2017年上半年教師資格證考試將于3月11日進(jìn)行，請(qǐng)考生做好備考準(zhǔn)備，迎接考試，小編在此預(yù)祝大家取得好成績(jī)。
課程推薦：小編在此為大家中公網(wǎng)校課程，套餐、免費(fèi)試聽(tīng)體驗(yàn)【>>點(diǎn)擊查看詳情】
【幼兒課程】→點(diǎn)擊進(jìn)入免費(fèi)試聽(tīng)>>
【小學(xué)課程】→點(diǎn)擊進(jìn)入免費(fèi)試聽(tīng)>>
【中學(xué)課程】→點(diǎn)擊進(jìn)入免費(fèi)試聽(tīng)>>
一、田徑類
1.30米快速跑
動(dòng)作要求：頭要正、眼看前、兩臂彎彎、向前擺。步子大、擺動(dòng)快、腳掌著地、跑直線。
重點(diǎn)：跑成直線，跑得輕松。自然且快
難點(diǎn)：前腳掌趴地
2.蹲距式起跑
動(dòng)作要求：肩寬撐地后膝跪，兩手伸直拇相對(duì)。后膝離地抬起臀，臀比肩高半蹲撐。兩臂前腳負(fù)體重，中心前移肩超線，起動(dòng)快似箭離弦，兩腳用力蹬后邊。
重點(diǎn)：身體前傾，支撐有力。
難點(diǎn)：蹬地迅速，有力。
3.跨越式跳高
動(dòng)作要求：助跑3-5步，用有力的腿踏跳，擺動(dòng)腿迅速向上擺起，兩腿依次過(guò)竿后落地。
重點(diǎn)：起跳腿的充分蹬直和擺動(dòng)腿的積極上擺。
難點(diǎn)：助跑與踏跳協(xié)調(diào)配合。
4.雙手向前拋實(shí)心球
動(dòng)作要求：兩腳前后開(kāi)立，兩臂屈肘，兩手持球與腦后，上體稍后仰，然后蹬地，收腹和甩臂，用力將球向前上方拋出。
重點(diǎn)：腿要用力，蹬直，出手速度要快。
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，球出手要有一定的高度。
二、體操類
1.前滾翻
動(dòng)作要求：一蹲二撐三低頭，向前滾動(dòng)身似球。
重點(diǎn)：團(tuán)身滾動(dòng)。
難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，方向正。
2.肩肘倒立
動(dòng)作要求：直腿坐墊手前伸，仰臥屈體腳面繃，兩肘內(nèi)夾手撐腰，伸髖挺腹腿上伸。
重點(diǎn)：兩肘內(nèi)夾，伸髖展腹。
難點(diǎn)：展體向上，維持平衡。
3.分腿騰越
動(dòng)作要求：助跑起跳臂前伸，含胸屈髖兩腿分。推手及時(shí)展身體，屈膝緩沖穩(wěn)落地。
重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力，推手及時(shí)。
難點(diǎn)：踏跳，推手與落地銜接配合。
三、球類
1.籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球
動(dòng)作要求：向前運(yùn)球時(shí)，拍按球的后上方，同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球行進(jìn)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前方，跑動(dòng)的步伐與彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。(一帶、二按、三推、四直)
重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)，手觸球的部位。
難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)手部動(dòng)作和腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合及運(yùn)球的力度。
2.足球腳背正面踢定位球
重點(diǎn)：是支撐腳的位置、踢球腿的擺動(dòng)和腳觸球的部位;
難點(diǎn)：是腳觸球的部位正確。
3.排球正面?zhèn)髑?BR> 重點(diǎn)：擊球點(diǎn)、手型、協(xié)調(diào)用力;
難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)，傳球穩(wěn)定。
新東方網(wǎng)課推薦：2017年教師資格順利課程！！點(diǎn)擊免費(fèi)試聽(tīng)>>>
課程推薦：小編在此為大家中公網(wǎng)校課程，套餐、免費(fèi)試聽(tīng)體驗(yàn)【>>點(diǎn)擊查看詳情】
【幼兒課程】→點(diǎn)擊進(jìn)入免費(fèi)試聽(tīng)>>
【小學(xué)課程】→點(diǎn)擊進(jìn)入免費(fèi)試聽(tīng)>>
【中學(xué)課程】→點(diǎn)擊進(jìn)入免費(fèi)試聽(tīng)>>
一、田徑類
1.30米快速跑
動(dòng)作要求：頭要正、眼看前、兩臂彎彎、向前擺。步子大、擺動(dòng)快、腳掌著地、跑直線。
重點(diǎn)：跑成直線，跑得輕松。自然且快
難點(diǎn)：前腳掌趴地
2.蹲距式起跑
動(dòng)作要求：肩寬撐地后膝跪，兩手伸直拇相對(duì)。后膝離地抬起臀，臀比肩高半蹲撐。兩臂前腳負(fù)體重，中心前移肩超線，起動(dòng)快似箭離弦，兩腳用力蹬后邊。
重點(diǎn)：身體前傾，支撐有力。
難點(diǎn)：蹬地迅速，有力。
3.跨越式跳高
動(dòng)作要求：助跑3-5步，用有力的腿踏跳，擺動(dòng)腿迅速向上擺起，兩腿依次過(guò)竿后落地。
重點(diǎn)：起跳腿的充分蹬直和擺動(dòng)腿的積極上擺。
難點(diǎn)：助跑與踏跳協(xié)調(diào)配合。
4.雙手向前拋實(shí)心球
動(dòng)作要求：兩腳前后開(kāi)立，兩臂屈肘，兩手持球與腦后，上體稍后仰，然后蹬地，收腹和甩臂，用力將球向前上方拋出。
重點(diǎn)：腿要用力，蹬直，出手速度要快。
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，球出手要有一定的高度。
二、體操類
1.前滾翻
動(dòng)作要求：一蹲二撐三低頭，向前滾動(dòng)身似球。
重點(diǎn)：團(tuán)身滾動(dòng)。
難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，方向正。
2.肩肘倒立
動(dòng)作要求：直腿坐墊手前伸，仰臥屈體腳面繃，兩肘內(nèi)夾手撐腰，伸髖挺腹腿上伸。
重點(diǎn)：兩肘內(nèi)夾，伸髖展腹。
難點(diǎn)：展體向上，維持平衡。
3.分腿騰越
動(dòng)作要求：助跑起跳臂前伸，含胸屈髖兩腿分。推手及時(shí)展身體，屈膝緩沖穩(wěn)落地。
重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確有力，推手及時(shí)。
難點(diǎn)：踏跳，推手與落地銜接配合。
三、球類
1.籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球
動(dòng)作要求：向前運(yùn)球時(shí)，拍按球的后上方，同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球行進(jìn)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前方，跑動(dòng)的步伐與彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。(一帶、二按、三推、四直)
重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)，手觸球的部位。
難點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)手部動(dòng)作和腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合及運(yùn)球的力度。
2.足球腳背正面踢定位球
重點(diǎn)：是支撐腳的位置、踢球腿的擺動(dòng)和腳觸球的部位;
難點(diǎn)：是腳觸球的部位正確。
3.排球正面?zhèn)髑?BR> 重點(diǎn)：擊球點(diǎn)、手型、協(xié)調(diào)用力;
難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)，傳球穩(wěn)定。
新東方網(wǎng)課推薦：2017年教師資格順利課程！！點(diǎn)擊免費(fèi)試聽(tīng)>>>