，還有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。注意事項：在吃昂刺魚時要注意不可與西紅柿一起吃，因為西紅柿含有大量的維生素C，它與西紅柿相克，而且過多的食用還會引發(fā)中毒。
【篇二】孕婦能喝烏龍茶嗎
孕婦應慎喝烏龍茶。孕婦懷孕期間不適合喝茶：因為：
1、一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此少喝茶為妙。
2、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現(xiàn)。
【篇三】孕婦能吃臘肉嗎
孕婦應慎吃臘肉。臘肉的脂肪含量非常高，從重量上看，100克臘肉中脂肪含量高達50%;不僅如此，臘肉還含有相當數(shù)量的膽固醇――每100克含膽固醇123毫克，比豬肉要高50%!很多證據(jù)表明，飽和脂肪和膽固醇正是導致高血脂的“危險因素”。其次，臘肉營養(yǎng)損失多。在制作過程中，肉中很*生素和微量元素等幾乎喪失殆盡，如維生素B1.維生素B2.煙酸、維生素C等含量均為零?？梢哉f，臘肉是一種“雙重營養(yǎng)失衡”的食物。
另外臘肉是腌制食品，里面含有大量鹽，所以不能每頓都吃;這樣超過人體每天攝入的鹽量;所以當作調節(jié)生活的一個菜譜;臘肉含有大量亞*鹽，是重要的致癌物質。
為了自身和寶寶健康，孕婦還是少吃臘肉比較好。
【篇四】孕婦可以吃羊肉串嗎
孕婦慎吃羊肉串。羊肉肉營養(yǎng)價值高，一般被用來當做冬季御寒和進補的食品，寒冬的孕婦吃羊肉能夠益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力，還有助于消化。但吃羊肉不能一下子吃得太多，對于平時少吃羊肉的孕婦，極易引起上火。對于孕婦來說，應該慎吃羊肉串，因為羊肉在燒烤過程中會發(fā)生“梅拉德反應”，羊肉中的維生素、蛋白質、氨基酸會被破壞，并產生致癌物質，對腹中的胎兒有致命的傷害，因此準媽媽少吃或不吃羊肉串。
【篇一】孕婦能吃昂刺魚嗎
孕婦可以吃昂刺魚的。
昂刺魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力的作用。多吃昂刺魚能有效調低血壓，緩解貧血癥狀。對準媽媽來說，吃點昂刺魚更有利于寶寶的生長發(fā)育。昂刺魚中豐富銅元素是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。此外，還有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。注意事項：在吃昂刺魚時要注意不可與西紅柿一起吃，因為西紅柿含有大量的維生素C，它與西紅柿相克，而且過多的食用還會引發(fā)中毒。
【篇二】孕婦能喝烏龍茶嗎
孕婦應慎喝烏龍茶。孕婦懷孕期間不適合喝茶：因為：
1、一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此少喝茶為妙。
2、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現(xiàn)。
【篇三】孕婦能吃臘肉嗎
孕婦應慎吃臘肉。臘肉的脂肪含量非常高，從重量上看，100克臘肉中脂肪含量高達50%;不僅如此，臘肉還含有相當數(shù)量的膽固醇――每100克含膽固醇123毫克，比豬肉要高50%!很多證據(jù)表明，飽和脂肪和膽固醇正是導致高血脂的“危險因素”。其次，臘肉營養(yǎng)損失多。在制作過程中，肉中很*生素和微量元素等幾乎喪失殆盡，如維生素B1.維生素B2.煙酸、維生素C等含量均為零?？梢哉f，臘肉是一種“雙重營養(yǎng)失衡”的食物。
另外臘肉是腌制食品，里面含有大量鹽，所以不能每頓都吃;這樣超過人體每天攝入的鹽量;所以當作調節(jié)生活的一個菜譜;臘肉含有大量亞*鹽，是重要的致癌物質。
為了自身和寶寶健康，孕婦還是少吃臘肉比較好。
【篇四】孕婦可以吃羊肉串嗎
孕婦慎吃羊肉串。羊肉肉營養(yǎng)價值高，一般被用來當做冬季御寒和進補的食品，寒冬的孕婦吃羊肉能夠益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力，還有助于消化。但吃羊肉不能一下子吃得太多，對于平時少吃羊肉的孕婦，極易引起上火。對于孕婦來說，應該慎吃羊肉串，因為羊肉在燒烤過程中會發(fā)生“梅拉德反應”，羊肉中的維生素、蛋白質、氨基酸會被破壞，并產生致癌物質，對腹中的胎兒有致命的傷害，因此準媽媽少吃或不吃羊肉串。