24節(jié)氣夏至后吃什么養(yǎng)生，六款美食健康又養(yǎng)生

自制流油咸鴨蛋
    原料：新鮮鴨蛋、鹽、二鍋頭
    做法
    1. 拿一條干凈的毛巾，倒上白醋，把鴨蛋擦洗干凈晾干;
    2. 白酒倒入碗中，把鴨蛋放入白酒里浸泡1到2分鐘;
    3. 再放入裝有食鹽的碗里裹上一層食鹽，放入密封袋中，把鹽灑在鴨蛋上，鹽可以多些;
    4. 在太陽底下暴曬一天，然后裝入保鮮袋里，扎好口。放在陰涼通風(fēng)的地方1個(gè)月到40天左右的時(shí)間即可食用。
    尖椒豆豉炒苦瓜
    原料：苦瓜、尖椒、鹽、大蒜、豆豉、甜椒、生抽、雞粉
    做法
    1. 苦瓜對切開，將籽剖出，切片后放適量鹽進(jìn)行腌制，尖椒切圈，紅椒切絲，大蒜切片，豆豉切碎;
    2. 鍋內(nèi)油燒至七成熱，下入大蒜，青紅椒，豆豉炒香;
    3. 再放入裝有食鹽的碗里裹上一層食鹽，放入密封袋中，把鹽灑在鴨蛋上，鹽可以多些，放入苦瓜翻炒一分鐘;