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合理安排復(fù)習(xí)時間
在的心理學(xué)家艾賓浩斯進(jìn)行的記憶研究實(shí)驗(yàn)中，被試者記憶100個陌生單詞，記憶效果如下：
時間間隔 記憶量
剛剛記憶完畢 100 %
20分鐘之后 58.2%
1小時之后 44.2%
8-9小時之后 35.8%
1天后 33.7%
2天后 27.8%
8天后 25.4%
1個月后 21.1%
艾賓浩斯根據(jù)這些數(shù)據(jù)描繪出了一條曲線，這就是的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線。這條曲線表明遺忘是有規(guī)律的，在識記完畢后遺忘就開始發(fā)生了，并且先快后慢。學(xué)得的知識在1天后，如不及時復(fù)習(xí),就只剩下原來的25%左右。隨著時間的推移,遺忘的速度逐漸減緩，遺忘的數(shù)量也相應(yīng)減少。艾賓浩斯遺忘曲線提醒我們：學(xué)習(xí)新知識后，一定要及時復(fù)習(xí)，并且前期復(fù)習(xí)時間要安排地得相對緊湊些，后期復(fù)習(xí)時間間隔可相應(yīng)擴(kuò)大。根據(jù)遺忘的基本規(guī)律，復(fù)習(xí)時間好如下設(shè)計(jì)：
第復(fù)習(xí)：1小時后;
第二次復(fù)習(xí);1日后;
第三次復(fù)習(xí)：2日后;
第四次復(fù)習(xí)：6日后;
第五次復(fù)習(xí)：31日后。
這只是一個總體性要求，學(xué)生可根據(jù)自身情況靈活運(yùn)用。