每一位媽媽，都希望自己的寶寶聰明伶俐。正所謂，贏在起跑線上，準(zhǔn)媽媽的肚子，就是寶寶成長(zhǎng)的起點(diǎn)，因此，這個(gè)階段的胎教很重要。事實(shí)上，越來(lái)越多的研究表明：接受過(guò)科學(xué)胎教的寶寶智力水平超出一般寶寶。下面是為各位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的胎教方法，歡迎前來(lái)參閱。
【環(huán)境胎教:良好環(huán)境促胎教】
１．盡量創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。放置一些花卉、盆景，墻上掛幾張活潑可愛(ài)的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。
２．避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加，子宮的血流量將會(huì)減少，從而影響胎兒受損。
３．長(zhǎng)期的情緒壓抑或憤怒，將使孕婦腎上腺皮質(zhì)激素增多，胎兒體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成就會(huì)減少，還會(huì)導(dǎo)致胎兒有兔唇、鄂裂等畸形。
【心情胎教：讓美麗與懷孕和平相處】
怎么讓自己忽略身材的變化？怎么讓自己放棄沮喪的心情？怎么讓自己發(fā)現(xiàn)—懷了孕的你，依然美麗？
剛知道自己懷孕的時(shí)候，楚喬經(jīng)歷了和所有準(zhǔn)媽媽一樣的興奮、激動(dòng)，對(duì)自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心里還有個(gè)障礙。 “我的身材會(huì)變成什么樣？是不是以后的日子里減肥會(huì)成了我全部的生活？我要花多少時(shí)間才能找回我的美麗？”
原來(lái)很苗條的楚喬在懷孕的頭3個(gè)月里長(zhǎng)了5公斤，到孩子出生的時(shí)候，她整整增加了18公斤，體型整個(gè)走了樣，大腿、臀部和胸部都是贅肉，就連以前細(xì)細(xì)的小蠻腰，也變成了水桶狀。
“人家說(shuō)，女人在懷孕的時(shí)候是最美的，可我一點(diǎn)都不覺(jué)得自己可愛(ài)，身材那么臃腫，孕婦裝都穿不進(jìn)去了?！笔前?！這樣的事實(shí)是讓人難以接受。對(duì)于那些把孕育生命的過(guò)程設(shè)想得非常完美的人尤其無(wú)法忍受這樣的變化。
整天想著怎么才能讓自己腿上的肉少一點(diǎn)，對(duì)于一個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)似乎不太現(xiàn)實(shí)，而且好像有點(diǎn)“不務(wù)正業(yè)”。但是哪一個(gè)懷孕的女性會(huì)說(shuō)她不在乎自己的美麗呢？無(wú)論多么憎恨自己日漸臃腫的身材，很多人還是不得不認(rèn)命。但是，即便如此，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽從來(lái)就沒(méi)有停止過(guò)與變形的身材抗?fàn)幍呐Α?BR> 那么，對(duì)著鏡子里那個(gè)完全走了樣的自己，你該怎么做呢？怎么才能將那些沮喪的心情拋開呢？首先，不要跟自己較勁，你對(duì)于美麗的挫敗感和對(duì)于新生命的憧憬是兩種完全不同的情感，允許它們和平共處吧！這并不矛盾。接著，你就可以用點(diǎn)策略了，讓愛(ài)美的心接受你曲線的變化。
【語(yǔ)言胎教：怎樣正確地進(jìn)行閱讀胎教法？】
要點(diǎn)一：實(shí)施月份懷孕第8個(gè)月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的時(shí)機(jī)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的意識(shí)萌芽大約發(fā)生在懷孕第7～8個(gè)月的時(shí)候，此時(shí)胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)?shù)乃剑坏┎蹲降酵饨绲挠嵪?，就?huì)通過(guò)神經(jīng)管將它傳達(dá)到胎兒身體的各個(gè)部位。此時(shí)，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達(dá)，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。定時(shí)念故事給腹中的寶寶聽，可以讓胎兒有一種安全與溫暖的感覺(jué)，孕婦若一直反復(fù)念同一則故事給胎兒聽，會(huì)令其神經(jīng)系統(tǒng)變得對(duì)語(yǔ)言更加敏銳。
要點(diǎn)二：練習(xí)方式選一則你認(rèn)為非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩(shī)，將作品中的人、事、物詳細(xì)、清楚地描述出來(lái)，如，太陽(yáng)的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎兒融入到故事的世界中。故事要避免過(guò)于暴力的主題和太過(guò)激情、悲傷的內(nèi)容，是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽，借說(shuō)故事的機(jī)會(huì)與胎兒溝通、互動(dòng)。
在練習(xí)了“說(shuō)故事時(shí)間”一個(gè)月后，不妨試試看胎兒的特定反應(yīng)，胎兒聽到某一特定的字或句子時(shí)是否會(huì)踢腳？故事某一段是否特別容易讓胎兒感到平靜？
注意事項(xiàng)1.為了讓母親的感覺(jué)與思考和胎兒達(dá)到最充分的交流，是保持平靜的心境保持注意力集中。
2.念故事前，先將故事內(nèi)容在腦海中形成影像，以便生動(dòng)地傳達(dá)給胎兒。
3.如果沒(méi)有太多時(shí)間，只能匆匆地念故事給胎兒聽，至少也要選擇一頁(yè)圖畫仔細(xì)地告訴胎兒，盡量將書畫上的內(nèi)容“視覺(jué)化”地傳達(dá)給胎兒?！耙曈X(jué)化”就是指將鮮明的圖畫、單字、影像印在腦海中的行為。
4.在選擇胎教書籍時(shí)，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會(huì)喜歡哪些書籍，盡量廣泛閱讀各類書籍。
１．盡量創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。放置一些花卉、盆景，墻上掛幾張活潑可愛(ài)的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。
２．避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽令人情緒緊張的廣播。因孕期情緒受到驚嚇可使腎上腺素分泌增加，子宮的血流量將會(huì)減少，從而影響胎兒受損。
３．長(zhǎng)期的情緒壓抑或憤怒，將使孕婦腎上腺皮質(zhì)激素增多，胎兒體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成就會(huì)減少，還會(huì)導(dǎo)致胎兒有兔唇、鄂裂等畸形。
怎么讓自己忽略身材的變化？怎么讓自己放棄沮喪的心情？怎么讓自己發(fā)現(xiàn)—懷了孕的你，依然美麗？
剛知道自己懷孕的時(shí)候，楚喬經(jīng)歷了和所有準(zhǔn)媽媽一樣的興奮、激動(dòng)，對(duì)自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心里還有個(gè)障礙。 “我的身材會(huì)變成什么樣？是不是以后的日子里減肥會(huì)成了我全部的生活？我要花多少時(shí)間才能找回我的美麗？”
原來(lái)很苗條的楚喬在懷孕的頭3個(gè)月里長(zhǎng)了5公斤，到孩子出生的時(shí)候，她整整增加了18公斤，體型整個(gè)走了樣，大腿、臀部和胸部都是贅肉，就連以前細(xì)細(xì)的小蠻腰，也變成了水桶狀。
“人家說(shuō)，女人在懷孕的時(shí)候是最美的，可我一點(diǎn)都不覺(jué)得自己可愛(ài)，身材那么臃腫，孕婦裝都穿不進(jìn)去了?！笔前?！這樣的事實(shí)是讓人難以接受。對(duì)于那些把孕育生命的過(guò)程設(shè)想得非常完美的人尤其無(wú)法忍受這樣的變化。
整天想著怎么才能讓自己腿上的肉少一點(diǎn)，對(duì)于一個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)似乎不太現(xiàn)實(shí)，而且好像有點(diǎn)“不務(wù)正業(yè)”。但是哪一個(gè)懷孕的女性會(huì)說(shuō)她不在乎自己的美麗呢？無(wú)論多么憎恨自己日漸臃腫的身材，很多人還是不得不認(rèn)命。但是，即便如此，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽從來(lái)就沒(méi)有停止過(guò)與變形的身材抗?fàn)幍呐Α?BR> 那么，對(duì)著鏡子里那個(gè)完全走了樣的自己，你該怎么做呢？怎么才能將那些沮喪的心情拋開呢？首先，不要跟自己較勁，你對(duì)于美麗的挫敗感和對(duì)于新生命的憧憬是兩種完全不同的情感，允許它們和平共處吧！這并不矛盾。接著，你就可以用點(diǎn)策略了，讓愛(ài)美的心接受你曲線的變化。
要點(diǎn)一：實(shí)施月份懷孕第8個(gè)月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的時(shí)機(jī)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的意識(shí)萌芽大約發(fā)生在懷孕第7～8個(gè)月的時(shí)候，此時(shí)胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)?shù)乃剑坏┎蹲降酵饨绲挠嵪?，就?huì)通過(guò)神經(jīng)管將它傳達(dá)到胎兒身體的各個(gè)部位。此時(shí)，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達(dá)，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。定時(shí)念故事給腹中的寶寶聽，可以讓胎兒有一種安全與溫暖的感覺(jué)，孕婦若一直反復(fù)念同一則故事給胎兒聽，會(huì)令其神經(jīng)系統(tǒng)變得對(duì)語(yǔ)言更加敏銳。
要點(diǎn)二：練習(xí)方式選一則你認(rèn)為非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩(shī)，將作品中的人、事、物詳細(xì)、清楚地描述出來(lái)，如，太陽(yáng)的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎兒融入到故事的世界中。故事要避免過(guò)于暴力的主題和太過(guò)激情、悲傷的內(nèi)容，是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽，借說(shuō)故事的機(jī)會(huì)與胎兒溝通、互動(dòng)。
在練習(xí)了“說(shuō)故事時(shí)間”一個(gè)月后，不妨試試看胎兒的特定反應(yīng)，胎兒聽到某一特定的字或句子時(shí)是否會(huì)踢腳？故事某一段是否特別容易讓胎兒感到平靜？
注意事項(xiàng)1.為了讓母親的感覺(jué)與思考和胎兒達(dá)到最充分的交流，是保持平靜的心境保持注意力集中。
2.念故事前，先將故事內(nèi)容在腦海中形成影像，以便生動(dòng)地傳達(dá)給胎兒。
3.如果沒(méi)有太多時(shí)間，只能匆匆地念故事給胎兒聽，至少也要選擇一頁(yè)圖畫仔細(xì)地告訴胎兒，盡量將書畫上的內(nèi)容“視覺(jué)化”地傳達(dá)給胎兒?！耙曈X(jué)化”就是指將鮮明的圖畫、單字、影像印在腦海中的行為。
4.在選擇胎教書籍時(shí)，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會(huì)喜歡哪些書籍，盡量廣泛閱讀各類書籍。