0—6歲是人大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。DHA是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營養(yǎng)素，它是大腦中含量的脂肪，同蛋白質(zhì)、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養(yǎng)要素之一，所以嬰兒補(bǔ)充DHA十分重要。
果仁玉米粥（一）
1.準(zhǔn)備食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面
2.步驟1：將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。
3.步驟2：把果仁放進(jìn)攪拌機(jī)里研成碎末。
4.步驟3：將水放入鍋或碗內(nèi)，細(xì)玉米面用溫水調(diào)勻，水開后，將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻。
5.步驟4：再開鍋時(shí)即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。
魚泥（二）
1.準(zhǔn)備食材：凈魚肉50克
2.步驟1：將收拾干凈的魚放入開水中。
3.步驟2：煮后剝?nèi)ヴ~皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。
4.步驟3：將魚肉放入鍋內(nèi)，加入100克開水。
5.步驟4：直至將魚肉煮軟即成。
6.步驟5：最后用碗裝上即可。
三文魚粥（三）
1.準(zhǔn)備食材：白米60克、三文魚肉3湯匙、水600毫升
2.步驟1：淘洗白米，然后將大米用清水浸泡1個(gè)小時(shí)。
3.步驟2：鍋中倒入600毫升水將大米煮成粥。
4.步驟3：三文魚肉用開水燙一下。
5.步驟4：撈起后搗成魚泥備用。
6.步驟5：白米煮開后，加入魚泥繼續(xù)煮，直到食材煮熟透。
7.步驟6：最后將魚肉盛入碗中即可。
果仁玉米粥（一）
1.準(zhǔn)備食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面
2.步驟1：將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。
3.步驟2：把果仁放進(jìn)攪拌機(jī)里研成碎末。
4.步驟3：將水放入鍋或碗內(nèi)，細(xì)玉米面用溫水調(diào)勻，水開后，將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻。
5.步驟4：再開鍋時(shí)即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。
魚泥（二）
1.準(zhǔn)備食材：凈魚肉50克
2.步驟1：將收拾干凈的魚放入開水中。
3.步驟2：煮后剝?nèi)ヴ~皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。
4.步驟3：將魚肉放入鍋內(nèi)，加入100克開水。
5.步驟4：直至將魚肉煮軟即成。
6.步驟5：最后用碗裝上即可。
三文魚粥（三）
1.準(zhǔn)備食材：白米60克、三文魚肉3湯匙、水600毫升
2.步驟1：淘洗白米，然后將大米用清水浸泡1個(gè)小時(shí)。
3.步驟2：鍋中倒入600毫升水將大米煮成粥。
4.步驟3：三文魚肉用開水燙一下。
5.步驟4：撈起后搗成魚泥備用。
6.步驟5：白米煮開后，加入魚泥繼續(xù)煮，直到食材煮熟透。
7.步驟6：最后將魚肉盛入碗中即可。