這個時期青春洋溢，充滿無限生機和希望，它是人一生中長知識、長身體和心智逐漸趨于成熟的黃金時期。體育鍛煉與健康開場白健康對我們大家來說不是一個陌生的話題。下面是整理的三篇初一體育課件，歡迎閱讀與借鑒。
【初一體育課件：常見傳染病的預防教案】
【教學目標】
了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預防措施。
掌握傳染病預防的基本策略和常用技能。
培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；
培養(yǎng)學生積極健康的生活態(tài)度。
【教學重點】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)。
【教學難點】傳染病的預防措施
【教學過程】
（一）創(chuàng)設情境：“傳染病來了”
設置情境，激發(fā)興趣，巧妙導入
1.多媒體展示“常見傳染病的預防”，講授：人的生命只有，健康和長壽是我們每個人的愿望。那么我們該如何健康幸福地生活呢？
2.展示人類歷出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3.組織學生分組討論“什么是傳染病”。通過同學們已經對一些疾病有了一定的了解，請同學們在小組內交流。
4.（根據學生的反饋，適時點題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預防常見傳
染病”。
（二）創(chuàng)設情景：“病痛的痛苦”
1、讓學生分組探究傳染病的危害，學生代表總結，后教師后總結。
一、對個人的危害
二、對家庭的危害
損害健康，危及生命；
傳染家人并損害其健康；
影響學習、生活；
耗費精力、金錢，加重家庭負擔影響生長發(fā)育
三、對社會的危害
危害整個人類的健康；
消耗社會財富，影響社會發(fā)展；
導致社會恐慌
教師講授，學生從中理解傳染病的危害。
2、種類
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類
（三）創(chuàng)設情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問：傳染病對人類健康產生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1.明確目標：患病無疑是痛苦的，同學們想不想掌握預防傳染病的方法來保護自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2.引發(fā)探究欲望
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個人身上跑到另一個人身上去嗎？
3.展示幻燈片“傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4.引領理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進一步理解、判斷關于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設情境：“打敗傳染病”
1.提出探究問題：傳染病對人類這么恐怖，我們要怎樣預防傳染病呢？你們有預防傳染病的經歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓?、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）
2.指導學生分析現(xiàn)象，讓學生學會提出問題，根據自己患感冒時的親身經歷等。
學生活動：自主合作探究，得出初步結論。
同組（或同桌）相互合作，必要時求得老師的幫助。
實事求是地整理分析探究資料，得出初步結論（或看法）。
3.學生大膽陳述自己的觀點（包括可能是錯誤的觀點），相互交流、爭辯，激起思維共鳴。
4.師生互動交流成果，自主完善結論（幻燈片展示），進行知識整合。
5.及時引導學生總結出傳染病預防措施
6.突破重點、難點：同學們，通過本節(jié)知識的學習，我們是不是要養(yǎng)成良好的生活習慣，樹立健康的生活態(tài)度，關注健康呀？
（五）：評價、盤點收獲
1、完成幻燈片上的習題。
對學生個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚。
2.通過這一節(jié)課的學習你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！
3.完成一份宣傳作品。要求：
（1）內容：與傳染病有關的基礎知識、防治方法或心理指導。
（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。
（3）與其他同學合作完成。
（4）作品中要注明學校、班級、制作人。
4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關愛傳染病人，和他們相處？
【初一體育課件：勇敢面對挫折和困難教案】
教學目的
1、通過視頻《老鷹的再生》使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕。
2、通過學生自我反思，讓中學生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過尼克胡哲的事例，讓學生學會分析對待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對、堅韌不拔的意志。掌握積極面對挫折的幾種方式。
4、通過故事討論的方式讓學生了解對待挫折的不同反應
5、讓學生了解并學習運用一些面對挫折時自我調節(jié)的方法。
教學重點難點
1、重點：教會學生勇敢面對挫折
2、難點：應對挫折的一般方法能被學生所真正接受，并自覺運用于現(xiàn)實生活。
教學過程
故事引入揭示課題
老鷹是世界上壽命長的鳥類。它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程。150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！
師：是否所有的鷹都能活到70歲？
只有經歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠學會勇敢地面對挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對挫折和困難（板書）
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內心體驗。
同學們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當時你是如何做的？
同學們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當時的心情，如果已經解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請期待……不要寫名字哦！
現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜
中學生容易遭遇的挫折和困難（板書）
1、學習方面：學習成績達不到目標；沒考上理想的學校；無機會顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。
2、人際關系方面：不受教師喜愛，經常遭到教師的批評；經常受到同學的排斥、諷刺；沒有能講知心話的朋友；父母教育方法不當、親子關系不良。
3、興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或因生理條件的限制，不能達到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學的信任，常受到輕視；自認為表現(xiàn)好而沒被評上“三好學生”；認為能干而沒被選為班干部。
在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當逆境找上門來時，你該如何反應？
面對挫折和困難的不同反應（板書）
不同的人面對挫折和困難的反應各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
當你遇到挫折時你可能會抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平？感覺非常痛苦，沒有人比我更痛苦了，我是世界上不幸的人。一個女兒對父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應付生活，好像一個問題剛解決，新的問題就又出現(xiàn)了。她已厭倦抗爭和奮斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續(xù)煮，一句話也沒有說。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個碗里，然后又把咖啡倒入一個杯子里。做完這些后，他才轉過身問女兒，“親愛的，你看見什么了？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問：“爸爸，這意味著什么？”父親解釋說，這三樣東西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿卜入水之前是強壯結實的，毫不示弱；但進入開水后，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它液體的內臟，但是經開水一煮，它的內臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨特，進入沸水之后，它們反倒改變了水?！澳膫€是你呢？”他問女兒，“當逆境找上門來時，你該如何反應？你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆？
分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。后，小組交流。（通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進行理解的一個重要的方法，也會從中進行一種心理宣泄。）
活動總結：在面對逆境、挫折的時候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應勇敢面對，挫折會因為你的堅定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
今天大家能夠坐在這里上課，說明你們身體健康，智力健全，你完全有能力解決那些難題。你能想象如果你失去雙手、雙腳你會怎樣？你會象普通人一樣生活？你會游泳、沖浪，甚至踢足球嗎？你能不能考上大學，取得學位？你還能不能每天帶著微笑生活？
有一個人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）
看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言
面對挫折和困難的態(tài)度（板書）
面對挫折不同人又不同的態(tài)度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析
他天生沒有四肢，上學后飽受嘲笑，此時尼克胡哲如果采用消極的態(tài)度，他可能會怎樣？1、誰嘲笑我就攻擊誰2、推卸責任：”都是父母的錯為什么會生下這樣的我“3、壓抑自己，把自己藏起來，再也不去上學，不再見人了。4、厭世，自殺。
對待挫折和困難五不要
1、每個人都會面臨挫折不要怕。
2、每次挫折都會過去不要逃避
3、每次挫折都有轉折點不要頹廢
4、每次挫折都會對人產生影響不要絕望
5、不要盯住挫折不放不要不能自拔
胡哲是如何積極面對挫折？他雖然沒有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一個聰明的大腦。他總是用無比輕松的語調來調侃自己的經歷，他永遠不在意別人訝異的眼光，并且努力對自己充滿自信，而事實上，他確實做到了絕大多數(shù)普通人無法做到的事：他成了一名全球知名的勵志演說家。積極應對挫折1、正確的態(tài)度：有人生目標，樂觀、積極、自信、冷靜2、科學的方法。也許你在某件事上是”倒霉“的，但你在其他方面可能依然很幸運。和胡哲相比，你是一個十分幸運的人?！鄙钍且幻骁R子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭。“
同學們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關鍵在于我們如何去面對。下面就請我們四人組成一組，幫助同學驅除心中的烏云，給同學們提提建議吧！小組不能解決的提出來，由班級交流解決。
人生就是勇敢面對挫折和困難，轉一個方向另求發(fā)展。
【初一體育課件：立定跳遠】
1、教材分析：
初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以不同游戲方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；現(xiàn)在的學生大多數(shù)是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識。
2、學生分析：
a、有利因素：由于初一年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調動的。
b、不利因素：由于初一學生心理素質不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。
3、教學目標：
通過學習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強。
4、教材重點、難點：蹬、擺協(xié)調用力的配合。
5、教學步驟：a腳步練習；b游戲《青蛙和烏龜賽跑》；c學習并練習立定跳遠；d分組跳；e轉圈；f增強跑、跳能力接力j普拉提放松；h學生自我評價；i教師評價總結
6、教學設計
（1）導入（1分鐘）
a、體育委員集合、整隊、清點人數(shù)
b、師生問好
c、宣布本節(jié)課教學內容
要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上
集合隊形圖（略）：
（2）熱身（6分鐘）
1、腳步練習
練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
組織措施：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動。
2、游戲《青蛙和烏龜賽跑》
組織措施：帶領學生一起學青蛙跳，分四組看哪一組完成快。
要求：能夠充分活動開，振作精神。
身體負荷：小心理負荷：小
（3）立定跳遠（25分鐘）
1、學習立定跳遠
練習內容：立定跳遠15次。
組織措施：教師統(tǒng)一講解動作要領，男女生根據自己的能力用健身圈作標志進行練習。
動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。
難點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。
要求：動作到位，積極練習。
身體負荷：中大心理負荷：中大
路線示意圖：（紅：女同學綠：男同學）
1、分組跳
練習內容：根據圖示，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度。
組織措施：學生通過圖示要求自由組合進行練習，教師巡視、糾錯。
要求：跳到圈內不能移動腳步，要屈膝緩沖。
身體負荷：中大心理負荷：中大
2、轉圈（調整游戲）
練習內容：學生利用圈在身體各部位進行轉動。
組織措施：教師用語言開發(fā)學生思維，和學生一起活動。
身體負荷：中心理負荷：中
3、增強跑跳能力接力賽
練習內容：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間快且動作完成好為勝利，共練習兩次。
組織措施：將學生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
身體負荷：大心理負荷：大
4）普拉提放松：（5分鐘）
教學目標：通過普拉提放松運動，會讓學生的肌肉更加的協(xié)調，把同學們的注意力拉回到自身內在的關注上來，平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學生自由散開，在教師的帶領下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。
要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。
a、集合整隊，學生進行總結評價，教師進行總結評價（3分鐘）
b、安排學生歸還器材。
身體負荷：小心理負荷：小
立定跳遠教學反思
立定跳遠是本學年學生體質健康標準測試項目之一，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。由于初一學生心理素質不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行……因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是中學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
一、教學亮點
l.創(chuàng)設良好的學習環(huán)境
學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“青蛙和烏龜賽跑”游戲，為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據自己的需要和興趣，自由選擇游戲內容。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。
2、選擇有效的教學方法
本課教學對象是初一年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是學生具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
二、不足的方面
1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學生來講，過多的而且缺乏激情的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。
2、課堂內容安排過多，課堂實踐中指導不太過硬，面面俱到的去解決重難點，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學效果。
這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實自己，取經完善自己，爭取每天進步一點。
【教學目標】
了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預防措施。
掌握傳染病預防的基本策略和常用技能。
培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；
培養(yǎng)學生積極健康的生活態(tài)度。
【教學重點】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)。
【教學難點】傳染病的預防措施
【教學過程】
（一）創(chuàng)設情境：“傳染病來了”
設置情境，激發(fā)興趣，巧妙導入
1.多媒體展示“常見傳染病的預防”，講授：人的生命只有，健康和長壽是我們每個人的愿望。那么我們該如何健康幸福地生活呢？
2.展示人類歷出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3.組織學生分組討論“什么是傳染病”。通過同學們已經對一些疾病有了一定的了解，請同學們在小組內交流。
4.（根據學生的反饋，適時點題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預防常見傳
染病”。
（二）創(chuàng)設情景：“病痛的痛苦”
1、讓學生分組探究傳染病的危害，學生代表總結，后教師后總結。
一、對個人的危害
二、對家庭的危害
損害健康，危及生命；
傳染家人并損害其健康；
影響學習、生活；
耗費精力、金錢，加重家庭負擔影響生長發(fā)育
三、對社會的危害
危害整個人類的健康；
消耗社會財富，影響社會發(fā)展；
導致社會恐慌
教師講授，學生從中理解傳染病的危害。
2、種類
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類
（三）創(chuàng)設情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問：傳染病對人類健康產生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1.明確目標：患病無疑是痛苦的，同學們想不想掌握預防傳染病的方法來保護自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2.引發(fā)探究欲望
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個人身上跑到另一個人身上去嗎？
3.展示幻燈片“傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4.引領理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進一步理解、判斷關于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設情境：“打敗傳染病”
1.提出探究問題：傳染病對人類這么恐怖，我們要怎樣預防傳染病呢？你們有預防傳染病的經歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓?、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）
2.指導學生分析現(xiàn)象，讓學生學會提出問題，根據自己患感冒時的親身經歷等。
學生活動：自主合作探究，得出初步結論。
同組（或同桌）相互合作，必要時求得老師的幫助。
實事求是地整理分析探究資料，得出初步結論（或看法）。
3.學生大膽陳述自己的觀點（包括可能是錯誤的觀點），相互交流、爭辯，激起思維共鳴。
4.師生互動交流成果，自主完善結論（幻燈片展示），進行知識整合。
5.及時引導學生總結出傳染病預防措施
6.突破重點、難點：同學們，通過本節(jié)知識的學習，我們是不是要養(yǎng)成良好的生活習慣，樹立健康的生活態(tài)度，關注健康呀？
（五）：評價、盤點收獲
1、完成幻燈片上的習題。
對學生個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚。
2.通過這一節(jié)課的學習你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！
3.完成一份宣傳作品。要求：
（1）內容：與傳染病有關的基礎知識、防治方法或心理指導。
（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。
（3）與其他同學合作完成。
（4）作品中要注明學校、班級、制作人。
4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關愛傳染病人，和他們相處？
教學目的
1、通過視頻《老鷹的再生》使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕。
2、通過學生自我反思，讓中學生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過尼克胡哲的事例，讓學生學會分析對待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對、堅韌不拔的意志。掌握積極面對挫折的幾種方式。
4、通過故事討論的方式讓學生了解對待挫折的不同反應
5、讓學生了解并學習運用一些面對挫折時自我調節(jié)的方法。
教學重點難點
1、重點：教會學生勇敢面對挫折
2、難點：應對挫折的一般方法能被學生所真正接受，并自覺運用于現(xiàn)實生活。
教學過程
故事引入揭示課題
老鷹是世界上壽命長的鳥類。它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程。150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！
師：是否所有的鷹都能活到70歲？
只有經歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠學會勇敢地面對挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對挫折和困難（板書）
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內心體驗。
同學們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當時你是如何做的？
同學們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當時的心情，如果已經解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請期待……不要寫名字哦！
現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜
中學生容易遭遇的挫折和困難（板書）
1、學習方面：學習成績達不到目標；沒考上理想的學校；無機會顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。
2、人際關系方面：不受教師喜愛，經常遭到教師的批評；經常受到同學的排斥、諷刺；沒有能講知心話的朋友；父母教育方法不當、親子關系不良。
3、興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或因生理條件的限制，不能達到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學的信任，常受到輕視；自認為表現(xiàn)好而沒被評上“三好學生”；認為能干而沒被選為班干部。
在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當逆境找上門來時，你該如何反應？
面對挫折和困難的不同反應（板書）
不同的人面對挫折和困難的反應各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
當你遇到挫折時你可能會抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平？感覺非常痛苦，沒有人比我更痛苦了，我是世界上不幸的人。一個女兒對父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應付生活，好像一個問題剛解決，新的問題就又出現(xiàn)了。她已厭倦抗爭和奮斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續(xù)煮，一句話也沒有說。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個碗里，然后又把咖啡倒入一個杯子里。做完這些后，他才轉過身問女兒，“親愛的，你看見什么了？”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問：“爸爸，這意味著什么？”父親解釋說，這三樣東西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿卜入水之前是強壯結實的，毫不示弱；但進入開水后，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它液體的內臟，但是經開水一煮，它的內臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨特，進入沸水之后，它們反倒改變了水?！澳膫€是你呢？”他問女兒，“當逆境找上門來時，你該如何反應？你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆？
分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。后，小組交流。（通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進行理解的一個重要的方法，也會從中進行一種心理宣泄。）
活動總結：在面對逆境、挫折的時候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應勇敢面對，挫折會因為你的堅定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
今天大家能夠坐在這里上課，說明你們身體健康，智力健全，你完全有能力解決那些難題。你能想象如果你失去雙手、雙腳你會怎樣？你會象普通人一樣生活？你會游泳、沖浪，甚至踢足球嗎？你能不能考上大學，取得學位？你還能不能每天帶著微笑生活？
有一個人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）
看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言
面對挫折和困難的態(tài)度（板書）
面對挫折不同人又不同的態(tài)度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析
他天生沒有四肢，上學后飽受嘲笑，此時尼克胡哲如果采用消極的態(tài)度，他可能會怎樣？1、誰嘲笑我就攻擊誰2、推卸責任：”都是父母的錯為什么會生下這樣的我“3、壓抑自己，把自己藏起來，再也不去上學，不再見人了。4、厭世，自殺。
對待挫折和困難五不要
1、每個人都會面臨挫折不要怕。
2、每次挫折都會過去不要逃避
3、每次挫折都有轉折點不要頹廢
4、每次挫折都會對人產生影響不要絕望
5、不要盯住挫折不放不要不能自拔
胡哲是如何積極面對挫折？他雖然沒有健全的四肢，但是有一幅好口才，和一個聰明的大腦。他總是用無比輕松的語調來調侃自己的經歷，他永遠不在意別人訝異的眼光，并且努力對自己充滿自信，而事實上，他確實做到了絕大多數(shù)普通人無法做到的事：他成了一名全球知名的勵志演說家。積極應對挫折1、正確的態(tài)度：有人生目標，樂觀、積極、自信、冷靜2、科學的方法。也許你在某件事上是”倒霉“的，但你在其他方面可能依然很幸運。和胡哲相比，你是一個十分幸運的人?！鄙钍且幻骁R子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭。“
同學們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關鍵在于我們如何去面對。下面就請我們四人組成一組，幫助同學驅除心中的烏云，給同學們提提建議吧！小組不能解決的提出來，由班級交流解決。
人生就是勇敢面對挫折和困難，轉一個方向另求發(fā)展。
1、教材分析：
初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以不同游戲方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；現(xiàn)在的學生大多數(shù)是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識。
2、學生分析：
a、有利因素：由于初一年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調動的。
b、不利因素：由于初一學生心理素質不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。
3、教學目標：
通過學習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強。
4、教材重點、難點：蹬、擺協(xié)調用力的配合。
5、教學步驟：a腳步練習；b游戲《青蛙和烏龜賽跑》；c學習并練習立定跳遠；d分組跳；e轉圈；f增強跑、跳能力接力j普拉提放松；h學生自我評價；i教師評價總結
6、教學設計
（1）導入（1分鐘）
a、體育委員集合、整隊、清點人數(shù)
b、師生問好
c、宣布本節(jié)課教學內容
要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上
集合隊形圖（略）：
（2）熱身（6分鐘）
1、腳步練習
練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
組織措施：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動。
2、游戲《青蛙和烏龜賽跑》
組織措施：帶領學生一起學青蛙跳，分四組看哪一組完成快。
要求：能夠充分活動開，振作精神。
身體負荷：小心理負荷：小
（3）立定跳遠（25分鐘）
1、學習立定跳遠
練習內容：立定跳遠15次。
組織措施：教師統(tǒng)一講解動作要領，男女生根據自己的能力用健身圈作標志進行練習。
動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。
難點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。
要求：動作到位，積極練習。
身體負荷：中大心理負荷：中大
路線示意圖：（紅：女同學綠：男同學）
1、分組跳
練習內容：根據圖示，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度。
組織措施：學生通過圖示要求自由組合進行練習，教師巡視、糾錯。
要求：跳到圈內不能移動腳步，要屈膝緩沖。
身體負荷：中大心理負荷：中大
2、轉圈（調整游戲）
練習內容：學生利用圈在身體各部位進行轉動。
組織措施：教師用語言開發(fā)學生思維，和學生一起活動。
身體負荷：中心理負荷：中
3、增強跑跳能力接力賽
練習內容：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間快且動作完成好為勝利，共練習兩次。
組織措施：將學生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
身體負荷：大心理負荷：大
4）普拉提放松：（5分鐘）
教學目標：通過普拉提放松運動，會讓學生的肌肉更加的協(xié)調，把同學們的注意力拉回到自身內在的關注上來，平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學生自由散開，在教師的帶領下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。
要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。
a、集合整隊，學生進行總結評價，教師進行總結評價（3分鐘）
b、安排學生歸還器材。
身體負荷：小心理負荷：小
立定跳遠教學反思
立定跳遠是本學年學生體質健康標準測試項目之一，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。由于初一學生心理素質不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行……因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是中學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
一、教學亮點
l.創(chuàng)設良好的學習環(huán)境
學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“青蛙和烏龜賽跑”游戲，為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據自己的需要和興趣，自由選擇游戲內容。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。
2、選擇有效的教學方法
本課教學對象是初一年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是學生具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
二、不足的方面
1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學生來講，過多的而且缺乏激情的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。
2、課堂內容安排過多，課堂實踐中指導不太過硬，面面俱到的去解決重難點，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學效果。
這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實自己，取經完善自己，爭取每天進步一點。