通過主題班會(huì)來澄清是非、提高認(rèn)識(shí)、開展教育，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和樹立人生觀都起著重要的作用，是學(xué)生的必修課。小編整理了高二主題班會(huì)教案【三篇】，希望對(duì)你有幫助!
“努力，奮進(jìn)”
教育背景：我班是個(gè)中等層次的班級(jí)，有相當(dāng)一部分同學(xué)缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力， 很多同學(xué)認(rèn)識(shí)不到自己的力量，又在經(jīng)歷多次考試的失敗后，更是表現(xiàn)的在成績(jī)上沒有追求，或者更準(zhǔn)確的說是不敢有追求，為的是避免體驗(yàn)自己可能會(huì)遭遇的失敗感與無能感。小高考結(jié)束后的第一周，很多同學(xué)對(duì)待學(xué)習(xí)很松懈，并且似乎一時(shí)無法回歸到緊張的學(xué)習(xí)中來，在這樣的背景下上了這節(jié)主題班會(huì)。
教育目標(biāo)：讓學(xué)生能客觀的看待自己優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，體驗(yàn)到自己的力量，并讓自己敢于面對(duì)自己的困境，有力量去嘗試改變自己的困境。
前期準(zhǔn)備：小高考之后我作為班主任，讓全班同學(xué)寫了一篇關(guān)于小高考考后的感想，可以包括同學(xué)對(duì)激烈的小高考的回顧，對(duì)小高考的感受，對(duì)小高考的收獲。
活動(dòng)過程：
一、這也是一種感受，一種真實(shí)的感受！
匆匆忙忙的一個(gè)月，已經(jīng)過去。當(dāng)時(shí)我們還覺得一個(gè)月的時(shí)間很長(zhǎng)，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)坐在小高考的桌子上，我不知道怎么寫小高考的感受，可能是來不及感受，也可能是我沒有去感受。但是我真的是努力了！——高邵杰同學(xué)
二、一切還未結(jié)束！
小高考是結(jié)束了，好壞確實(shí)已成定局。但是這一個(gè)月的拼搏值得每位同學(xué)細(xì)細(xì)品味，即使在若干年后，再想起這難忘的一個(gè)月，你也能幾番感慨，甚至是激動(dòng)的留下淚，因?yàn)榻^大多數(shù)同學(xué)都很努力，對(duì)某些人而言是畢生第不計(jì)結(jié)果的全情投入，拼的無怨無悔，這一刻你成為了你自己的主人！
辛苦、憤怒、憎恨、抓狂，這些詞語(yǔ)沒有出現(xiàn)在周記里，但是我想整個(gè)小高考的一個(gè)月的沖刺過程，絕大多數(shù)人，甚至是每一個(gè)人恐怕都有這樣的情緒感受，希望大家能夠表達(dá)出自己的真實(shí)感受，因?yàn)閷?duì)我而言你們都是班級(jí)的重要一員，也有助于我能更好的理解每一位同學(xué)。有些同學(xué)也許向往著輕松、自由、悠閑、娛樂等這樣的生活，這無可厚非，誰不愿意這樣呢？。但這些應(yīng)當(dāng)全是生活的組成部分，我們也許不能只享受輕松、自由、悠閑、娛樂，而撇開辛苦、憤怒、憎恨、抓狂，事實(shí)上很多時(shí)候這些感受都是相互依存的，如：辛苦之后你能感受到輕松，憤怒之后你能感受到自由，悠閑之后你也許會(huì)感受到憎恨，甚至在娛樂之后你可能會(huì)感受到抓狂。
那么我能接受生活中的辛苦嗎？我能獲得的更多，還是犧牲的更多？
經(jīng)過這一個(gè)月你有什么感悟嗎？有什么值得回味的嗎？
三、小高考的過程回顧！
讓我們來回顧一下小高考學(xué)習(xí)生活的過程。
從同學(xué)們的反應(yīng)情況來看，我發(fā)現(xiàn)有很多關(guān)鍵詞，如：熱情、激情、緊張、拼搏、汗水、遺憾、無悔、驕傲！這其中有你的關(guān)鍵詞嗎？如果沒有，你的關(guān)鍵詞是什么？
我想先講一個(gè)故事：黑夜，一盞路燈，遠(yuǎn)處停著一輛車，路燈下一個(gè)人在焦急的尋找什么，有一個(gè)人上前問他你在找什么？他回答說我在尋找車的鑰匙。又問你的停在那么遠(yuǎn)，為什么在這里尋找，鑰匙究竟丟在哪里？他說鑰匙是丟在汽車那里，但是那里太黑無法尋找，只有這里好找。
聽起來很可笑，但是絕大多數(shù)的我們都可能迷失在這里，只因這邊比較方便，故明知目標(biāo)在那邊也聽不進(jìn)勸告，并且不斷的尋找著借口！
所以我們都應(yīng)該感想小高考，因?yàn)樾「呖蓟蚨嗷蛏俚臑槲覀冎该鞯姆较?，并且不斷的?qū)策我們，即使再黑暗，都強(qiáng)迫我們?nèi)ヌ剿鳌⑷グl(fā)現(xiàn)，又或多或少的，我們都發(fā)現(xiàn)了光明！
回想起考前一個(gè)月同學(xué)們?yōu)榱藳_A而奮斗的身影，不禁有些不舍，那段時(shí)光必將成為人生中的一段美好的回憶！——羅浩然同學(xué)
沒有小高考，或許我們不會(huì)那么緊張，但也不會(huì)收獲那么多經(jīng)歷，光這個(gè)充滿著歡樂與痛苦，驕傲與氣餒的過程，就值得我們回味許久！——孫越同學(xué)
小高考的迷人之處，不在于后加那幾分，而是整個(gè)拼搏的過程！——薛薇同學(xué)
我的漏洞雖多，但是一個(gè)一個(gè)補(bǔ)，少的速度還是很快的，我驚訝的發(fā)現(xiàn)，老師口中那個(gè)很難的任務(wù)，我已經(jīng)可以邁過那一步了！——呂俊彤同學(xué)
同學(xué)們開始自主的學(xué)了，下課坐在教室復(fù)習(xí)的同學(xué)也越來越多，問問題的頻率也變高了，我很喜歡這種學(xué)習(xí)氛圍！——沈陸俊同學(xué)
這其中是否有你的感受？如果沒有，你的感受是什么？
四、思索收獲！
通過這樣一段學(xué)習(xí)過程，大家有什么收獲嗎？
在這一個(gè)多月里，發(fā)現(xiàn)只要肯努力下功夫，總可以彌補(bǔ)不足。——王榮華同學(xué)
如果每個(gè)人在給自己的放松后，再次繼承這份集中的精神，日后的學(xué)習(xí)也能達(dá)到自己都不相信的提高！——唐雨豪同學(xué)
在這次小高考前的復(fù)習(xí)中，我看清了一個(gè)人努力的力量，前面的那堵墻很高，讓你覺得害怕，但是它很薄，只要不斷的努力，在揮拳的那一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切原來并沒有那么難，我需要的應(yīng)當(dāng)是決心和毅力！——呂俊彤同學(xué)
每天雖然拖著疲倦入眠，卻感受到了無比的充實(shí)，這樣的體驗(yàn)和中考前夕的感覺相似，充斥著一種深深的滿足感！——翟鳳斌同學(xué)
這里面有你的收獲嗎？如果沒有，你的收獲是什么？
這一個(gè)月的歷程，你是否注意到了你的變化——從無到有；從50多分到60多分，到70多分，到80多分，……；從覺得不可能到覺得可能；你是否會(huì)為此而驚訝？
你是如何做到的？
你體驗(yàn)到自己的力量了嗎？
那份力量一直都在那里，你還會(huì)使用它嗎？
如果還有機(jī)會(huì)，你覺得還能做得更好嗎？
他召喚他們，他們很害怕地逃開。他又再度召喚他們，可是他們躲了起來。他又繼續(xù)召喚，可是他們繼續(xù)躲藏，在害怕中發(fā)抖。他又召喚……少數(shù)幾個(gè)人迎向他……他把他們從懸崖邊推落……于是他們開始飛翔。這是開學(xué)初，我讀過的某電影的一段臺(tái)詞，有同學(xué)感受到自己由害怕到飛翔嗎？
體驗(yàn)到這些，你如何看待今后的學(xué)習(xí)生活呢？
五、結(jié)束語(yǔ)——展望未來
過去的一個(gè)月，因?yàn)?分相差1000多人，5分可能相差近萬人，我們?yōu)榱?分拼盡全力，拼的昏天黑地。那全是即將看得見的分?jǐn)?shù)，但是看不見的分?jǐn)?shù)大家注意到了嗎？接下來如果誰持續(xù)這一個(gè)月的努力，也許一個(gè)月可以加30分，排名可以上升5-8萬，也許每一天可以加1分，大家覺得可能嗎？你愿意做嗎？
如果1分相差千人，那么一份優(yōu)秀的品質(zhì)，一份執(zhí)著的努力，一份卓越的堅(jiān)定，差的更多！
為了高考打牢基礎(chǔ)，要拾起遺忘的知識(shí)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)，投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中！——項(xiàng)雙喜同學(xué)
把失去的分拿回來，現(xiàn)在還來得及，只要肯努力！因?yàn)椴幌胱屪约旱那啻毫粝逻z憾！——梅詩(shī)琪同學(xué)
有些人可能覺得高考還很遠(yuǎn)，到了高三再去努力，現(xiàn)在就可以認(rèn)真準(zhǔn)備起來！——蔣洋洋同學(xué)
“心海揚(yáng)帆”
一、班會(huì)背景：
高二以來，我班不少學(xué)生進(jìn)入了心理“高原”時(shí)期，出現(xiàn)不少中學(xué)生典型的心理，如攀比心理、網(wǎng)絡(luò)心理、學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、自卑心理等等，為了能讓學(xué)生有個(gè)更好的認(rèn)識(shí)，為了能輻射全校各年級(jí)的心理班會(huì)教學(xué)，擬定在學(xué)校風(fēng)雨活動(dòng)室開展全校性的班會(huì)活動(dòng)課。
二、班會(huì)目的：
1．通過主題班會(huì)，使學(xué)生掌握高中生活心理的特點(diǎn)，未雨綢繆或撥亂反正，為高中生活保持健康的心理奠定良好的基礎(chǔ)。
2．通過主題班會(huì)使學(xué)生懂得心理上的一些簡(jiǎn)單“自救”方式，杜絕因心理引發(fā)出來的悲哀，營(yíng)造出一分良好的學(xué)習(xí)、生活的積極向上的氛圍。
三、班會(huì)準(zhǔn)備：
1．請(qǐng)全班學(xué)生參與，每人以“心海揚(yáng)帆，我為心理健康而加油”為題，寫一篇我為攀比心理、網(wǎng)絡(luò)心理、學(xué)習(xí)壓力支招的周記。希望同學(xué)有較好的點(diǎn)子，為獲得更多掌聲而努力！
2．召開班干部會(huì)議，討論班會(huì)的具體流程，廣泛采取同學(xué)很多創(chuàng)意想法。
3．成立主題班會(huì)主創(chuàng)人員策劃會(huì)，具體負(fù)責(zé)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
四、班會(huì)過程：
1、布置會(huì)場(chǎng)，同學(xué)踏著音樂《青年的朋友來相會(huì)》進(jìn)場(chǎng)，脫鞋，席地坐成一個(gè)大圓圈。
2、主持人致詞，班會(huì)開始
3．主持人宣布高二（2）班心理測(cè)試結(jié)果，進(jìn)而導(dǎo)入新課。
4、小品《阿王的心理故事》表演
故事梗概：2009年4月，廣東湛江某中學(xué)的課間休息里，不少同學(xué)談起的波鞋的品牌（攀比心理），話題突然一轉(zhuǎn)，攀比起了網(wǎng)絡(luò)游戲的升級(jí)，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，家人、老師和同學(xué)眼中乖巧的阿王聽得很是起勁，抱著嘗試的心理涉入了網(wǎng)吧，兩次三四次，阿王沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔（網(wǎng)絡(luò)心理）。成績(jī)一落千丈，父母老師焦急如焚，阿王面對(duì)著一張張關(guān)懷的臉，覺得自己是個(gè)壞孩子（壓力），實(shí)在是無言面對(duì)父母與老師，于是翻身縱下……
4、分組討論
討論反饋：為小品的小王支招，每種心理找兩組的同學(xué)支招，看那個(gè)組的“絕招”獲得更多的掌聲。（每個(gè)圈找2位同學(xué)代表發(fā)言，三個(gè)圈共6位同學(xué)發(fā)言。）
5、心理游戲一：“心有靈犀一點(diǎn)通”
游戲介紹：三組每組派兩個(gè)人，猜班級(jí)同學(xué)的名字，一個(gè)人比劃，一個(gè)人猜。每組需要猜本組的三個(gè)人以上。
游戲意義：1、愉快身心，為營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境做努力。2、增加同學(xué)之間的相互了解，為舒心的心理環(huán)境而努力。
6、心理游戲二：掏包游戲
7、解壓心理操（鐘國(guó)權(quán)領(lǐng)操，全班同學(xué)聽令。）
心理操意義介紹：
在日常生活中，常常會(huì)遇到一些不順心的事，例如：考試失利、受父母斥責(zé)、與同學(xué)發(fā)生摩擦┉┉這時(shí)你會(huì)覺得很煩，很委屈。那么就需要積極面對(duì)了，以下的心理操可以為你減壓和舒緩身心。
心理操動(dòng)作要領(lǐng)：
提腿摸膝操：兩腳開立與肩同寬，先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，換左手摸右膝，如此交叉反復(fù)練習(xí)3分鐘。然后改做平行練習(xí)，即抬左腿，以左手夠左膝；再抬右腿，以右手夠右膝，持續(xù)練習(xí)3分鐘。動(dòng)作要舒緩、有韻律，眼睛保持平視，全身自然放松。該練習(xí)可以促進(jìn)大腦半球協(xié)調(diào)工作的能力，緩解單側(cè)用腦過度所引發(fā)的身心疲勞癥狀。
想象放松操：選擇舒適的姿態(tài)讓自己倚靠或平躺下來，然后閉上雙眼，努力想象：自己正坐在或躺在一葉泊于港灣的小舟上，小船隨著湛藍(lán)的海水泛起的輕波蕩漾著，天空中幾朵浮云在自由地徜徉……你盡情地享用這一切?？傊?，怎么美怎么想，練習(xí)時(shí)間每次約十分鐘。
8、主持人做結(jié)語(yǔ)。
“壓力與責(zé)任”
一、課前準(zhǔn)備：
收集關(guān)于林書豪、紀(jì)念中學(xué)、中山一中優(yōu)秀生的素材；制作課件，搜集視頻；黑板布置。
二、活動(dòng)目的；
1、通過介紹學(xué)生關(guān)注的明星的奮斗歷程、介紹同齡優(yōu)秀學(xué)子的成績(jī)，激發(fā)學(xué)生的奮斗意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、通過小組討論、個(gè)人感想等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。
3、通過班主任的點(diǎn)評(píng)，將高中生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)與公民意識(shí)教育相結(jié)合，鼓勵(lì)學(xué)生敢于承擔(dān)、勇于競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)做外校好公民。
三、活動(dòng)過程：
（一）主持人用故事導(dǎo)出班會(huì)主題。
老師、同學(xué)們，大家好！先看一個(gè)小故事——《裁縫的競(jìng)爭(zhēng)》然后談自己的啟示
主持人隨機(jī)點(diǎn)2-3名同學(xué)談自己的啟發(fā)
（二）籃球明星——林書豪的故事
1、觀看視頻：中央電視臺(tái)關(guān)于林書豪的短片介紹《與驕傲為敵》
2、投影介紹林書豪的文字資料
3、體育委員—毛海研介紹他眼中的林書豪
“林書豪迷”—吳山介紹他心目中的林書豪
4、投影林書豪給我們的10堂課
(1)當(dāng)所有的人都不相信你時(shí)，你仍然要相信自己
(2)機(jī)會(huì)來臨時(shí)，緊緊抓住它
(3)你的家人會(huì)永遠(yuǎn)支持你，你也要永遠(yuǎn)支持他們
(4)找到你的優(yōu)勢(shì)
(5)不要忽略你身邊的人，可能他們就是高手
(6)做自己就好
(7)謙虛很重要
(8)助攻別人，讓別人好
(9)不管你信什么，千萬不要忽視信念的力量
(10)努力、努力、再努力
【活動(dòng)安排】選擇一句自己喜歡或深有感觸的話記錄下來，并談一下你對(duì)這句話有所觸動(dòng)的原因？
【過渡】美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查證明：目標(biāo)動(dòng)力在一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力中占有決定性的位置。
存在我們身邊的競(jìng)爭(zhēng)有哪些？
（三）紀(jì)念中學(xué)、中山一中的優(yōu)秀學(xué)子介紹
1、投影紀(jì)念中學(xué)一則新聞報(bào)道：
200xx屆校友陳啟峰在本科未畢業(yè)時(shí)就被國(guó)外多所大學(xué)錄取，2010年以交換生的身份到美國(guó)密歇根大學(xué)就讀，2011年參加世界大學(xué)生程序設(shè)計(jì)總賽榮獲世界第二名。
2、投影中山一中理科650分以上的學(xué)生名單：
【過渡】有時(shí)候，我們把別人的故事當(dāng)做神話一樣聆聽。認(rèn)為那是遙不可及的事情。
可是，當(dāng)有一天你盡你所能，傾你全力去拼搏的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你自己也可以創(chuàng)造出一個(gè)值得別人鼓掌的例子。
3、談自己的感想：
【結(jié)語(yǔ)】以競(jìng)爭(zhēng)求生存、以競(jìng)爭(zhēng)求發(fā)展是當(dāng)今社會(huì)的普遍法則。所以，努力提高個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力就理所當(dāng)然地成為每個(gè)人的首要任務(wù)。
（四）班長(zhǎng)總結(jié)
1、常規(guī)繼續(xù)做好
2、不能提前安靜的壞習(xí)慣必須改掉
3、衛(wèi)生狀況良好
（五）班主任總結(jié)
1、給自己定一個(gè)靠譜的目標(biāo)
2、機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人的
3、目標(biāo)動(dòng)力是核心競(jìng)爭(zhēng)力
4、陳啟峰、蘇妙玲給我們的啟發(fā)
5、以競(jìng)爭(zhēng)求生存，以競(jìng)爭(zhēng)求發(fā)展
（六）學(xué)生在《與我同行》上整理本次班會(huì)的收獲
四、活動(dòng)反思：
本次班會(huì)以近大熱的體育明星“林書豪”為教育的契機(jī)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)明星背后的真實(shí)，同時(shí)又以資料的方式介紹同在高中讀書的兄弟學(xué)校的學(xué)子們的典型事例，深深激發(fā)學(xué)生的危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。
公民教育缺少不了榜樣教育，我們?nèi)蘸蟮牡掠ぷ髡切枰獜倪@樣的典型榜樣入手，對(duì)學(xué)生的人生觀、世界觀、價(jià)值觀進(jìn)行引導(dǎo)。
本次班會(huì)的缺憾在于學(xué)生的深度感受不夠深刻，對(duì)于學(xué)生的觸動(dòng)和行動(dòng)的指引尚不完美。
“努力，奮進(jìn)”
教育背景：我班是個(gè)中等層次的班級(jí)，有相當(dāng)一部分同學(xué)缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力， 很多同學(xué)認(rèn)識(shí)不到自己的力量，又在經(jīng)歷多次考試的失敗后，更是表現(xiàn)的在成績(jī)上沒有追求，或者更準(zhǔn)確的說是不敢有追求，為的是避免體驗(yàn)自己可能會(huì)遭遇的失敗感與無能感。小高考結(jié)束后的第一周，很多同學(xué)對(duì)待學(xué)習(xí)很松懈，并且似乎一時(shí)無法回歸到緊張的學(xué)習(xí)中來，在這樣的背景下上了這節(jié)主題班會(huì)。
教育目標(biāo)：讓學(xué)生能客觀的看待自己優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，體驗(yàn)到自己的力量，并讓自己敢于面對(duì)自己的困境，有力量去嘗試改變自己的困境。
前期準(zhǔn)備：小高考之后我作為班主任，讓全班同學(xué)寫了一篇關(guān)于小高考考后的感想，可以包括同學(xué)對(duì)激烈的小高考的回顧，對(duì)小高考的感受，對(duì)小高考的收獲。
活動(dòng)過程：
一、這也是一種感受，一種真實(shí)的感受！
匆匆忙忙的一個(gè)月，已經(jīng)過去。當(dāng)時(shí)我們還覺得一個(gè)月的時(shí)間很長(zhǎng)，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)坐在小高考的桌子上，我不知道怎么寫小高考的感受，可能是來不及感受，也可能是我沒有去感受。但是我真的是努力了！——高邵杰同學(xué)
二、一切還未結(jié)束！
小高考是結(jié)束了，好壞確實(shí)已成定局。但是這一個(gè)月的拼搏值得每位同學(xué)細(xì)細(xì)品味，即使在若干年后，再想起這難忘的一個(gè)月，你也能幾番感慨，甚至是激動(dòng)的留下淚，因?yàn)榻^大多數(shù)同學(xué)都很努力，對(duì)某些人而言是畢生第不計(jì)結(jié)果的全情投入，拼的無怨無悔，這一刻你成為了你自己的主人！
辛苦、憤怒、憎恨、抓狂，這些詞語(yǔ)沒有出現(xiàn)在周記里，但是我想整個(gè)小高考的一個(gè)月的沖刺過程，絕大多數(shù)人，甚至是每一個(gè)人恐怕都有這樣的情緒感受，希望大家能夠表達(dá)出自己的真實(shí)感受，因?yàn)閷?duì)我而言你們都是班級(jí)的重要一員，也有助于我能更好的理解每一位同學(xué)。有些同學(xué)也許向往著輕松、自由、悠閑、娛樂等這樣的生活，這無可厚非，誰不愿意這樣呢？。但這些應(yīng)當(dāng)全是生活的組成部分，我們也許不能只享受輕松、自由、悠閑、娛樂，而撇開辛苦、憤怒、憎恨、抓狂，事實(shí)上很多時(shí)候這些感受都是相互依存的，如：辛苦之后你能感受到輕松，憤怒之后你能感受到自由，悠閑之后你也許會(huì)感受到憎恨，甚至在娛樂之后你可能會(huì)感受到抓狂。
那么我能接受生活中的辛苦嗎？我能獲得的更多，還是犧牲的更多？
經(jīng)過這一個(gè)月你有什么感悟嗎？有什么值得回味的嗎？
三、小高考的過程回顧！
讓我們來回顧一下小高考學(xué)習(xí)生活的過程。
從同學(xué)們的反應(yīng)情況來看，我發(fā)現(xiàn)有很多關(guān)鍵詞，如：熱情、激情、緊張、拼搏、汗水、遺憾、無悔、驕傲！這其中有你的關(guān)鍵詞嗎？如果沒有，你的關(guān)鍵詞是什么？
我想先講一個(gè)故事：黑夜，一盞路燈，遠(yuǎn)處停著一輛車，路燈下一個(gè)人在焦急的尋找什么，有一個(gè)人上前問他你在找什么？他回答說我在尋找車的鑰匙。又問你的停在那么遠(yuǎn)，為什么在這里尋找，鑰匙究竟丟在哪里？他說鑰匙是丟在汽車那里，但是那里太黑無法尋找，只有這里好找。
聽起來很可笑，但是絕大多數(shù)的我們都可能迷失在這里，只因這邊比較方便，故明知目標(biāo)在那邊也聽不進(jìn)勸告，并且不斷的尋找著借口！
所以我們都應(yīng)該感想小高考，因?yàn)樾「呖蓟蚨嗷蛏俚臑槲覀冎该鞯姆较?，并且不斷的?qū)策我們，即使再黑暗，都強(qiáng)迫我們?nèi)ヌ剿鳌⑷グl(fā)現(xiàn)，又或多或少的，我們都發(fā)現(xiàn)了光明！
回想起考前一個(gè)月同學(xué)們?yōu)榱藳_A而奮斗的身影，不禁有些不舍，那段時(shí)光必將成為人生中的一段美好的回憶！——羅浩然同學(xué)
沒有小高考，或許我們不會(huì)那么緊張，但也不會(huì)收獲那么多經(jīng)歷，光這個(gè)充滿著歡樂與痛苦，驕傲與氣餒的過程，就值得我們回味許久！——孫越同學(xué)
小高考的迷人之處，不在于后加那幾分，而是整個(gè)拼搏的過程！——薛薇同學(xué)
我的漏洞雖多，但是一個(gè)一個(gè)補(bǔ)，少的速度還是很快的，我驚訝的發(fā)現(xiàn)，老師口中那個(gè)很難的任務(wù)，我已經(jīng)可以邁過那一步了！——呂俊彤同學(xué)
同學(xué)們開始自主的學(xué)了，下課坐在教室復(fù)習(xí)的同學(xué)也越來越多，問問題的頻率也變高了，我很喜歡這種學(xué)習(xí)氛圍！——沈陸俊同學(xué)
這其中是否有你的感受？如果沒有，你的感受是什么？
四、思索收獲！
通過這樣一段學(xué)習(xí)過程，大家有什么收獲嗎？
在這一個(gè)多月里，發(fā)現(xiàn)只要肯努力下功夫，總可以彌補(bǔ)不足。——王榮華同學(xué)
如果每個(gè)人在給自己的放松后，再次繼承這份集中的精神，日后的學(xué)習(xí)也能達(dá)到自己都不相信的提高！——唐雨豪同學(xué)
在這次小高考前的復(fù)習(xí)中，我看清了一個(gè)人努力的力量，前面的那堵墻很高，讓你覺得害怕，但是它很薄，只要不斷的努力，在揮拳的那一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切原來并沒有那么難，我需要的應(yīng)當(dāng)是決心和毅力！——呂俊彤同學(xué)
每天雖然拖著疲倦入眠，卻感受到了無比的充實(shí)，這樣的體驗(yàn)和中考前夕的感覺相似，充斥著一種深深的滿足感！——翟鳳斌同學(xué)
這里面有你的收獲嗎？如果沒有，你的收獲是什么？
這一個(gè)月的歷程，你是否注意到了你的變化——從無到有；從50多分到60多分，到70多分，到80多分，……；從覺得不可能到覺得可能；你是否會(huì)為此而驚訝？
你是如何做到的？
你體驗(yàn)到自己的力量了嗎？
那份力量一直都在那里，你還會(huì)使用它嗎？
如果還有機(jī)會(huì)，你覺得還能做得更好嗎？
他召喚他們，他們很害怕地逃開。他又再度召喚他們，可是他們躲了起來。他又繼續(xù)召喚，可是他們繼續(xù)躲藏，在害怕中發(fā)抖。他又召喚……少數(shù)幾個(gè)人迎向他……他把他們從懸崖邊推落……于是他們開始飛翔。這是開學(xué)初，我讀過的某電影的一段臺(tái)詞，有同學(xué)感受到自己由害怕到飛翔嗎？
體驗(yàn)到這些，你如何看待今后的學(xué)習(xí)生活呢？
五、結(jié)束語(yǔ)——展望未來
過去的一個(gè)月，因?yàn)?分相差1000多人，5分可能相差近萬人，我們?yōu)榱?分拼盡全力，拼的昏天黑地。那全是即將看得見的分?jǐn)?shù)，但是看不見的分?jǐn)?shù)大家注意到了嗎？接下來如果誰持續(xù)這一個(gè)月的努力，也許一個(gè)月可以加30分，排名可以上升5-8萬，也許每一天可以加1分，大家覺得可能嗎？你愿意做嗎？
如果1分相差千人，那么一份優(yōu)秀的品質(zhì)，一份執(zhí)著的努力，一份卓越的堅(jiān)定，差的更多！
為了高考打牢基礎(chǔ)，要拾起遺忘的知識(shí)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)，投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中！——項(xiàng)雙喜同學(xué)
把失去的分拿回來，現(xiàn)在還來得及，只要肯努力！因?yàn)椴幌胱屪约旱那啻毫粝逻z憾！——梅詩(shī)琪同學(xué)
有些人可能覺得高考還很遠(yuǎn)，到了高三再去努力，現(xiàn)在就可以認(rèn)真準(zhǔn)備起來！——蔣洋洋同學(xué)
“心海揚(yáng)帆”
一、班會(huì)背景：
高二以來，我班不少學(xué)生進(jìn)入了心理“高原”時(shí)期，出現(xiàn)不少中學(xué)生典型的心理，如攀比心理、網(wǎng)絡(luò)心理、學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、自卑心理等等，為了能讓學(xué)生有個(gè)更好的認(rèn)識(shí)，為了能輻射全校各年級(jí)的心理班會(huì)教學(xué)，擬定在學(xué)校風(fēng)雨活動(dòng)室開展全校性的班會(huì)活動(dòng)課。
二、班會(huì)目的：
1．通過主題班會(huì)，使學(xué)生掌握高中生活心理的特點(diǎn)，未雨綢繆或撥亂反正，為高中生活保持健康的心理奠定良好的基礎(chǔ)。
2．通過主題班會(huì)使學(xué)生懂得心理上的一些簡(jiǎn)單“自救”方式，杜絕因心理引發(fā)出來的悲哀，營(yíng)造出一分良好的學(xué)習(xí)、生活的積極向上的氛圍。
三、班會(huì)準(zhǔn)備：
1．請(qǐng)全班學(xué)生參與，每人以“心海揚(yáng)帆，我為心理健康而加油”為題，寫一篇我為攀比心理、網(wǎng)絡(luò)心理、學(xué)習(xí)壓力支招的周記。希望同學(xué)有較好的點(diǎn)子，為獲得更多掌聲而努力！
2．召開班干部會(huì)議，討論班會(huì)的具體流程，廣泛采取同學(xué)很多創(chuàng)意想法。
3．成立主題班會(huì)主創(chuàng)人員策劃會(huì)，具體負(fù)責(zé)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
四、班會(huì)過程：
1、布置會(huì)場(chǎng)，同學(xué)踏著音樂《青年的朋友來相會(huì)》進(jìn)場(chǎng)，脫鞋，席地坐成一個(gè)大圓圈。
2、主持人致詞，班會(huì)開始
3．主持人宣布高二（2）班心理測(cè)試結(jié)果，進(jìn)而導(dǎo)入新課。
4、小品《阿王的心理故事》表演
故事梗概：2009年4月，廣東湛江某中學(xué)的課間休息里，不少同學(xué)談起的波鞋的品牌（攀比心理），話題突然一轉(zhuǎn)，攀比起了網(wǎng)絡(luò)游戲的升級(jí)，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，家人、老師和同學(xué)眼中乖巧的阿王聽得很是起勁，抱著嘗試的心理涉入了網(wǎng)吧，兩次三四次，阿王沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔（網(wǎng)絡(luò)心理）。成績(jī)一落千丈，父母老師焦急如焚，阿王面對(duì)著一張張關(guān)懷的臉，覺得自己是個(gè)壞孩子（壓力），實(shí)在是無言面對(duì)父母與老師，于是翻身縱下……
4、分組討論
討論反饋：為小品的小王支招，每種心理找兩組的同學(xué)支招，看那個(gè)組的“絕招”獲得更多的掌聲。（每個(gè)圈找2位同學(xué)代表發(fā)言，三個(gè)圈共6位同學(xué)發(fā)言。）
5、心理游戲一：“心有靈犀一點(diǎn)通”
游戲介紹：三組每組派兩個(gè)人，猜班級(jí)同學(xué)的名字，一個(gè)人比劃，一個(gè)人猜。每組需要猜本組的三個(gè)人以上。
游戲意義：1、愉快身心，為營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境做努力。2、增加同學(xué)之間的相互了解，為舒心的心理環(huán)境而努力。
6、心理游戲二：掏包游戲
7、解壓心理操（鐘國(guó)權(quán)領(lǐng)操，全班同學(xué)聽令。）
心理操意義介紹：
在日常生活中，常常會(huì)遇到一些不順心的事，例如：考試失利、受父母斥責(zé)、與同學(xué)發(fā)生摩擦┉┉這時(shí)你會(huì)覺得很煩，很委屈。那么就需要積極面對(duì)了，以下的心理操可以為你減壓和舒緩身心。
心理操動(dòng)作要領(lǐng)：
提腿摸膝操：兩腳開立與肩同寬，先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，換左手摸右膝，如此交叉反復(fù)練習(xí)3分鐘。然后改做平行練習(xí)，即抬左腿，以左手夠左膝；再抬右腿，以右手夠右膝，持續(xù)練習(xí)3分鐘。動(dòng)作要舒緩、有韻律，眼睛保持平視，全身自然放松。該練習(xí)可以促進(jìn)大腦半球協(xié)調(diào)工作的能力，緩解單側(cè)用腦過度所引發(fā)的身心疲勞癥狀。
想象放松操：選擇舒適的姿態(tài)讓自己倚靠或平躺下來，然后閉上雙眼，努力想象：自己正坐在或躺在一葉泊于港灣的小舟上，小船隨著湛藍(lán)的海水泛起的輕波蕩漾著，天空中幾朵浮云在自由地徜徉……你盡情地享用這一切?？傊?，怎么美怎么想，練習(xí)時(shí)間每次約十分鐘。
8、主持人做結(jié)語(yǔ)。
“壓力與責(zé)任”
一、課前準(zhǔn)備：
收集關(guān)于林書豪、紀(jì)念中學(xué)、中山一中優(yōu)秀生的素材；制作課件，搜集視頻；黑板布置。
二、活動(dòng)目的；
1、通過介紹學(xué)生關(guān)注的明星的奮斗歷程、介紹同齡優(yōu)秀學(xué)子的成績(jī)，激發(fā)學(xué)生的奮斗意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、通過小組討論、個(gè)人感想等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。
3、通過班主任的點(diǎn)評(píng)，將高中生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)與公民意識(shí)教育相結(jié)合，鼓勵(lì)學(xué)生敢于承擔(dān)、勇于競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)做外校好公民。
三、活動(dòng)過程：
（一）主持人用故事導(dǎo)出班會(huì)主題。
老師、同學(xué)們，大家好！先看一個(gè)小故事——《裁縫的競(jìng)爭(zhēng)》然后談自己的啟示
主持人隨機(jī)點(diǎn)2-3名同學(xué)談自己的啟發(fā)
（二）籃球明星——林書豪的故事
1、觀看視頻：中央電視臺(tái)關(guān)于林書豪的短片介紹《與驕傲為敵》
2、投影介紹林書豪的文字資料
3、體育委員—毛海研介紹他眼中的林書豪
“林書豪迷”—吳山介紹他心目中的林書豪
4、投影林書豪給我們的10堂課
(1)當(dāng)所有的人都不相信你時(shí)，你仍然要相信自己
(2)機(jī)會(huì)來臨時(shí)，緊緊抓住它
(3)你的家人會(huì)永遠(yuǎn)支持你，你也要永遠(yuǎn)支持他們
(4)找到你的優(yōu)勢(shì)
(5)不要忽略你身邊的人，可能他們就是高手
(6)做自己就好
(7)謙虛很重要
(8)助攻別人，讓別人好
(9)不管你信什么，千萬不要忽視信念的力量
(10)努力、努力、再努力
【活動(dòng)安排】選擇一句自己喜歡或深有感觸的話記錄下來，并談一下你對(duì)這句話有所觸動(dòng)的原因？
【過渡】美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查證明：目標(biāo)動(dòng)力在一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力中占有決定性的位置。
存在我們身邊的競(jìng)爭(zhēng)有哪些？
（三）紀(jì)念中學(xué)、中山一中的優(yōu)秀學(xué)子介紹
1、投影紀(jì)念中學(xué)一則新聞報(bào)道：
200xx屆校友陳啟峰在本科未畢業(yè)時(shí)就被國(guó)外多所大學(xué)錄取，2010年以交換生的身份到美國(guó)密歇根大學(xué)就讀，2011年參加世界大學(xué)生程序設(shè)計(jì)總賽榮獲世界第二名。
2、投影中山一中理科650分以上的學(xué)生名單：
【過渡】有時(shí)候，我們把別人的故事當(dāng)做神話一樣聆聽。認(rèn)為那是遙不可及的事情。
可是，當(dāng)有一天你盡你所能，傾你全力去拼搏的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你自己也可以創(chuàng)造出一個(gè)值得別人鼓掌的例子。
3、談自己的感想：
【結(jié)語(yǔ)】以競(jìng)爭(zhēng)求生存、以競(jìng)爭(zhēng)求發(fā)展是當(dāng)今社會(huì)的普遍法則。所以，努力提高個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力就理所當(dāng)然地成為每個(gè)人的首要任務(wù)。
（四）班長(zhǎng)總結(jié)
1、常規(guī)繼續(xù)做好
2、不能提前安靜的壞習(xí)慣必須改掉
3、衛(wèi)生狀況良好
（五）班主任總結(jié)
1、給自己定一個(gè)靠譜的目標(biāo)
2、機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人的
3、目標(biāo)動(dòng)力是核心競(jìng)爭(zhēng)力
4、陳啟峰、蘇妙玲給我們的啟發(fā)
5、以競(jìng)爭(zhēng)求生存，以競(jìng)爭(zhēng)求發(fā)展
（六）學(xué)生在《與我同行》上整理本次班會(huì)的收獲
四、活動(dòng)反思：
本次班會(huì)以近大熱的體育明星“林書豪”為教育的契機(jī)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)明星背后的真實(shí)，同時(shí)又以資料的方式介紹同在高中讀書的兄弟學(xué)校的學(xué)子們的典型事例，深深激發(fā)學(xué)生的危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。
公民教育缺少不了榜樣教育，我們?nèi)蘸蟮牡掠ぷ髡切枰獜倪@樣的典型榜樣入手，對(duì)學(xué)生的人生觀、世界觀、價(jià)值觀進(jìn)行引導(dǎo)。
本次班會(huì)的缺憾在于學(xué)生的深度感受不夠深刻，對(duì)于學(xué)生的觸動(dòng)和行動(dòng)的指引尚不完美。