眼看自家的孩子即將中考，建議家長們?cè)诤⒆拥娘嬍撤矫娌灰M(jìn)行太大的改變，下面小編就為大家分享幾個(gè)中考生的食譜，一起來看看吧。
醬油是我們生活中不可或缺是一中食品調(diào)料，它其中含有一些人體不能合成的氨基酸，總量多達(dá)17種，還含有B族維生素和安全無毒的棕紅色素。所以我們生活中少不了它。它不僅能夠增加和改善菜肴的口味，還能增添或改變菜肴的色澤。其他還有很多的功效！
材料：
豬腰子 2個(gè)
青椒 適量、紅羅卜 適量、蔥頭 適量
蠔油 適量、雞粉 適量、醋 適量、白糖 適量、鹽 適量
做法：
1、豬腰子切開，把里面的白色脂肪剔除，切花后用白醋浸泡3小時(shí)
2、浸泡好的腰花，加點(diǎn)姜自煮8成熟
3、沖下冷水后撈起瀝干待用
4、調(diào)料汁：蠔油。雞粉。糖
5、青椒,紅羅卜.蔥頭
6、1\蔥頭,紅羅卜,先煸 2\加入青椒炒 3\倒入瀝干的腰花 4\倒入料汁 5\兌點(diǎn)芡汁裝盤