告訴你兒童肥胖孩子家長(zhǎng)要小心，許多肥胖是因?yàn)楹⒆哟蠖嗖荒苊刻戾憻?BR> 小胖墩扎堆看病
“今年暑假來(lái)就診的肥胖兒童明顯比往年多，不但年齡更小，肥胖程度也更嚴(yán)重?！笔和t(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)生告訴記者，暑假以來(lái)，每天至少有50個(gè)胖孩子來(lái)肥胖門(mén)診看病，僅7月份，就有50多個(gè)孩子被診斷為“中重度肥胖”，不得不住院治療。
在病房里，記者見(jiàn)到正躺在床上掛點(diǎn)滴的小波，這個(gè)才11歲的男孩，現(xiàn)在的體重已經(jīng)超過(guò)75公斤。更糟糕的是，因?yàn)樘?，他還患了脂肪肝。陪在床邊的媽媽說(shuō)，為了讓小波減肥，前段時(shí)間還帶他去北京參加了一個(gè)減肥夏令營(yíng)，但效果并不明顯：“沒(méi)辦法，現(xiàn)在他連喝水都長(zhǎng)肉?！?BR> 醫(yī)生說(shuō)，除遺傳因素外，很多孩子的肥胖是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理和缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，而小波的情況剛好是各種原因都具備了。
“作業(yè)那么多，雙休日要上培訓(xùn)班，哪有時(shí)間鍛煉??？就連體育課有時(shí)也會(huì)被語(yǔ)文、數(shù)學(xué)老師"霸占"?！毙〔ㄕf(shuō)，現(xiàn)在只有每天去培訓(xùn)班路上的那幾分鐘才勉強(qiáng)能活動(dòng)一下，而小波的媽媽也后悔不該讓兒子吃那么多快餐：“因?yàn)槲液退职制綍r(shí)工作很忙，家里基本上不怎么做飯，每頓都是買(mǎi)了快餐回去吃，現(xiàn)在想想，真是害了他?！?BR> 每天鍛煉一小時(shí)，九成孩子做不到
今年5月，國(guó)務(wù)院出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定，要求確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，但這一規(guī)定在假期內(nèi)卻很難得到保障?！捌綍r(shí)在學(xué)校上課時(shí)還有早鍛煉和體育課，但一到放假，學(xué)生們就懶得動(dòng)了，有些孩子抱著薯片和西瓜，在電腦前一坐就是一整天，不要說(shuō)每天鍛煉一小時(shí)，有些可能一個(gè)月的運(yùn)動(dòng)時(shí)間加起來(lái)都沒(méi)有一小時(shí)?！笨粗鴰讉€(gè)胖了不止一圈的學(xué)生，班主任張老師有些哭笑不得。
記者在杭城一所小學(xué)的兩個(gè)班級(jí)中進(jìn)行的調(diào)查顯示，暑假里學(xué)生們做得多的事，就是看電視、上網(wǎng)和上培訓(xùn)班，有些學(xué)生每天花在電腦、電視前的時(shí)間甚至超過(guò)10小時(shí)，但能保證每天能鍛煉一小時(shí)的學(xué)生卻連10%都不到。在“暑假里喜歡做的事情”一題中，大部分人填了上網(wǎng)、打游戲和看電影，沒(méi)有一個(gè)提到“運(yùn)動(dòng)”。
但對(duì)于“暑假不愛(ài)動(dòng)”，孩子們也有他們自己的理由：“天氣太熱，稍微動(dòng)一下就渾身是汗，更不要說(shuō)跑步、打球了?！薄鞍滋煲吓嘤?xùn)班，晚上爸爸媽媽又不讓我出門(mén)，哪里有時(shí)間運(yùn)動(dòng)??？”“暑假里學(xué)校都不開(kāi)門(mén)，外面的運(yùn)動(dòng)館又收費(fèi)，想找個(gè)打球的地方都沒(méi)有?！?BR> 兒童肥胖不可掉以輕心
“近年來(lái)兒童肥胖的發(fā)病率明顯上升，其中不少還是中重度肥胖，而肥胖會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥，像脂肪肝、糖尿病、高血壓、冠心病等并不是成年人的專(zhuān)利，但現(xiàn)在很多家長(zhǎng)并沒(méi)有意識(shí)到肥胖的危險(xiǎn)?！笔和t(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師傅君芬博士說(shuō)，胃口好、喜歡葷菜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，都是導(dǎo)致孩子發(fā)胖的原因，再加上“出門(mén)私家車(chē)，回家有空調(diào)”的靜態(tài)生活方式，孩子很少有出汗的機(jī)會(huì)，這些都給了“肥胖”以可趁之機(jī)。
傅醫(yī)生說(shuō)，很多孩子喜歡整天窩在電腦前，這也是引發(fā)肥胖的原因之一：“除了運(yùn)動(dòng)少之外，孩子睡得少也會(huì)引發(fā)肥胖，這是因?yàn)樗哌^(guò)少會(huì)刺激食欲激素分泌，而精神不好又會(huì)影響白天的運(yùn)動(dòng)，所以家長(zhǎng)在假期里也必須保證孩子的睡眠時(shí)間?！?BR> “運(yùn)動(dòng)是很好的減肥方法，但必須保證一定的運(yùn)動(dòng)量，如果只運(yùn)動(dòng)十幾分鐘，相當(dāng)于只用掉了口袋里的零花錢(qián)，而沒(méi)有動(dòng)用銀行里的存款，所以每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要達(dá)到一個(gè)小時(shí)。”傅醫(yī)生用這個(gè)形象的比方說(shuō)明了堅(jiān)持鍛煉的重要性，她給小波開(kāi)出的運(yùn)動(dòng)處方就是每天走樓梯：從14樓走到1樓，再?gòu)?樓走到14樓，每天上下走完3趟才算合格?！皯?yīng)該盡量找一些不受場(chǎng)地、時(shí)間、天氣限制的運(yùn)動(dòng)方式，比如走路、爬樓梯等，這樣孩子就沒(méi)有偷懶的借口了。”