1.800米、1000米：在標準塑膠跑道上進行，12人一組，站立式起跑(聽鳴哨)，每人限跑一次，如跌跤或其他因素而未跑到終點的以實際成績計分。如遇人為受阻、跌跤等意外情況，經(jīng)體育考試領導組同意可給予一次補考。
2.跳繩：搖繩動作必須是正搖、雙腳同時起跳，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)為一次。自動考試儀記錄考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。每人只有1次考試機會，每組12人同時考試?？忌街付ㄓ芯幪柕膱A圈考試區(qū)域(直徑2米至2.2米的圓圈)聽從監(jiān)考老師的安排，聽到起跳信號后起跳，聽到結(jié)束信號后停止考試?？荚嚽翱忌鷳龊酶黜棞蕚涔ぷ鳌３l(fā)生斷繩或繩從手柄處斷開這兩種情況可申請補考外，其他任何情況都應該自行調(diào)整并繼續(xù)考試，不得停止考試，否則后果自負。
3.坐位體前屈：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。受試者應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。連續(xù)測試兩次，取成績。
4. 仰臥起坐：受試者仰臥于水平放置的墊子上，雙腿稍分開，屈膝呈90度，雙手手指交叉抱于腦后。測試者發(fā)出開始口令的同時開表計時，受試者快速起坐，雙肘觸及或超過雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1次。記錄1分鐘完成次數(shù)。如果受試者借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或超過雙膝，該次不計數(shù)。
5. 立定跳遠：考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績一次。以米為單位計分，保留兩位小數(shù)。
6. 引體向上：兩手正握(掌心向前)單杠，兩腳離地，兩臂身體自然下垂伸直。直到單杠觸及下顎，靜止半秒鐘，計為一個。每人測試一次。測試單位為個。
7.足球運球：
(1)場地設置
長度40米以上平整場地。測試距離30米，起點至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿(桿高1.2米以上)，測試用球使用《足球競賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球。設置如下圖。
(2)測試方法
出發(fā)口令發(fā)出后計時，運球依次以S形繞5根標志桿達到終點線時計時結(jié)束。每人可測試兩次，以的一次記錄成績。出現(xiàn)以下行為測試成績無效：搶跑，漏繞標志桿，碰倒標志桿，人或球出測試區(qū)域，未按要求路線完成。
2.跳繩：搖繩動作必須是正搖、雙腳同時起跳，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)為一次。自動考試儀記錄考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。每人只有1次考試機會，每組12人同時考試?？忌街付ㄓ芯幪柕膱A圈考試區(qū)域(直徑2米至2.2米的圓圈)聽從監(jiān)考老師的安排，聽到起跳信號后起跳，聽到結(jié)束信號后停止考試?？荚嚽翱忌鷳龊酶黜棞蕚涔ぷ鳌３l(fā)生斷繩或繩從手柄處斷開這兩種情況可申請補考外，其他任何情況都應該自行調(diào)整并繼續(xù)考試，不得停止考試，否則后果自負。
3.坐位體前屈：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。受試者應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。連續(xù)測試兩次，取成績。
4. 仰臥起坐：受試者仰臥于水平放置的墊子上，雙腿稍分開，屈膝呈90度，雙手手指交叉抱于腦后。測試者發(fā)出開始口令的同時開表計時，受試者快速起坐，雙肘觸及或超過雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1次。記錄1分鐘完成次數(shù)。如果受試者借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或超過雙膝，該次不計數(shù)。
5. 立定跳遠：考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績一次。以米為單位計分，保留兩位小數(shù)。
6. 引體向上：兩手正握(掌心向前)單杠，兩腳離地，兩臂身體自然下垂伸直。直到單杠觸及下顎，靜止半秒鐘，計為一個。每人測試一次。測試單位為個。
7.足球運球：
(1)場地設置
長度40米以上平整場地。測試距離30米，起點至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿(桿高1.2米以上)，測試用球使用《足球競賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球。設置如下圖。
(2)測試方法
出發(fā)口令發(fā)出后計時，運球依次以S形繞5根標志桿達到終點線時計時結(jié)束。每人可測試兩次，以的一次記錄成績。出現(xiàn)以下行為測試成績無效：搶跑，漏繞標志桿，碰倒標志桿，人或球出測試區(qū)域，未按要求路線完成。