5月4日8時，長春中考體育考試將正式開始。記者踏查了長春市城區(qū)內(nèi)的多個考點發(fā)現(xiàn)，目前各大考點處于全面檢查的封閉狀態(tài)。記者提醒廣大考生，考前的早餐千萬別吃太飽，同時也不要大量飲水。大家要注意考試時的著裝，做好熱身，同時認真按照考場規(guī)定考試，輕松應(yīng)考不要緊張。
長春中考體育將于5月4日8時正式開始
2017年長春中考體育將于5月4日8時正式開始，這是中考考試第二年加入體育考試項目。今年的考試科目依然是5個項目，其中2個是必選項目，一個是3選1。必選項就是1分鐘跳小繩和中長跑。中長跑，女生是跑800米，男生是跑1000米。選項是從3個項目中選擇一個，3個項目是坐位體前屈、前擲實心球、立定跳遠。
14個考點目前都處于封閉內(nèi)查狀態(tài)
5月3日上午，吉網(wǎng)、吉刻APP記者來到了長春理工大學(xué)東校區(qū)，這里是長春市2017年朝陽區(qū)中考體育考點。剛走進東校區(qū)，記者就看到了很多印有“中考體育考場”的指示牌。大約600米左右便來到長春理工大學(xué)東校區(qū)的體育館，此時體育館門前已經(jīng)被封閉，上面掛著“長春市2017年朝陽區(qū)中考體育現(xiàn)場考試”的條幅。
記者發(fā)現(xiàn)，在體育館旁邊有一個“準(zhǔn)備活動區(qū)”，很多工作人員正在檢查考場，考生們在考試前也可以在這進行熱身活動。
然而對于考前準(zhǔn)備的細節(jié)情況，工作人員卻表示不方便進行透露。長春市教育局體育衛(wèi)生教育處處長黃蓓表示，今年根據(jù)各地的具體情況，中心城區(qū)設(shè)置了9個考點，外縣市是5個考點，一共14個。同時，不同考點有不同的考試時間，中心城區(qū)是5月4日至7日，外縣市是5月9日開始。
考生考前早餐別吃太飽也不要大量飲水
長春市教育局的工作人員表示，中考體育馬上就要開始了。對于5月4日當(dāng)天的早餐，工作人員建議一定要以易消化高熱量食物為主，同時千萬不要吃太飽，是6分飽。
另外，考生當(dāng)天雖然需要保持充足的水分攝入，但考前千萬不要大量飲水，其中像紅牛等運動型飲料含有咖啡因、葡萄糖更不能喝，因為對大腦有興奮刺激作用，喝多了反倒會影響運動水平的發(fā)揮。
考生要注意著裝和熱身，有隱性疾病要提前告知
在考試穿著方面，考生們要盡量穿中短褲、背心，考試的時候不要戴任何和考試無關(guān)的東西，衣服口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出。同時襪子還要選擇純棉質(zhì)地的運動襪，這樣可以充分吸收汗液，便于發(fā)力?？忌鷤冞x擇的鞋子要有彈性，輕便，不能太新，考試時一定要系好鞋帶和褲帶?？忌绻须[性疾病，像心臟病等疾病一定要提前說，以免出現(xiàn)不必要的意外。
如果有身體不適的學(xué)生沒有及時參加考試，可以進行緩考，緩考一般安排在一周以后。如果情況允許，盡量不緩考，極特殊情況除外。病免考生是考分的60%，如果是殘疾考生是全免。
中考體育五項科目的滿分要求
中長跑:滿分要求:男生在不超過3分40秒的時間跑完1000米，女生在不超過3分25秒的時間跑完800米。
跳繩:滿分要求:女生166個/分，男生157個/分。
立定跳遠:滿分要求:男生跳出250厘米的成績，女生跳出202厘米的成績。
前擲實心球:滿分要求:男生拋出9.6米的距離，女生拋出6.7米的距離。
坐位體前屈:滿分要求:男生推出21.6厘米的距離，女生推出23.5厘米的距離。
規(guī)定:現(xiàn)場考試有12項規(guī)定考生需注意
1.考生需要攜帶本人準(zhǔn)考證參加考試，并妥善保管，防止損壞或丟失。
2.不得攜帶通訊工具及其他與考試無關(guān)的物品進入考場。
3.參加體育考試應(yīng)穿著運動裝、運動鞋，但鞋底不得有金屬釘、膠釘或塑料釘。
4.考前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動，考試后應(yīng)做好整理活動。
5.考生要認真遵守考場紀(jì)律和考試規(guī)則。尊重并服從考務(wù)員的指揮和判定。
6.考試成績當(dāng)場公布，考生對考試成績有疑問，應(yīng)立即向考務(wù)人員提出，當(dāng)場解決，以便及時核實查證。
7.因傷病不能按規(guī)定參加考試的學(xué)生和殘疾學(xué)生應(yīng)在考試前按有關(guān)規(guī)定辦理免考手續(xù)。
8.女生經(jīng)期及生病受傷的考生，應(yīng)按要求及時辦理緩考手續(xù)，并按縣(市)區(qū)安排的時間參加緩考。
9.考生應(yīng)注意考試前的身體狀況，保證不帶病、不帶傷參加考試，避免出現(xiàn)傷害事故。否則一切后果自己承擔(dān)。
10.已完成三個項目測試的考生，不得申請參加緩考。
11.考生發(fā)現(xiàn)考試中存在違規(guī)行為，可向市體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組舉報。舉報電話:0431-88787075。
12.遵守考試的其他有關(guān)規(guī)定。
長春中考體育將于5月4日8時正式開始
2017年長春中考體育將于5月4日8時正式開始，這是中考考試第二年加入體育考試項目。今年的考試科目依然是5個項目，其中2個是必選項目，一個是3選1。必選項就是1分鐘跳小繩和中長跑。中長跑，女生是跑800米，男生是跑1000米。選項是從3個項目中選擇一個，3個項目是坐位體前屈、前擲實心球、立定跳遠。
14個考點目前都處于封閉內(nèi)查狀態(tài)
5月3日上午，吉網(wǎng)、吉刻APP記者來到了長春理工大學(xué)東校區(qū)，這里是長春市2017年朝陽區(qū)中考體育考點。剛走進東校區(qū)，記者就看到了很多印有“中考體育考場”的指示牌。大約600米左右便來到長春理工大學(xué)東校區(qū)的體育館，此時體育館門前已經(jīng)被封閉，上面掛著“長春市2017年朝陽區(qū)中考體育現(xiàn)場考試”的條幅。
記者發(fā)現(xiàn)，在體育館旁邊有一個“準(zhǔn)備活動區(qū)”，很多工作人員正在檢查考場，考生們在考試前也可以在這進行熱身活動。
然而對于考前準(zhǔn)備的細節(jié)情況，工作人員卻表示不方便進行透露。長春市教育局體育衛(wèi)生教育處處長黃蓓表示，今年根據(jù)各地的具體情況，中心城區(qū)設(shè)置了9個考點，外縣市是5個考點，一共14個。同時，不同考點有不同的考試時間，中心城區(qū)是5月4日至7日，外縣市是5月9日開始。
考生考前早餐別吃太飽也不要大量飲水
長春市教育局的工作人員表示，中考體育馬上就要開始了。對于5月4日當(dāng)天的早餐，工作人員建議一定要以易消化高熱量食物為主，同時千萬不要吃太飽，是6分飽。
另外，考生當(dāng)天雖然需要保持充足的水分攝入，但考前千萬不要大量飲水，其中像紅牛等運動型飲料含有咖啡因、葡萄糖更不能喝，因為對大腦有興奮刺激作用，喝多了反倒會影響運動水平的發(fā)揮。
考生要注意著裝和熱身，有隱性疾病要提前告知
在考試穿著方面，考生們要盡量穿中短褲、背心，考試的時候不要戴任何和考試無關(guān)的東西，衣服口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出。同時襪子還要選擇純棉質(zhì)地的運動襪，這樣可以充分吸收汗液，便于發(fā)力?？忌鷤冞x擇的鞋子要有彈性，輕便，不能太新，考試時一定要系好鞋帶和褲帶?？忌绻须[性疾病，像心臟病等疾病一定要提前說，以免出現(xiàn)不必要的意外。
如果有身體不適的學(xué)生沒有及時參加考試，可以進行緩考，緩考一般安排在一周以后。如果情況允許，盡量不緩考，極特殊情況除外。病免考生是考分的60%，如果是殘疾考生是全免。
中考體育五項科目的滿分要求
中長跑:滿分要求:男生在不超過3分40秒的時間跑完1000米，女生在不超過3分25秒的時間跑完800米。
跳繩:滿分要求:女生166個/分，男生157個/分。
立定跳遠:滿分要求:男生跳出250厘米的成績，女生跳出202厘米的成績。
前擲實心球:滿分要求:男生拋出9.6米的距離，女生拋出6.7米的距離。
坐位體前屈:滿分要求:男生推出21.6厘米的距離，女生推出23.5厘米的距離。
規(guī)定:現(xiàn)場考試有12項規(guī)定考生需注意
1.考生需要攜帶本人準(zhǔn)考證參加考試，并妥善保管，防止損壞或丟失。
2.不得攜帶通訊工具及其他與考試無關(guān)的物品進入考場。
3.參加體育考試應(yīng)穿著運動裝、運動鞋，但鞋底不得有金屬釘、膠釘或塑料釘。
4.考前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動，考試后應(yīng)做好整理活動。
5.考生要認真遵守考場紀(jì)律和考試規(guī)則。尊重并服從考務(wù)員的指揮和判定。
6.考試成績當(dāng)場公布，考生對考試成績有疑問，應(yīng)立即向考務(wù)人員提出，當(dāng)場解決，以便及時核實查證。
7.因傷病不能按規(guī)定參加考試的學(xué)生和殘疾學(xué)生應(yīng)在考試前按有關(guān)規(guī)定辦理免考手續(xù)。
8.女生經(jīng)期及生病受傷的考生，應(yīng)按要求及時辦理緩考手續(xù)，并按縣(市)區(qū)安排的時間參加緩考。
9.考生應(yīng)注意考試前的身體狀況，保證不帶病、不帶傷參加考試，避免出現(xiàn)傷害事故。否則一切后果自己承擔(dān)。
10.已完成三個項目測試的考生，不得申請參加緩考。
11.考生發(fā)現(xiàn)考試中存在違規(guī)行為，可向市體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組舉報。舉報電話:0431-88787075。
12.遵守考試的其他有關(guān)規(guī)定。