#嬰幼兒# #八個(gè)月寶寶健康食譜大全【五章】#：八個(gè)月寶寶基本上進(jìn)入了斷奶期，因?yàn)閿嗄唐陂g的寶寶要盡量減少奶的喂哺次數(shù)，所以八個(gè)月寶寶食譜安排十分重要。下面為各位媽媽介紹適合八個(gè)月寶寶的食譜，希望大家喜歡。
八個(gè)月寶寶食譜：裙帶菜紅蛤粥(一)
原料：干紅蛤2個(gè)，干裙帶菜20克，大米1/4杯
制法：
1、將紅蛤和裙帶菜用水泡開之后擰凈水分并切碎。
2、將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機(jī)磨碎。
3、以1：10的比例將米和水調(diào)好，加入裙帶菜和紅蛤同煮。
4、煮好之后用鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜：紅豆奶糊（二）
原料：紅豆3勺，椰子粉2勺，鮮奶（或嬰兒奶粉）1杯，冰糖少量。
制作方法：
1、將紅豆洗凈，在水中泡大約20分鐘用沸水煮約5分鐘，再放入炯鍋中約1小時(shí)，直到紅豆熟爛為止。
2、將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在炯軟的紅豆中。
3、與溫?zé)岬呐Ｄ虜嚢韬蠹纯墒秤谩?BR> 紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，媽媽們都喜歡吃紅豆冰沙，寶寶也同樣喜歡混合，椰奶香氣的紅豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然會把寶寶的口味慣壞了。
八個(gè)月寶寶食譜：番茄蔬菜粥（三）
食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克
做法：
1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。
2、將這些蔬菜放到鍋里煮。
3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4、用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。
5、過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。
功效：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
八個(gè)月寶寶食譜：橙汁紅薯泥（四）
食材：紅薯30g、鮮橙半個(gè)、開水2湯匙
做法：
1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時(shí)加開水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥；棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙（30ml）。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
功效：
橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評選出來的十大蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素。
八個(gè)月寶寶食譜：茄汁蝦仁（五）
原料：蝦仁，番茄醬，雞蛋，熟青豆，植物油適量，水淀粉，鹽、白塘少許，黃酒
做法：
1、蝦仁放入碗內(nèi)，加雞蛋清、鹽、水淀粉均勻上漿。
2、油溫五六成時(shí)放入蝦仁，滑散后撈出控油。
3、原鍋留余油，放番茄醬煸炒后，再將蝦仁與青豆倒入鍋中，加黃酒、白糖、精鹽，再淋入水淀粉，翻炒幾下，淋上麻油即可。
功效：健脾開胃。
八個(gè)月寶寶食譜：裙帶菜紅蛤粥(一)
原料：干紅蛤2個(gè)，干裙帶菜20克，大米1/4杯
制法：
1、將紅蛤和裙帶菜用水泡開之后擰凈水分并切碎。
2、將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機(jī)磨碎。
3、以1：10的比例將米和水調(diào)好，加入裙帶菜和紅蛤同煮。
4、煮好之后用鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜：紅豆奶糊（二）
原料：紅豆3勺，椰子粉2勺，鮮奶（或嬰兒奶粉）1杯，冰糖少量。
制作方法：
1、將紅豆洗凈，在水中泡大約20分鐘用沸水煮約5分鐘，再放入炯鍋中約1小時(shí)，直到紅豆熟爛為止。
2、將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在炯軟的紅豆中。
3、與溫?zé)岬呐Ｄ虜嚢韬蠹纯墒秤谩?BR> 紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，媽媽們都喜歡吃紅豆冰沙，寶寶也同樣喜歡混合，椰奶香氣的紅豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然會把寶寶的口味慣壞了。
八個(gè)月寶寶食譜：番茄蔬菜粥（三）
食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克
做法：
1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。
2、將這些蔬菜放到鍋里煮。
3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4、用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。
5、過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。
功效：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
八個(gè)月寶寶食譜：橙汁紅薯泥（四）
食材：紅薯30g、鮮橙半個(gè)、開水2湯匙
做法：
1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。
2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時(shí)加開水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥；棄掉濾勺中的粗纖維。
3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙（30ml）。
4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。
6、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
功效：
橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評選出來的十大蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素。
八個(gè)月寶寶食譜：茄汁蝦仁（五）
原料：蝦仁，番茄醬，雞蛋，熟青豆，植物油適量，水淀粉，鹽、白塘少許，黃酒
做法：
1、蝦仁放入碗內(nèi)，加雞蛋清、鹽、水淀粉均勻上漿。
2、油溫五六成時(shí)放入蝦仁，滑散后撈出控油。
3、原鍋留余油，放番茄醬煸炒后，再將蝦仁與青豆倒入鍋中，加黃酒、白糖、精鹽，再淋入水淀粉，翻炒幾下，淋上麻油即可。
功效：健脾開胃。