第一課 珍惜無價的自尊
自尊是人人都需要的
1. 自尊的表現(xiàn)：注意容貌上的修飾、舉止方面的文雅以及行為的后果。
2. 自尊的含義：自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。
3. 一般來說，一個沒有自尊的人，也很難得到別人的尊重。
4. 先天不如人的地方(如不漂亮等)如何才能自尊?(P6)
4. 真正有自尊心的人，必定是知道羞恥的人。
5. 知恥與自尊是什么關系?( P6 )
知恥，是自尊的重要表現(xiàn)。惟有知恥，才有自尊。如果一個人對自己不恰當、不合適的行為不知道慚愧，不感到難為情，那就是不知羞恥，這樣的人永遠不會有自尊。
6.在培養(yǎng)自尊的過程中，我們應該怎樣對待自己的缺點和不足?( P7 )
“金無足赤，人無完人”一個人有缺點并不可怕，關鍵是能夠正確對待自己的缺點，將缺點轉換為優(yōu)點。
7.虛榮心的含義：虛榮心是一種追求表面上的榮耀、光彩的心理。(認識生活中的虛心的具體表現(xiàn))(P8)
尊重他人是我的需要
1. 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。(P9)
2. 自尊的人懂得尊重他人，因為他知道要贏得他人的尊重首先要尊重他人。(P10)
3. 為什么要尊重他人
○1尊重他人是我們的需要(P10)。○2使我們能更好的認識自己(P11第一段)。③我們需要他人的善意提醒。(P11第二段)
彼此尊重才能贏得尊重
1. 自尊的人看重自己的人格。
2. 生活中有損人格的不良習慣：說謊、逃避責任、假公濟私、陽奉陰違等。
3.彼此尊重，就要寬容大度：不必太在意他人的議論和態(tài)度，要適度自尊。(P13)
4.如何對待別人的議論和批評?(P14)
5.自尊的度?(P14后一段)
6. 尊重他人的基本的表現(xiàn)，就是對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格。
7. 怎樣尊重他人?(尊重他人的方法)
真正的做到尊重他人，就要善于站在對方的角度，感同身受，推己及人，首先要善于欣賞、接納他人;其次，不做有損他人人格的事情。(P15) 8.為什么要贏得他人的尊重?(意義)(P16) 尊重可以使人理智，尊重可以使人悔過，重可以喚醒人的良知，產(chǎn)生無法估量的正面效應。
第二課 揚起自信的風帆
1. 自信的含義：自信是對自身力量的確信，深信自己能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標。
2. 自卑與自負都是自信的誤區(qū)。⑴自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試;⑵自負的人自以為了不起，往往過高的估計自己，看不起別人，自以為是;(3)自負與自卑是一對孿生子二者都是以我為中心，以我為中心的心態(tài)會使他遠離成功。(4)只有自信的人能夠實事求是地看待自己，既能看到自己的優(yōu)點也能看到自己的缺點。
自信是成功的基石
1.自負、自卑為什么會使人們遠離成功?P24
自負者所以必然失敗，就是因為其追求的目標從一開始就是虛假的。自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折會即刻使他感到沮喪，從而走向自卑。自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此更強化了自卑感。因此，不管是自負者還是自卑者，以自我為中心的心態(tài)會使他們遠離成功。
2. 自信者的哪些心理品質有助于成功?(P25)
⑴樂觀， ⑵好奇， ⑶專注。
唱響自信之歌(P27)
1. 有了自信才能有成績，有成績就會更自信。
2. 經(jīng)常體會點點滴滴的進步與成績，就是不斷為自己喝彩，為自己鼓勁，這樣才能迎接成功的未來。
3.如何唱響自信之歌?
○1看到進步與長處。發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎。
○2增強信心與實力。 實力，才是支撐信心重要的杠桿。
○3 做自信的中國人。 我們只有把個人的命運與祖國的發(fā)展結合在一起，的自信才有堅如磐石的根基。 一個人如果沒有民族自信心，他的自信就沒有任何的意義和價值(要把個人的自信心上升為民族自信心)
自尊是人人都需要的
1. 自尊的表現(xiàn)：注意容貌上的修飾、舉止方面的文雅以及行為的后果。
2. 自尊的含義：自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。
3. 一般來說，一個沒有自尊的人，也很難得到別人的尊重。
4. 先天不如人的地方(如不漂亮等)如何才能自尊?(P6)
4. 真正有自尊心的人，必定是知道羞恥的人。
5. 知恥與自尊是什么關系?( P6 )
知恥，是自尊的重要表現(xiàn)。惟有知恥，才有自尊。如果一個人對自己不恰當、不合適的行為不知道慚愧，不感到難為情，那就是不知羞恥，這樣的人永遠不會有自尊。
6.在培養(yǎng)自尊的過程中，我們應該怎樣對待自己的缺點和不足?( P7 )
“金無足赤，人無完人”一個人有缺點并不可怕，關鍵是能夠正確對待自己的缺點，將缺點轉換為優(yōu)點。
7.虛榮心的含義：虛榮心是一種追求表面上的榮耀、光彩的心理。(認識生活中的虛心的具體表現(xiàn))(P8)
尊重他人是我的需要
1. 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。(P9)
2. 自尊的人懂得尊重他人，因為他知道要贏得他人的尊重首先要尊重他人。(P10)
3. 為什么要尊重他人
○1尊重他人是我們的需要(P10)。○2使我們能更好的認識自己(P11第一段)。③我們需要他人的善意提醒。(P11第二段)
彼此尊重才能贏得尊重
1. 自尊的人看重自己的人格。
2. 生活中有損人格的不良習慣：說謊、逃避責任、假公濟私、陽奉陰違等。
3.彼此尊重，就要寬容大度：不必太在意他人的議論和態(tài)度，要適度自尊。(P13)
4.如何對待別人的議論和批評?(P14)
5.自尊的度?(P14后一段)
6. 尊重他人的基本的表現(xiàn)，就是對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格。
7. 怎樣尊重他人?(尊重他人的方法)
真正的做到尊重他人，就要善于站在對方的角度，感同身受，推己及人，首先要善于欣賞、接納他人;其次，不做有損他人人格的事情。(P15) 8.為什么要贏得他人的尊重?(意義)(P16) 尊重可以使人理智，尊重可以使人悔過，重可以喚醒人的良知，產(chǎn)生無法估量的正面效應。
第二課 揚起自信的風帆
1. 自信的含義：自信是對自身力量的確信，深信自己能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標。
2. 自卑與自負都是自信的誤區(qū)。⑴自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試;⑵自負的人自以為了不起，往往過高的估計自己，看不起別人，自以為是;(3)自負與自卑是一對孿生子二者都是以我為中心，以我為中心的心態(tài)會使他遠離成功。(4)只有自信的人能夠實事求是地看待自己，既能看到自己的優(yōu)點也能看到自己的缺點。
自信是成功的基石
1.自負、自卑為什么會使人們遠離成功?P24
自負者所以必然失敗，就是因為其追求的目標從一開始就是虛假的。自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折會即刻使他感到沮喪，從而走向自卑。自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此更強化了自卑感。因此，不管是自負者還是自卑者，以自我為中心的心態(tài)會使他們遠離成功。
2. 自信者的哪些心理品質有助于成功?(P25)
⑴樂觀， ⑵好奇， ⑶專注。
唱響自信之歌(P27)
1. 有了自信才能有成績，有成績就會更自信。
2. 經(jīng)常體會點點滴滴的進步與成績，就是不斷為自己喝彩，為自己鼓勁，這樣才能迎接成功的未來。
3.如何唱響自信之歌?
○1看到進步與長處。發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎。
○2增強信心與實力。 實力，才是支撐信心重要的杠桿。
○3 做自信的中國人。 我們只有把個人的命運與祖國的發(fā)展結合在一起，的自信才有堅如磐石的根基。 一個人如果沒有民族自信心，他的自信就沒有任何的意義和價值(要把個人的自信心上升為民族自信心)