這篇關(guān)于2018驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生短信的文章，是為大家整理的，希望對大家有所幫助！
1、驚蟄養(yǎng)生，起居調(diào)養(yǎng)。萬物復(fù)蘇，早睡早起，心情愉悅，緩步慢行；春季應(yīng)肝，養(yǎng)肝關(guān)鍵，飲食清淡，疏郁護(hù)肝；多食水果，少進(jìn)脂肪，營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)鍛煉。
2、驚蟄節(jié)氣，春雷萌動，萬物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康，百事可樂，春天快樂。
3、春回大地，驚蟄節(jié)氣。百蟲復(fù)蘇，注意衛(wèi)生。氣溫波動，適時添衣，預(yù)防流感。天干物燥，補(bǔ)充水分。多吃生梨，潤肺止咳。中午小憩，適度運(yùn)動，愿君康??！
4、驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生忙，萬物始生精神棒，多食鴨血菠菜水蘿卜，苦瓜芹菜也不能錯過，順肝益脾五臟和，氣血暢達(dá)盡歡歌！
5、驚蟄過后天轉(zhuǎn)暖，人體肝陽之氣漸升，陰血不足，飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，如鴨血、菠菜、蘆薈等食物。
6、驚蟄天氣變暖，飲食清溫平淡。蛋白質(zhì)蔬菜宜多食，驚蟄來吃梨，一年順心如意；家家烙煎餅，翻身好運(yùn)伴你行；鍋中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦；驚蟄快樂！
7、驚蟄時節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少吃動物動物脂肪類食物；多做運(yùn)動預(yù)防春季流行病。
8、驚蟄時節(jié)天變暖，飲食注意清溫淡；此時氣候較干燥，多喝開水不咳嗽；生梨多汁味甘甜，潤肺止咳最明顯；蔬菜水果不可少，心曠神怡早春好。