以下是整理的心理成長報告，歡迎閱讀！
迎著金秋的習習微風，我們來到了北京聯(lián)合大學商務學院，開始了自己嶄新的求學生涯。
有人說，大學是半個社會。進入大學就是為以后進入社會做準備。大學生活多姿多彩，與此同時也帶給我們前所未有的挑戰(zhàn)和壓力。面對機遇和挑戰(zhàn)、選擇與放棄、動力與壓力、自我實現(xiàn)和社會適應，我們首先應該具備良好的心理狀態(tài)。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強的階段性。在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，社會適應良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。處于青春期的我們，更是需要心理健康的輔導，來幫助我們樹立正確的人生觀和價值觀，學校正式正對我們的這一需要，為我們開始了《大學生心理健康教育輔導》課程。
一個學期的課程讓我受益匪淺，收獲頗多。學習了本門課程，我學會了用心理學的方法分析自己的心理特征和處理情緒的有效方法，學會了悅納自己和適應社會，學會了如何處理各種人際關系、如何面對友情和愛情，學會了如何將理想與現(xiàn)實相結合，正對個人的特質，規(guī)劃好自己的人生路。
記得開學的第一課，老師就讓我們對自己的性格特質進行了自我剖析。知人雖難，知己更難。一個人需要了解和戰(zhàn)勝的恰恰就是自己。在朋友的眼中，我?guī)缀跏墙咏巴该鳌?。什么都會跟別人說，從來不會隱瞞什么。大家都說我像個小孩子很單純很簡單?？墒俏易约旱降缀蛣e人的評價有沒有出入呢？經(jīng)過一堂課的心理輔導，我學會了運用認識、觀察、分析、評價的方法對自己的氣質和性格進行分析。
測試結果表明，我是社會型的人，友善、熱心、外向、合作。喜歡與人為伍。能洞察別人的情感和問題。喜歡當焦點人物并樂于處在團體的中心位置。對于生活及與人相處都較敏感、理想化和謹慎。待人處事圓滑，給別人以仁慈、樂于助人的印象。
經(jīng)過分析我發(fā)現(xiàn)，我具有多血質的氣質。我擁有有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質；也容易出現(xiàn)變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。我注意力容易轉移、興趣和情感易變換。
沒耐心恒心專心是我的心頭大疾，針對自己的性格缺陷，我們要進行自我體驗和自我調節(jié)。自尊自信自愛自豪缺一不可，自立自制、自律自強、自我監(jiān)督、自我控制尤為重要。平時的生活中要從小事做起。煩躁靜不下心來的時候，應當找到自己的精神信仰和堅強信念，合理疏散不安的情緒，努力使自己不要半途而廢也不要抱怨。為了做事要有條有理，我需要每天給自己定一個計劃，起床時就花兩分鐘整理自己的日程，這樣的話一天下來就會比較的充實，高效。
本學期的心理課有一個很有意義的環(huán)節(jié)，雷老師要求大家在班級內(nèi)分組，各個小組成員要設計小組的組標，并且負責課本一章內(nèi)容的講解。每堂課之前，會有幾個小組上講臺，介紹自己的團隊，向大家解釋自己小組logo的含義，并且用ppt展示的方式，向大家講解自己組所負責的課業(yè)內(nèi)容。
現(xiàn)在看來，這種方式是十分有效果的，大家通過小組的合作，加強了交流，培養(yǎng)了默契，是的班級氣氛更為團結，團隊意識更加強烈；同學們都想將自己的組標做的新穎、有意義，這樣無形中培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和創(chuàng)新創(chuàng)造力；對于課本內(nèi)容的講解，更是需要對書上內(nèi)容有充分的理解才能做到，老師的這一任務，不僅使我們對知識有了更深次的體會，還鍛煉我們的提煉、發(fā)散、講演能力。班上的所有同學都早這一活動中受益良多。
我們小組本學期負責的是《職業(yè)生涯規(guī)劃》這一章，大家齊心協(xié)力，吃透課本，提煉重點，查找資料，豐富拓展，力求自己的展示能幫助大家更好的對自己的生涯進行合理有效的規(guī)劃。
通過學習我們了解到：近幾年來，隨著高校的擴招，大學生就業(yè)難成為一個不容忽視的社會問題。一些畢業(yè)生缺乏必要的自信，就業(yè)時“饑不擇食”；另一些依然抱著“天之驕子”的心態(tài)，就業(yè)時“好高騖遠”，脫離社會需要。不少大學生缺乏對自己和社會的正確認識，以為先就業(yè)就是忽視自身條件，迎合就業(yè)崗位的需要，結果可能因為匆忙就業(yè)而導致更高的離職率，就業(yè)壓力十分沉重。
古話說得好：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，大學生要在社會上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認識自我。
我們這次所講的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是在明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業(yè)特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。
大學生在走向社會前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠規(guī)劃相結合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關鍵一環(huán)。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的大化。為此必須明確職業(yè)生涯規(guī)劃的任務，做到有的放矢。
通過學習課本和網(wǎng)上查找資料，結合目前的實際，我們針對目前的就業(yè)壓力問題，給同學們提出以下幾點規(guī)劃建議：
1、認識自己的個性特征。這是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務。性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。不同的職業(yè)有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質充分的了解，才能夠更好的實現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配。
2、認識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。是持續(xù)完成工作的動力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的。
3、不斷提高職業(yè)知識和技能。我們可以可以積極參加各種社會實踐，認識社會的需求；學?？梢蕴峁└鞣N咨詢和講座，如所學專業(yè)、知識在實踐當中如何發(fā)揮、知識轉化能力如何培養(yǎng)等。
4、明確職業(yè)定位。在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標，明確自己的職業(yè)定位。如果目標不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊。
5、培育職業(yè)素養(yǎng)，進行角色轉換。大學生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動”出擊/另一方面固守學生角色，難以適應職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對在校生進行各種形式的規(guī)范的職業(yè)素養(yǎng)培訓，盡早實現(xiàn)角色轉換是職業(yè)規(guī)劃的任務。
在課堂上，我們小組還通過播放幾個500強企業(yè)的面試視頻，讓大家體驗了企業(yè)面試的氣氛，利于大家早定方向，早作準備。
一個學期的心理課很快就結束了，大家都能真實地體會到，西里健康這門課，對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。今后我們無論在生活、還是學習、交際方面都離不開這方面的知識。
一學期的課程雖然結束了，但我們都知道，自己對心理知識的學習卻還沒有結束，不管心理學跟我們以后的生活和職業(yè)是否有很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我們的幫助，給予我們的啟迪卻是長遠的，甚至是一生的。
迎著金秋的習習微風，我們來到了北京聯(lián)合大學商務學院，開始了自己嶄新的求學生涯。
有人說，大學是半個社會。進入大學就是為以后進入社會做準備。大學生活多姿多彩，與此同時也帶給我們前所未有的挑戰(zhàn)和壓力。面對機遇和挑戰(zhàn)、選擇與放棄、動力與壓力、自我實現(xiàn)和社會適應，我們首先應該具備良好的心理狀態(tài)。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強的階段性。在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，社會適應良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。處于青春期的我們，更是需要心理健康的輔導，來幫助我們樹立正確的人生觀和價值觀，學校正式正對我們的這一需要，為我們開始了《大學生心理健康教育輔導》課程。
一個學期的課程讓我受益匪淺，收獲頗多。學習了本門課程，我學會了用心理學的方法分析自己的心理特征和處理情緒的有效方法，學會了悅納自己和適應社會，學會了如何處理各種人際關系、如何面對友情和愛情，學會了如何將理想與現(xiàn)實相結合，正對個人的特質，規(guī)劃好自己的人生路。
記得開學的第一課，老師就讓我們對自己的性格特質進行了自我剖析。知人雖難，知己更難。一個人需要了解和戰(zhàn)勝的恰恰就是自己。在朋友的眼中，我?guī)缀跏墙咏巴该鳌?。什么都會跟別人說，從來不會隱瞞什么。大家都說我像個小孩子很單純很簡單?？墒俏易约旱降缀蛣e人的評價有沒有出入呢？經(jīng)過一堂課的心理輔導，我學會了運用認識、觀察、分析、評價的方法對自己的氣質和性格進行分析。
測試結果表明，我是社會型的人，友善、熱心、外向、合作。喜歡與人為伍。能洞察別人的情感和問題。喜歡當焦點人物并樂于處在團體的中心位置。對于生活及與人相處都較敏感、理想化和謹慎。待人處事圓滑，給別人以仁慈、樂于助人的印象。
經(jīng)過分析我發(fā)現(xiàn)，我具有多血質的氣質。我擁有有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質；也容易出現(xiàn)變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。我注意力容易轉移、興趣和情感易變換。
沒耐心恒心專心是我的心頭大疾，針對自己的性格缺陷，我們要進行自我體驗和自我調節(jié)。自尊自信自愛自豪缺一不可，自立自制、自律自強、自我監(jiān)督、自我控制尤為重要。平時的生活中要從小事做起。煩躁靜不下心來的時候，應當找到自己的精神信仰和堅強信念，合理疏散不安的情緒，努力使自己不要半途而廢也不要抱怨。為了做事要有條有理，我需要每天給自己定一個計劃，起床時就花兩分鐘整理自己的日程，這樣的話一天下來就會比較的充實，高效。
本學期的心理課有一個很有意義的環(huán)節(jié)，雷老師要求大家在班級內(nèi)分組，各個小組成員要設計小組的組標，并且負責課本一章內(nèi)容的講解。每堂課之前，會有幾個小組上講臺，介紹自己的團隊，向大家解釋自己小組logo的含義，并且用ppt展示的方式，向大家講解自己組所負責的課業(yè)內(nèi)容。
現(xiàn)在看來，這種方式是十分有效果的，大家通過小組的合作，加強了交流，培養(yǎng)了默契，是的班級氣氛更為團結，團隊意識更加強烈；同學們都想將自己的組標做的新穎、有意義，這樣無形中培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和創(chuàng)新創(chuàng)造力；對于課本內(nèi)容的講解，更是需要對書上內(nèi)容有充分的理解才能做到，老師的這一任務，不僅使我們對知識有了更深次的體會，還鍛煉我們的提煉、發(fā)散、講演能力。班上的所有同學都早這一活動中受益良多。
我們小組本學期負責的是《職業(yè)生涯規(guī)劃》這一章，大家齊心協(xié)力，吃透課本，提煉重點，查找資料，豐富拓展，力求自己的展示能幫助大家更好的對自己的生涯進行合理有效的規(guī)劃。
通過學習我們了解到：近幾年來，隨著高校的擴招，大學生就業(yè)難成為一個不容忽視的社會問題。一些畢業(yè)生缺乏必要的自信，就業(yè)時“饑不擇食”；另一些依然抱著“天之驕子”的心態(tài)，就業(yè)時“好高騖遠”，脫離社會需要。不少大學生缺乏對自己和社會的正確認識，以為先就業(yè)就是忽視自身條件，迎合就業(yè)崗位的需要，結果可能因為匆忙就業(yè)而導致更高的離職率，就業(yè)壓力十分沉重。
古話說得好：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，大學生要在社會上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認識自我。
我們這次所講的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是在明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業(yè)特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。
大學生在走向社會前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠規(guī)劃相結合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關鍵一環(huán)。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的大化。為此必須明確職業(yè)生涯規(guī)劃的任務，做到有的放矢。
通過學習課本和網(wǎng)上查找資料，結合目前的實際，我們針對目前的就業(yè)壓力問題，給同學們提出以下幾點規(guī)劃建議：
1、認識自己的個性特征。這是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務。性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。不同的職業(yè)有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質充分的了解，才能夠更好的實現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配。
2、認識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。是持續(xù)完成工作的動力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的。
3、不斷提高職業(yè)知識和技能。我們可以可以積極參加各種社會實踐，認識社會的需求；學?？梢蕴峁└鞣N咨詢和講座，如所學專業(yè)、知識在實踐當中如何發(fā)揮、知識轉化能力如何培養(yǎng)等。
4、明確職業(yè)定位。在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標，明確自己的職業(yè)定位。如果目標不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊。
5、培育職業(yè)素養(yǎng)，進行角色轉換。大學生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動”出擊/另一方面固守學生角色，難以適應職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對在校生進行各種形式的規(guī)范的職業(yè)素養(yǎng)培訓，盡早實現(xiàn)角色轉換是職業(yè)規(guī)劃的任務。
在課堂上，我們小組還通過播放幾個500強企業(yè)的面試視頻，讓大家體驗了企業(yè)面試的氣氛，利于大家早定方向，早作準備。
一個學期的心理課很快就結束了，大家都能真實地體會到，西里健康這門課，對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。今后我們無論在生活、還是學習、交際方面都離不開這方面的知識。
一學期的課程雖然結束了，但我們都知道，自己對心理知識的學習卻還沒有結束，不管心理學跟我們以后的生活和職業(yè)是否有很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我們的幫助，給予我們的啟迪卻是長遠的，甚至是一生的。