很多家長在帶孩子到醫(yī)院看病時，會向醫(yī)生咨詢?nèi)绾卧鰪姾⒆拥捏w質(zhì)，使孩子少生病。醫(yī)生表示，由于小兒的體溫調(diào)節(jié)能力尚不成熟，所以在天氣忽冷忽熱時，比成人更易染病。不過這種體溫調(diào)節(jié)的能力是可以通過日常對冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)加以提高的?，F(xiàn)在就給大家介紹寶寶換季“防病”8大技巧。
寶寶換季“防病”8大技巧
1、適當喂白開水
秋季干燥，寶寶易缺水，所以媽咪要適當加喂些溫白開給寶寶，及時補充體內(nèi)的水分。
2、及時增減衣服
秋季早晚溫差大，麻麻要懂得及時給寶寶增減衣服。在早上和晚上的時候，要穿的多些;中午太陽大的時候，可以適當?shù)臏p少。
3、保持室內(nèi)環(huán)境良好
麻麻要記得定時開窗通氣，每天2～3次，每次20～30分鐘。
4、減少出入公共場所
在疾病流行的高峰期，盡量不要帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方，減少接觸感染源的機會。
5、做好預(yù)防接種
秋季可服用口服輪狀病毒疫苗，以減少秋季腹瀉的發(fā)生。
6、適度鍛煉，增強體質(zhì)
每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間;另外，麻麻還可每天堅持給寶寶做撫觸和被動體操。
7、培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習慣
麻麻要記得保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養(yǎng)成給寶寶洗手的良好習慣，避免病從口入。Ps：這時候的寶寶可愛吃小手了，所以小手的清潔衛(wèi)生必須做好。
8、保證生活規(guī)律和充足的睡眠
寶寶每天的主要生活內(nèi)容包括喝奶、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。
換季時寶寶咳嗽的應(yīng)對技巧
1、喝點秋梨膏。秋梨膏是以白梨為主要原料，配其他止咳、生津、潤肺藥物，如甘草、枇杷、葛根、蘿卜、藕、姜汁、川貝、蜂蜜等中藥加工熬制而成的膏劑。對肺燥、大便秘燥等癥有較好治療作用。當孩子頻頻咳嗽時，家長可將1勺秋梨膏調(diào)入白開水中，給孩子喝。
2、吃潤肺食物。梨、銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
3、少吃海鮮。在這個季節(jié)，給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物，因為腥味可刺激呼吸道，魚蝦則容易引起蛋白質(zhì)過敏，這些因素均可加重咳嗽。
4、喝溫熱的飲品。溫熱的飲品可以讓寶寶們的黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出，溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯的選擇。也可給寶寶喝一些鮮果汁，果汁應(yīng)選用刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
5、水蒸氣止咳。咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%―65%左右的環(huán)境下，癥狀會有所緩解。如孩子咳嗽嚴重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。