體育是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動為基本手段，根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機能提高等規(guī)律，達到促進全面發(fā)育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。小編整理了高二體育說課稿【三篇】，希望對你有幫助!
《武術初級長拳》
一、課的指導思想
依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授初級長拳基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
二、教學內容
復習初級長拳中第四段的2—5動作；
學習初級長拳中第三段的2—4動作和第四段的1動作
三、教材分析
初級長拳武術類體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過學習得到美育熏陶。對學習其它武術套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的習慣，有重要作用。
四、學情分析
1、大學生正處在身心發(fā)展重要時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。
2、運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
五、教學目標
1、認知目標：掌握組合動作動作名稱和順序，及特點。提高學生對武術的興趣。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。。發(fā)展協(xié)調性、力量等素質。
3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神
六、教學重點、難點
教學重點：初級長拳的五個動作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳） 動作路線。
教學難點：動作力度，手形、步形正確到位。
七、教學方法運用
1、教法 ：根據(jù)本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
設計意圖：參考體育有關的教育理論書籍
2、學法 ：本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
設計意圖：參考體育有關的教育理論書籍
八、教學過程
（一）導入（13′）
1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。（1′）
2、小游戲：
組織形式：兩列體操隊
方法 ：
設計意圖： 在此安排“模仿秀” 目的主要是，調節(jié)活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。
3、熱身運動（4×8）（3′）
1. 頭部運動 2. 肩部運動 3. 腰部運動 4. 膝關節(jié)運動 5.踝腕關節(jié)運動 6. 正壓腿和側壓腿
設計意圖： 學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
（二）展開（24′）
1、教師示范表演（2′）
丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳
俗話說：“興趣是好的老師?！?教師的示范應使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達高點。
2、學生嘗試（19′）三個武術動作依次學習，學習過程如下：
（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。（3′）
組織形式：半扇形隊形。要求學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重復
設計意圖： 武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。
（2）學生自由組合，體驗動作。（5′）
組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。
設計意圖： 在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。
（3）自由體驗（6′）
組織形式：散點
方法：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。
設計意圖： 課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。
3、匯報表演。（5′）
組織形式：體操隊形
方法：先小組再集體，學生相互觀察、交流、評價。
設計意圖：（1）根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。
（2）充分發(fā)掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。
4、活動游戲：斗智（3′） 場地準備：空地和墊上均可。 設計意圖： 調節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，發(fā)展腿部力量。
游戲方法：（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。
（2）教師發(fā)出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。
（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。
規(guī)則： （1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。
（2）任何一只腳移動，就算失敗。
（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。后勝的次數(shù)多者為勝。
（三）放松，師生道別（3′）
1、放松運動（伴奏：薩克斯音樂）（2′30″）
組織形式：散點。方法：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。
設計意圖： 既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。
2、師生“抱拳禮”道別（30″）
設計意圖： 上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。
九、預計課的效果
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（ ）能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為40%左右，平均心率達到130—145次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。
十、場地：體育館武術館
器材：無
《原地單手肩上投籃》
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想,提高學生身體素質水平、發(fā)展學生的學習能力、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、為學生的終身體育打下基礎，已成為體育教學的主要任務。體育課應更加生動活潑、豐富多彩，更具有時代性、讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展?，F(xiàn)在高中體育與健康課實行模塊教學。球類這個模塊是現(xiàn)在的熱門選項，籃球更是熱門中熱門?；@球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。學生的學習積極性有了，但按以往的常規(guī)教學，籃筐的高度和大小都是幾十年不變，投籃這個籃球項目基本的技術只有很少一部分男同學能在好幾次中投中一個，也就是說只一部分男同學能籃球課上找到成功喜悅，所以學校的球場始終只被一小部分男同學占據(jù)著。另外的同學是他們不喜歡籃球嗎？不是，他們說練了好久始終是命中率低，練著練著就沒有興趣了。從他們的話中我找到一個信息：他們學了練了但是沒有成就感。造成這個的結果是兩方面的，一是同學們對籃球技術掌握得不好，再有就是我們的器材一直是幾十年不變的。我從一些資料了解到，美國這樣的籃球發(fā)達國家，他們從幼兒園到中學，籃架和籃筐的高度是逐年增加的。所以本課師生共同營造一個民主、和諧、寬松、開放的教學環(huán)境，改變過去單純技術性教學向趣味性教學的轉變。
一、教學內容：原地單手肩上投籃。
二、教材分析：
本課教學內容是籃球運動中的單手肩上投籃。單手肩上投籃是籃球運動中主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，單手肩上投籃動作的好壞直接影響到學生的投籃技術和以后學生籃球水平的提高，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。單手肩上投籃基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。因此，本課著重要解決學生投籃動作，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析：
本次課的授課為高一年級,共四十人。體育的運動技能有差異，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定：
1、認知目標：進一步建立單手肩手投籃的動作概念。
2、技能目標：鞏固提高投籃的技術動作和對球的控制和支配能力。發(fā)展靈敏、速度、力量等身體素質。
3、情感目標：在協(xié)作中，學生積極參與、自主鍛煉以及充分展現(xiàn)自我的能力，培養(yǎng)學生克服困難不斷向新目標挑戰(zhàn)。
五、本課的重、難點確定：
重點：手指撥球
難點：出手時手指手腕的連貫協(xié)調用力
六、教學策略：
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課教學的內容及手段，用三對三教學比賽法增大學生的運動強度。
七、教學過程：
（一）引情入境階段；
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學內容目標及要求
（二）激發(fā)興趣階段；
1、學生一路縱隊慢跑
2、熟悉球性
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。
學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
（三）技能學習展示自我階段；
1、示范講解持球手型與投籃的預備姿勢
2 自己模仿投籃動作
3、兩人一組,互投練習
4、兩人一組，一人拿呼啦圈一人往圈內投籃
5、原地單手肩上投籃定點練習(學生模仿NBA球星罰球動作,投籃距離自己定)
6、以組為單位罰球比賽
（四）教學比賽:
三對三籃球比賽
（五）恢復身心整理階段
1、音樂伴奏下放松
同學圍成兩個圈并用手背拍打和按揉前面同學的肩和背。讓學生聽音樂閉眼想像。 2、對本課進行小結，布置收回器材
八、場地器材：
1、場地：籃球場1片；2、籃球41只，球筐4只， 呼啦圈20只
九、預計教學效果：
運動密度約為38%，預計心率:135
學生對籃球本身興趣也比較大,因此學生練習積極性.參與程度高,課堂氣氛活躍,能達到預計效果,這樣既達到發(fā)展學生身體素質,又培養(yǎng)學生的集體意識。
《籃球雙手胸前傳接球及單手肩上投籃》
一 , 教學內容 :
籃球 :1) 原地雙手胸前傳接球 ,
2) 單手肩上投籃 .
二 , 教材分析 :
本課教學內容是籃球運動中的單手肩上投籃和雙手胸前傳 , 接球 . 單手肩上投籃和雙手胸前傳接球是籃球運動中主要的基本技術 , 是全隊進攻的重要手段 , 起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用 , 是高中籃球教學重要組成部分 , 是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎 , 傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術的配合的質量 , 所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術 . 單手肩上投籃 , 傳接球技術的基本方法并不復雜 , 但要做到準確 , 熟練 , 隱蔽 , 快速 , 同時要迅速轉換銜接其它技術動作 , 就比較困難 . 因此 , 本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力 , 鞏固提高運球 , 雙手胸前傳接球技術同時加強準確性 , 熟練性 , 為以后的教學競賽和學生終身 體育 打下良好基礎 .
三 , 學情分析 :
本次課的授課為高中兩個班級合班 . 體育 的運動技能有差異 , 加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力 , 本課采用了講解 , 示范 , 啟發(fā) , 模仿 , 創(chuàng)新 , 競賽等教學方法 , 以及各種新穎的練習方法 . 循序漸進 , 層層深入 , 層層剖析 , 充分挖掘每個學生的潛在能力 , 充分發(fā)揮學生的主體作用 , 更好地促進學生努力達到教學目標 .
四 , 教學目標的確定 :
1, 認知目標 : 進一步建立運球 , 雙手胸前傳接球動作概念 .
2, 技能目標 : 鞏固提高運球 , 傳接球技術動作和對球的控制能力 , 支配能力 , 發(fā)展靈敏 , 速度耐力等身體素質 .
3, 情感目標 : 培養(yǎng)學生勇敢 , 機智 , 果斷 , 勝不驕 , 敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致 , 密切配合的集體主義精神 .
五 , 本課的重 , 難點確定 :
重點 : 單手肩上投籃 -- 投籃動作標準 , 手型正確 .
雙手胸前傳接球 -- 準確的手型及傳接球的準確性快速能力 .
難點 : 單手肩上投籃 -- 上下肢協(xié)調配合和拿球時手心空出 .
雙手胸前傳接球 -- 上下肢協(xié)調配合和手對球的控制支配能力 .
六 , 教學策略 :
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導 , 學生反復練習的教學策略 , 發(fā)展學生的個性 , 充分發(fā)揮學生的主體作用 , 運用靈活多變手段 , 做到身心結合 , 努力達到教學目標 .
全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整 , 而以服務練習與教學為目標 , 力求合理 , 緊湊 , 流暢 , 新穎 .
全課教學的內容及手段 , 用分組輪換的教學方法 , 可以在有限的時間和場地內增加學生的練習效果 . 用比賽法引起學生學習興趣 , 增強團隊精神 .
七 , 教學過程 :
( 一 ) 引起注意階段 ;
1, 課堂常規(guī)
2, 本課的教學內容目標及要求
( 二 ) 激發(fā)興趣階段 ;
1, 游戲 :" 喊數(shù)抱團 "
為了使學生注意力集中 , 精神振奮 , 同時達到熱身效果 , 安排了游戲 " 喊數(shù)抱團 ",
2, 熟悉球性 (4')
教師先進行各種方法練習和講解 , 然后學生自由模仿創(chuàng)新練習 . 組織形式為散點 .
學生通過各種練習 , 培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣 , 改善手對球的控制和掌握能力 , 進一步熱身 , 同時活躍課堂氣氛 , 為基本部分做充分的準備 .
( 三 ) 接受新知識階段 ;
3, 原地兩人一組雙手胸前傳接球 (3')
要求 : 前臂發(fā)力前伸 , 手腕急速向外翻轉 , 肩 , 肘 , 腕關節(jié)放松 , 全身協(xié)調
4, 原地兩人一組運球雙手胸前傳接球 (2')
要求 : 運 , 傳 , 接運用協(xié)調 , 且要迅速轉換銜接 .>3,4 的練習主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念 , 掌握傳接球的手法 , 上下肢協(xié)調配合 , 加強運球和傳接球的銜接 .
5, 要求 : 運球和傳球 , 接球和運球要相互銜接好 , 順 , 逆方向都要練習 . 目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接 , 快而連貫 , 更進一步提高傳接球和支配球的能力 , 使學生全面發(fā)展身體素質和技術水平 .
7, 連續(xù)傳接球 ( 接龍 ) 比賽
通過比賽 , 進一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術 , 提高傳接球的準確性 , 熟練性以及快速傳接的能力 . 同時培養(yǎng)學生機智果斷 , 勝不驕 , 敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致 , 密切配合的集體主義精神 .
( 四 ) 全面發(fā)展素質
( 五 ) 恢復整理階段
1, 伸展放松操
在教師帶領下學生通過模仿練習 , 促使學生消除肌肉的疲勞 , 身心得到恢復 .
2, 對本課進行小結 , 布置收回器材
八 , 場地器材 :
1, 場地 : 籃球場一片 ;2, 籃球 41 只 , 球筐 4 只 ,
九 , 預計教學效果 :
預計平均心率為 :130--135 次 / 分 ,
高心率為 180 次 / 分 , 出現(xiàn)在三十五分鐘
運動密度約為 45%, 運動負荷為中等
《武術初級長拳》
一、課的指導思想
依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授初級長拳基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
二、教學內容
復習初級長拳中第四段的2—5動作；
學習初級長拳中第三段的2—4動作和第四段的1動作
三、教材分析
初級長拳武術類體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過學習得到美育熏陶。對學習其它武術套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的習慣，有重要作用。
四、學情分析
1、大學生正處在身心發(fā)展重要時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。
2、運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
五、教學目標
1、認知目標：掌握組合動作動作名稱和順序，及特點。提高學生對武術的興趣。
2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。。發(fā)展協(xié)調性、力量等素質。
3、情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、團結協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學習能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神
六、教學重點、難點
教學重點：初級長拳的五個動作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳） 動作路線。
教學難點：動作力度，手形、步形正確到位。
七、教學方法運用
1、教法 ：根據(jù)本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。
設計意圖：參考體育有關的教育理論書籍
2、學法 ：本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
設計意圖：參考體育有關的教育理論書籍
八、教學過程
（一）導入（13′）
1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。（1′）
2、小游戲：
組織形式：兩列體操隊
方法 ：
設計意圖： 在此安排“模仿秀” 目的主要是，調節(jié)活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。
3、熱身運動（4×8）（3′）
1. 頭部運動 2. 肩部運動 3. 腰部運動 4. 膝關節(jié)運動 5.踝腕關節(jié)運動 6. 正壓腿和側壓腿
設計意圖： 學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
（二）展開（24′）
1、教師示范表演（2′）
丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳
俗話說：“興趣是好的老師?！?教師的示范應使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達高點。
2、學生嘗試（19′）三個武術動作依次學習，學習過程如下：
（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。（3′）
組織形式：半扇形隊形。要求學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重復
設計意圖： 武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。
（2）學生自由組合，體驗動作。（5′）
組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。
設計意圖： 在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。
（3）自由體驗（6′）
組織形式：散點
方法：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。
設計意圖： 課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。
3、匯報表演。（5′）
組織形式：體操隊形
方法：先小組再集體，學生相互觀察、交流、評價。
設計意圖：（1）根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。
（2）充分發(fā)掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。
4、活動游戲：斗智（3′） 場地準備：空地和墊上均可。 設計意圖： 調節(jié)學生身心，培養(yǎng)機智，發(fā)展腿部力量。
游戲方法：（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。
（2）教師發(fā)出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。
（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。
規(guī)則： （1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。
（2）任何一只腳移動，就算失敗。
（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。后勝的次數(shù)多者為勝。
（三）放松，師生道別（3′）
1、放松運動（伴奏：薩克斯音樂）（2′30″）
組織形式：散點。方法：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。
設計意圖： 既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。
2、師生“抱拳禮”道別（30″）
設計意圖： 上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。
九、預計課的效果
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（ ）能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為40%左右，平均心率達到130—145次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。
十、場地：體育館武術館
器材：無
《原地單手肩上投籃》
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想,提高學生身體素質水平、發(fā)展學生的學習能力、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、為學生的終身體育打下基礎，已成為體育教學的主要任務。體育課應更加生動活潑、豐富多彩，更具有時代性、讓學生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展?，F(xiàn)在高中體育與健康課實行模塊教學。球類這個模塊是現(xiàn)在的熱門選項，籃球更是熱門中熱門?；@球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。學生的學習積極性有了，但按以往的常規(guī)教學，籃筐的高度和大小都是幾十年不變，投籃這個籃球項目基本的技術只有很少一部分男同學能在好幾次中投中一個，也就是說只一部分男同學能籃球課上找到成功喜悅，所以學校的球場始終只被一小部分男同學占據(jù)著。另外的同學是他們不喜歡籃球嗎？不是，他們說練了好久始終是命中率低，練著練著就沒有興趣了。從他們的話中我找到一個信息：他們學了練了但是沒有成就感。造成這個的結果是兩方面的，一是同學們對籃球技術掌握得不好，再有就是我們的器材一直是幾十年不變的。我從一些資料了解到，美國這樣的籃球發(fā)達國家，他們從幼兒園到中學，籃架和籃筐的高度是逐年增加的。所以本課師生共同營造一個民主、和諧、寬松、開放的教學環(huán)境，改變過去單純技術性教學向趣味性教學的轉變。
一、教學內容：原地單手肩上投籃。
二、教材分析：
本課教學內容是籃球運動中的單手肩上投籃。單手肩上投籃是籃球運動中主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，單手肩上投籃動作的好壞直接影響到學生的投籃技術和以后學生籃球水平的提高，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。單手肩上投籃基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。因此，本課著重要解決學生投籃動作，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析：
本次課的授課為高一年級,共四十人。體育的運動技能有差異，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定：
1、認知目標：進一步建立單手肩手投籃的動作概念。
2、技能目標：鞏固提高投籃的技術動作和對球的控制和支配能力。發(fā)展靈敏、速度、力量等身體素質。
3、情感目標：在協(xié)作中，學生積極參與、自主鍛煉以及充分展現(xiàn)自我的能力，培養(yǎng)學生克服困難不斷向新目標挑戰(zhàn)。
五、本課的重、難點確定：
重點：手指撥球
難點：出手時手指手腕的連貫協(xié)調用力
六、教學策略：
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。 全課教學的內容及手段，用三對三教學比賽法增大學生的運動強度。
七、教學過程：
（一）引情入境階段；
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學內容目標及要求
（二）激發(fā)興趣階段；
1、學生一路縱隊慢跑
2、熟悉球性
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。
學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
（三）技能學習展示自我階段；
1、示范講解持球手型與投籃的預備姿勢
2 自己模仿投籃動作
3、兩人一組,互投練習
4、兩人一組，一人拿呼啦圈一人往圈內投籃
5、原地單手肩上投籃定點練習(學生模仿NBA球星罰球動作,投籃距離自己定)
6、以組為單位罰球比賽
（四）教學比賽:
三對三籃球比賽
（五）恢復身心整理階段
1、音樂伴奏下放松
同學圍成兩個圈并用手背拍打和按揉前面同學的肩和背。讓學生聽音樂閉眼想像。 2、對本課進行小結，布置收回器材
八、場地器材：
1、場地：籃球場1片；2、籃球41只，球筐4只， 呼啦圈20只
九、預計教學效果：
運動密度約為38%，預計心率:135
學生對籃球本身興趣也比較大,因此學生練習積極性.參與程度高,課堂氣氛活躍,能達到預計效果,這樣既達到發(fā)展學生身體素質,又培養(yǎng)學生的集體意識。
《籃球雙手胸前傳接球及單手肩上投籃》
一 , 教學內容 :
籃球 :1) 原地雙手胸前傳接球 ,
2) 單手肩上投籃 .
二 , 教材分析 :
本課教學內容是籃球運動中的單手肩上投籃和雙手胸前傳 , 接球 . 單手肩上投籃和雙手胸前傳接球是籃球運動中主要的基本技術 , 是全隊進攻的重要手段 , 起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用 , 是高中籃球教學重要組成部分 , 是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎 , 傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術的配合的質量 , 所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術 . 單手肩上投籃 , 傳接球技術的基本方法并不復雜 , 但要做到準確 , 熟練 , 隱蔽 , 快速 , 同時要迅速轉換銜接其它技術動作 , 就比較困難 . 因此 , 本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力 , 鞏固提高運球 , 雙手胸前傳接球技術同時加強準確性 , 熟練性 , 為以后的教學競賽和學生終身 體育 打下良好基礎 .
三 , 學情分析 :
本次課的授課為高中兩個班級合班 . 體育 的運動技能有差異 , 加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力 , 本課采用了講解 , 示范 , 啟發(fā) , 模仿 , 創(chuàng)新 , 競賽等教學方法 , 以及各種新穎的練習方法 . 循序漸進 , 層層深入 , 層層剖析 , 充分挖掘每個學生的潛在能力 , 充分發(fā)揮學生的主體作用 , 更好地促進學生努力達到教學目標 .
四 , 教學目標的確定 :
1, 認知目標 : 進一步建立運球 , 雙手胸前傳接球動作概念 .
2, 技能目標 : 鞏固提高運球 , 傳接球技術動作和對球的控制能力 , 支配能力 , 發(fā)展靈敏 , 速度耐力等身體素質 .
3, 情感目標 : 培養(yǎng)學生勇敢 , 機智 , 果斷 , 勝不驕 , 敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致 , 密切配合的集體主義精神 .
五 , 本課的重 , 難點確定 :
重點 : 單手肩上投籃 -- 投籃動作標準 , 手型正確 .
雙手胸前傳接球 -- 準確的手型及傳接球的準確性快速能力 .
難點 : 單手肩上投籃 -- 上下肢協(xié)調配合和拿球時手心空出 .
雙手胸前傳接球 -- 上下肢協(xié)調配合和手對球的控制支配能力 .
六 , 教學策略 :
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導 , 學生反復練習的教學策略 , 發(fā)展學生的個性 , 充分發(fā)揮學生的主體作用 , 運用靈活多變手段 , 做到身心結合 , 努力達到教學目標 .
全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整 , 而以服務練習與教學為目標 , 力求合理 , 緊湊 , 流暢 , 新穎 .
全課教學的內容及手段 , 用分組輪換的教學方法 , 可以在有限的時間和場地內增加學生的練習效果 . 用比賽法引起學生學習興趣 , 增強團隊精神 .
七 , 教學過程 :
( 一 ) 引起注意階段 ;
1, 課堂常規(guī)
2, 本課的教學內容目標及要求
( 二 ) 激發(fā)興趣階段 ;
1, 游戲 :" 喊數(shù)抱團 "
為了使學生注意力集中 , 精神振奮 , 同時達到熱身效果 , 安排了游戲 " 喊數(shù)抱團 ",
2, 熟悉球性 (4')
教師先進行各種方法練習和講解 , 然后學生自由模仿創(chuàng)新練習 . 組織形式為散點 .
學生通過各種練習 , 培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣 , 改善手對球的控制和掌握能力 , 進一步熱身 , 同時活躍課堂氣氛 , 為基本部分做充分的準備 .
( 三 ) 接受新知識階段 ;
3, 原地兩人一組雙手胸前傳接球 (3')
要求 : 前臂發(fā)力前伸 , 手腕急速向外翻轉 , 肩 , 肘 , 腕關節(jié)放松 , 全身協(xié)調
4, 原地兩人一組運球雙手胸前傳接球 (2')
要求 : 運 , 傳 , 接運用協(xié)調 , 且要迅速轉換銜接 .>3,4 的練習主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念 , 掌握傳接球的手法 , 上下肢協(xié)調配合 , 加強運球和傳接球的銜接 .
5, 要求 : 運球和傳球 , 接球和運球要相互銜接好 , 順 , 逆方向都要練習 . 目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接 , 快而連貫 , 更進一步提高傳接球和支配球的能力 , 使學生全面發(fā)展身體素質和技術水平 .
7, 連續(xù)傳接球 ( 接龍 ) 比賽
通過比賽 , 進一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術 , 提高傳接球的準確性 , 熟練性以及快速傳接的能力 . 同時培養(yǎng)學生機智果斷 , 勝不驕 , 敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致 , 密切配合的集體主義精神 .
( 四 ) 全面發(fā)展素質
( 五 ) 恢復整理階段
1, 伸展放松操
在教師帶領下學生通過模仿練習 , 促使學生消除肌肉的疲勞 , 身心得到恢復 .
2, 對本課進行小結 , 布置收回器材
八 , 場地器材 :
1, 場地 : 籃球場一片 ;2, 籃球 41 只 , 球筐 4 只 ,
九 , 預計教學效果 :
預計平均心率為 :130--135 次 / 分 ,
高心率為 180 次 / 分 , 出現(xiàn)在三十五分鐘
運動密度約為 45%, 運動負荷為中等