教育要使人愉快，要讓一切的教育帶有樂趣。為大家準(zhǔn)備了以下內(nèi)容，希望對大家有所幫助！
開學(xué)這幾天，坐在教室里的你是什么表情?是哈欠連天，還是精神抖擻?是直伸懶腰，還是端正坐姿認(rèn)真聽講?
甚至課堂還走神兒，懷念爺爺奶奶、爸爸媽媽做的年味兒大餐!那頓年夜飯好像就發(fā)生在昨天一樣，發(fā)胖的你痛心疾首地感嘆，年竟然這么快就過完了!
是懷念那蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、鹵豬、鹵鴨、醬雞、臘肉、松花小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤、熏雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什件兒、鹵子鵝、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞、燴鴨絲、燴鴨腰、燴鴨條、清拌鴨絲……
正沉浸在過年美好的回憶中，突然，講臺上的老師說：
同學(xué)，開學(xué)想繼續(xù)困懶頹?這樣是不對的!不過，你知道嗎?這種種癥狀正是一種病，得治!
近是不是總感覺頭暈?還不愿意走動?晚上睡不好，早晨還起不來?胃口也好像差了很多，但到醫(yī)院查體又沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病。其實，這就是“開學(xué)恐懼癥”。
開學(xué)恐懼癥是一種什么病呢?這是一種由于學(xué)生們對學(xué)校產(chǎn)生恐懼和厭惡心理、對學(xué)習(xí)失去興趣，并且伴有身心癥狀和拒絕上學(xué)的行為，其中兒童和青少年是開學(xué)恐懼癥的多發(fā)人群。
近年來，開學(xué)恐懼癥已逐漸成為影響患者自身、家庭、學(xué)校的一種常見情緒障礙，特別是對兒童學(xué)業(yè)、社交、情緒和身心發(fā)展產(chǎn)生巨大損害。
然而，怎么克服開學(xué)恐懼癥呢?
首先，要有開學(xué)的動力，要有學(xué)習(xí)的動力。問問你，寒假作業(yè)寫完了嗎?有勇氣上交嗎?掂量掂量下一場考試是哪一天，想不想提升自己?相信你是熱愛學(xué)習(xí)的。
不過熱愛學(xué)習(xí)固然是好事，但也不要對自己常抱過高的期望，去一味追求學(xué)習(xí)成績的高標(biāo)準(zhǔn)。否則你會感到壓力巨大，而對學(xué)習(xí)和學(xué)校產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。
其次，在平日要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，開啟上學(xué)時的生物鐘。要做到每晚睡前不推延，在勞逸結(jié)合的前提下適當(dāng)減少娛樂項目，夜間養(yǎng)足精神，早晨不賴床，白天保證大腦全天在線。
另外，親子溝通很重要，親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力。面臨升學(xué)的孩子及家長可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題，以此增進親子關(guān)系，解答孩子在學(xué)習(xí)上的種種困惑。
一般而言，開學(xué)恐懼癥在開學(xué)一兩周后會隨著自身的適應(yīng)而自動減弱和消失，因此要把自己及時調(diào)整到開學(xué)模式，勇于和假期說再見，積極面對校園生活，正視壓力。
開學(xué)了，千萬別把開學(xué)恐懼癥積累到抑郁、焦慮的地步，如果自身實在無法克服，就及時去醫(yī)院就診。
后，開學(xué)了，祝大家新的學(xué)期獲得新的進步。
開學(xué)這幾天，坐在教室里的你是什么表情?是哈欠連天，還是精神抖擻?是直伸懶腰，還是端正坐姿認(rèn)真聽講?
甚至課堂還走神兒，懷念爺爺奶奶、爸爸媽媽做的年味兒大餐!那頓年夜飯好像就發(fā)生在昨天一樣，發(fā)胖的你痛心疾首地感嘆，年竟然這么快就過完了!
是懷念那蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、鹵豬、鹵鴨、醬雞、臘肉、松花小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤、熏雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什件兒、鹵子鵝、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞、燴鴨絲、燴鴨腰、燴鴨條、清拌鴨絲……
正沉浸在過年美好的回憶中，突然，講臺上的老師說：
同學(xué)，開學(xué)想繼續(xù)困懶頹?這樣是不對的!不過，你知道嗎?這種種癥狀正是一種病，得治!
近是不是總感覺頭暈?還不愿意走動?晚上睡不好，早晨還起不來?胃口也好像差了很多，但到醫(yī)院查體又沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病。其實，這就是“開學(xué)恐懼癥”。
開學(xué)恐懼癥是一種什么病呢?這是一種由于學(xué)生們對學(xué)校產(chǎn)生恐懼和厭惡心理、對學(xué)習(xí)失去興趣，并且伴有身心癥狀和拒絕上學(xué)的行為，其中兒童和青少年是開學(xué)恐懼癥的多發(fā)人群。
近年來，開學(xué)恐懼癥已逐漸成為影響患者自身、家庭、學(xué)校的一種常見情緒障礙，特別是對兒童學(xué)業(yè)、社交、情緒和身心發(fā)展產(chǎn)生巨大損害。
然而，怎么克服開學(xué)恐懼癥呢?
首先，要有開學(xué)的動力，要有學(xué)習(xí)的動力。問問你，寒假作業(yè)寫完了嗎?有勇氣上交嗎?掂量掂量下一場考試是哪一天，想不想提升自己?相信你是熱愛學(xué)習(xí)的。
不過熱愛學(xué)習(xí)固然是好事，但也不要對自己常抱過高的期望，去一味追求學(xué)習(xí)成績的高標(biāo)準(zhǔn)。否則你會感到壓力巨大，而對學(xué)習(xí)和學(xué)校產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。
其次，在平日要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，開啟上學(xué)時的生物鐘。要做到每晚睡前不推延，在勞逸結(jié)合的前提下適當(dāng)減少娛樂項目，夜間養(yǎng)足精神，早晨不賴床，白天保證大腦全天在線。
另外，親子溝通很重要，親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力。面臨升學(xué)的孩子及家長可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題，以此增進親子關(guān)系，解答孩子在學(xué)習(xí)上的種種困惑。
一般而言，開學(xué)恐懼癥在開學(xué)一兩周后會隨著自身的適應(yīng)而自動減弱和消失，因此要把自己及時調(diào)整到開學(xué)模式，勇于和假期說再見，積極面對校園生活，正視壓力。
開學(xué)了，千萬別把開學(xué)恐懼癥積累到抑郁、焦慮的地步，如果自身實在無法克服，就及時去醫(yī)院就診。
后，開學(xué)了，祝大家新的學(xué)期獲得新的進步。