#公務(wù)員考試# #2017公務(wù)員公共基礎(chǔ)知識備考:考試心態(tài)調(diào)整策略#：都說七分靠努力三分靠心態(tài)，很多同學(xué)在考試前幾天和考場上緊張壓力大，不能很好地適應(yīng)考場的氛圍，以至于不能盡快將思路和注意力放在題目上，終浪費了很多時間。下面教您如何調(diào)整考試心態(tài)。
2017公務(wù)員考試基礎(chǔ)知識備考:考試心態(tài)調(diào)整策略
一、臨考前3天的工作:
1.把以前做過的材料快速瀏覽一遍：快速回憶瀏覽之前做過的題目類型和題目，可以讓自己有一種收獲的感覺，并且心里有數(shù)，知道自己已經(jīng)盡力了，提升自信心。
2.保證充足睡眠,可比平時多睡1~2小時：養(yǎng)精蓄銳，將精神養(yǎng)足才能更好的思考和作答。
3.進(jìn)行非系統(tǒng)復(fù)習(xí),查缺補漏,猜題訓(xùn)練：系統(tǒng)復(fù)習(xí)花費時間長，且效果不明顯，在考試前三天查缺補漏，能夠更有針對性的提高分?jǐn)?shù)。
4.適當(dāng)運動,保持良好胃口：很多考生考試前吃不下飯，人是鐵飯是鋼，考試也需要能量的供應(yīng)。要保證自己的營養(yǎng)充足。
二、考前1天如何過
1.熟悉考場,適應(yīng)環(huán)境:交通路線/所在學(xué)校/樓層/教室/自己的考場座位/WC/
2.羅列考試用品清單(透明文件袋)
3.注意考前的起居飲食:避免暴飲暴食/冷飲/吃自己不習(xí)慣的/補品/碳酸飲料/生海鮮
4.避免過量運動:消耗體力,意外受傷
5.不能上網(wǎng)和看暴力影片：影響情緒，可能造成情緒波動大。
6.適時復(fù)習(xí):4~6小時
7.不要提前睡覺：正常作息即可，無需提前睡覺，避免造成因不習(xí)慣導(dǎo)致的失眠。
三、考試用品清單(透明文件袋)
1.準(zhǔn)考證，身份證
2.簽字筆、2B鉛筆、橡皮、小刀、尺子、圓規(guī)、量角器、三角板、手表
3.水、咖啡、巧克力
4.雨傘
5.現(xiàn)金
四、快速適應(yīng)考場氛圍
1.主動問好：給老師留下好印象的同時，也讓自己得到了放松。
2.欣賞監(jiān)考老師：欣賞監(jiān)考老師，更有助于以放松平和的心態(tài)進(jìn)行考試。
3.找到座位，積極暗示：相信自己，已經(jīng)努力過，現(xiàn)在是收獲的時刻，好好發(fā)揮出自己的真實實力吧。
4.深呼吸，按摩穴位：從生理上平復(fù)緊張情緒。
5.查看課桌的平穩(wěn)和間距：提前將小問題解決掉，避免考場上浪費過多時間。
同學(xué)們，只要相信自己，并且適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，相信自己一定能發(fā)揮出自己的實力，不留遺憾!
公務(wù)員考試基礎(chǔ)知識考題日趨多樣化和靈活?？忌鷤儗θ绾慰焖僬莆?017公務(wù)員考試基礎(chǔ)知識考試知識點、有效提高考試成績非常關(guān)注！從考生備考角度出發(fā)，整理了2017年基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)資料，幫助考生快速突破記憶瓶頸，獲取考試高分。
2017公務(wù)員考試基礎(chǔ)知識備考:考試心態(tài)調(diào)整策略
一、臨考前3天的工作:
1.把以前做過的材料快速瀏覽一遍：快速回憶瀏覽之前做過的題目類型和題目，可以讓自己有一種收獲的感覺，并且心里有數(shù)，知道自己已經(jīng)盡力了，提升自信心。
2.保證充足睡眠,可比平時多睡1~2小時：養(yǎng)精蓄銳，將精神養(yǎng)足才能更好的思考和作答。
3.進(jìn)行非系統(tǒng)復(fù)習(xí),查缺補漏,猜題訓(xùn)練：系統(tǒng)復(fù)習(xí)花費時間長，且效果不明顯，在考試前三天查缺補漏，能夠更有針對性的提高分?jǐn)?shù)。
4.適當(dāng)運動,保持良好胃口：很多考生考試前吃不下飯，人是鐵飯是鋼，考試也需要能量的供應(yīng)。要保證自己的營養(yǎng)充足。
二、考前1天如何過
1.熟悉考場,適應(yīng)環(huán)境:交通路線/所在學(xué)校/樓層/教室/自己的考場座位/WC/
2.羅列考試用品清單(透明文件袋)
3.注意考前的起居飲食:避免暴飲暴食/冷飲/吃自己不習(xí)慣的/補品/碳酸飲料/生海鮮
4.避免過量運動:消耗體力,意外受傷
5.不能上網(wǎng)和看暴力影片：影響情緒，可能造成情緒波動大。
6.適時復(fù)習(xí):4~6小時
7.不要提前睡覺：正常作息即可，無需提前睡覺，避免造成因不習(xí)慣導(dǎo)致的失眠。
三、考試用品清單(透明文件袋)
1.準(zhǔn)考證，身份證
2.簽字筆、2B鉛筆、橡皮、小刀、尺子、圓規(guī)、量角器、三角板、手表
3.水、咖啡、巧克力
4.雨傘
5.現(xiàn)金
四、快速適應(yīng)考場氛圍
1.主動問好：給老師留下好印象的同時，也讓自己得到了放松。
2.欣賞監(jiān)考老師：欣賞監(jiān)考老師，更有助于以放松平和的心態(tài)進(jìn)行考試。
3.找到座位，積極暗示：相信自己，已經(jīng)努力過，現(xiàn)在是收獲的時刻，好好發(fā)揮出自己的真實實力吧。
4.深呼吸，按摩穴位：從生理上平復(fù)緊張情緒。
5.查看課桌的平穩(wěn)和間距：提前將小問題解決掉，避免考場上浪費過多時間。
同學(xué)們，只要相信自己，并且適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，相信自己一定能發(fā)揮出自己的實力，不留遺憾!
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