如何調(diào)整孩子的生活規(guī)律？

上學后，孩子的生活不能再像以前，要給孩子建立穩(wěn)定的作息制度，讓孩子慢慢有時間概念，形成有張有弛的生活節(jié)奏。那如何調(diào)整孩子的生活規(guī)律？和大家一起來看看！
    A、和孩子一起為他選購一款他喜愛的小鬧鐘，教孩子認識鐘表，對時間概念有比較直觀的了解。教會孩子認識鐘點，使他養(yǎng)成時間概念，學會掌握時間，以后上學不遲到。
    B、和孩子一起按照小學的標準，制定作息制度，和孩子一起畫一張表格掛在墻頭，監(jiān)督孩子執(zhí)行，孩子做得好可以適當給孩子鼓勵。
    C、晚上固定睡眠時間，早一些睡覺，少看電視。早晨按時起床，早餐要吃耐饑和富有蛋白質(zhì)的食品，讓孩子一頓吃飽，午餐前不吃零食或甜食，中午準時開飯。午睡從少睡一點逐步過渡到不睡午覺。