800米、1000米
1.在標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道上進(jìn)行，12人一組，每人測(cè)試一次，考生在前兩項(xiàng)測(cè)試結(jié)束后，由引導(dǎo)員引導(dǎo)進(jìn)入待考區(qū)，穿上號(hào)服，站立式起跑(聽(tīng)鳴哨)。
2.起跑前考生依次(按每組號(hào)碼順序由內(nèi)道向外道)在弧形起跑線后站立，采用站立式起跑。由發(fā)令員發(fā)出起跑口令。
3.1000米、800米測(cè)試均為搶道行為，站在弧形起跑線外道 的考生應(yīng)緩慢切入內(nèi)道，不得直接切入。
4.起跑和跑步過(guò)程中，不得搶跑、不得推、拉、擠、撞、踩其他考生，不得有意阻擋他人，不得踏壓跑道內(nèi)側(cè)邊線，不得從者左側(cè)進(jìn)行彎道起線。
5.測(cè)試過(guò)程中，考生若不慎自己摔倒，可及時(shí)起來(lái)繼續(xù)考試，因身體不適等原因無(wú)法繼續(xù)考試者，應(yīng)中途退出并報(bào)考務(wù)組。如遇人為受阻、跌跤等意外情況，經(jīng)體育考試領(lǐng)導(dǎo)組同意可給予一次補(bǔ)考。
6.測(cè)試成績(jī)以“分、秒”記錄，不足1秒不記錄。每組測(cè)試結(jié)束后當(dāng)場(chǎng)宣布測(cè)試成績(jī)并由考生簽字確認(rèn)。
7.為確保運(yùn)動(dòng)安全，考生不得穿釘鞋參加測(cè)試。對(duì)各類犯規(guī)行為，視情節(jié)輕重，給予扣除或取消測(cè)試成績(jī)處理。
跳 繩
1.搖繩動(dòng)作必須是正搖、雙腳同時(shí)起跳，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)為一次。監(jiān)考人員兩人同時(shí)記錄一名考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)，取平均數(shù)，每人只有1次考試機(jī)會(huì)。
2.考生到指定有編號(hào)的考試區(qū)域聽(tīng)從監(jiān)考老師的安排，聽(tīng)到起跳信號(hào)后起跳，聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止考試。考試前考生應(yīng)做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。除發(fā)生斷繩或繩從手柄處斷開(kāi)這兩種情況可申請(qǐng)補(bǔ)考外，其他任何情況都應(yīng)該自行調(diào)整并繼續(xù)考試，不得停止考試，否則后果自負(fù)。
坐位體前屈
1.受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。
2.每人連續(xù)測(cè)試兩次，取成績(jī)。
仰臥起坐
1.考生仰臥于水平放置的墊子上，雙腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度，雙手手指交叉抱于腦后。測(cè)試者發(fā)出開(kāi)始口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，受試者快速起坐，雙肘觸及或超過(guò)雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1次。記錄1分鐘完成次數(shù)。
2.如果考生借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或超過(guò)雙膝，該次不計(jì)數(shù)。
3.1分鐘到時(shí)，考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計(jì)數(shù)，精確到個(gè)位。測(cè)試過(guò)程中，考生的雙腳必須入于墊上。
立定跳遠(yuǎn)
1.考生兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。
2.測(cè)試時(shí)兩腳原地同時(shí)起跳，同時(shí)落地，不得有墊步或連跳動(dòng)作，否則視為犯規(guī)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。
3.丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。
4.每人連續(xù)測(cè)試三次，記錄其中成績(jī)一次。以米為單位計(jì)分，保留兩位小數(shù)。
引體向上
1.考生兩手正握(掌心向前)單杠，兩腳離地，兩手與肩同寬或稍寬，兩臂身體自然下垂伸直。身體停止晃動(dòng)后兩肩同時(shí)屈臂引起向上至下顎觸及單杠上緣，靜止半秒鐘，再還原成直臂懸垂姿勢(shì)計(jì)為一個(gè)。
2.身體不能有任何附加動(dòng)作，如收腹提膝、蹬腿、短振和擺動(dòng)等?？忌羞`例動(dòng)作不予計(jì)數(shù)。
3.每人測(cè)試一次。測(cè)試單位為個(gè)。
足球運(yùn)球
1.場(chǎng)地設(shè)置
長(zhǎng)度40米以上平整場(chǎng)地。測(cè)試距離30米，起點(diǎn)至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)，測(cè)試用球使用《足球競(jìng)賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球。設(shè)置如下圖。
2.測(cè)試方法
出發(fā)口令發(fā)出后計(jì)時(shí)，運(yùn)球依次以S形繞5根標(biāo)志桿達(dá)到終點(diǎn)線時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束。每人可測(cè)試兩次，以的一次記錄成績(jī)。出現(xiàn)以下行為測(cè)試成績(jī)無(wú)效：搶跑，漏繞標(biāo)志桿，碰倒標(biāo)志桿，人或球出測(cè)試區(qū)域，未按要求路線完成。
1.在標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道上進(jìn)行，12人一組，每人測(cè)試一次，考生在前兩項(xiàng)測(cè)試結(jié)束后，由引導(dǎo)員引導(dǎo)進(jìn)入待考區(qū)，穿上號(hào)服，站立式起跑(聽(tīng)鳴哨)。
2.起跑前考生依次(按每組號(hào)碼順序由內(nèi)道向外道)在弧形起跑線后站立，采用站立式起跑。由發(fā)令員發(fā)出起跑口令。
3.1000米、800米測(cè)試均為搶道行為，站在弧形起跑線外道 的考生應(yīng)緩慢切入內(nèi)道，不得直接切入。
4.起跑和跑步過(guò)程中，不得搶跑、不得推、拉、擠、撞、踩其他考生，不得有意阻擋他人，不得踏壓跑道內(nèi)側(cè)邊線，不得從者左側(cè)進(jìn)行彎道起線。
5.測(cè)試過(guò)程中，考生若不慎自己摔倒，可及時(shí)起來(lái)繼續(xù)考試，因身體不適等原因無(wú)法繼續(xù)考試者，應(yīng)中途退出并報(bào)考務(wù)組。如遇人為受阻、跌跤等意外情況，經(jīng)體育考試領(lǐng)導(dǎo)組同意可給予一次補(bǔ)考。
6.測(cè)試成績(jī)以“分、秒”記錄，不足1秒不記錄。每組測(cè)試結(jié)束后當(dāng)場(chǎng)宣布測(cè)試成績(jī)并由考生簽字確認(rèn)。
7.為確保運(yùn)動(dòng)安全，考生不得穿釘鞋參加測(cè)試。對(duì)各類犯規(guī)行為，視情節(jié)輕重，給予扣除或取消測(cè)試成績(jī)處理。
跳 繩
1.搖繩動(dòng)作必須是正搖、雙腳同時(shí)起跳，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)為一次。監(jiān)考人員兩人同時(shí)記錄一名考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)，取平均數(shù)，每人只有1次考試機(jī)會(huì)。
2.考生到指定有編號(hào)的考試區(qū)域聽(tīng)從監(jiān)考老師的安排，聽(tīng)到起跳信號(hào)后起跳，聽(tīng)到結(jié)束信號(hào)后停止考試。考試前考生應(yīng)做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。除發(fā)生斷繩或繩從手柄處斷開(kāi)這兩種情況可申請(qǐng)補(bǔ)考外，其他任何情況都應(yīng)該自行調(diào)整并繼續(xù)考試，不得停止考試，否則后果自負(fù)。
坐位體前屈
1.受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。
2.每人連續(xù)測(cè)試兩次，取成績(jī)。
仰臥起坐
1.考生仰臥于水平放置的墊子上，雙腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度，雙手手指交叉抱于腦后。測(cè)試者發(fā)出開(kāi)始口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，受試者快速起坐，雙肘觸及或超過(guò)雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1次。記錄1分鐘完成次數(shù)。
2.如果考生借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或超過(guò)雙膝，該次不計(jì)數(shù)。
3.1分鐘到時(shí)，考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計(jì)數(shù)，精確到個(gè)位。測(cè)試過(guò)程中，考生的雙腳必須入于墊上。
立定跳遠(yuǎn)
1.考生兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。
2.測(cè)試時(shí)兩腳原地同時(shí)起跳，同時(shí)落地，不得有墊步或連跳動(dòng)作，否則視為犯規(guī)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。
3.丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。
4.每人連續(xù)測(cè)試三次，記錄其中成績(jī)一次。以米為單位計(jì)分，保留兩位小數(shù)。
引體向上
1.考生兩手正握(掌心向前)單杠，兩腳離地，兩手與肩同寬或稍寬，兩臂身體自然下垂伸直。身體停止晃動(dòng)后兩肩同時(shí)屈臂引起向上至下顎觸及單杠上緣，靜止半秒鐘，再還原成直臂懸垂姿勢(shì)計(jì)為一個(gè)。
2.身體不能有任何附加動(dòng)作，如收腹提膝、蹬腿、短振和擺動(dòng)等?？忌羞`例動(dòng)作不予計(jì)數(shù)。
3.每人測(cè)試一次。測(cè)試單位為個(gè)。
足球運(yùn)球
1.場(chǎng)地設(shè)置
長(zhǎng)度40米以上平整場(chǎng)地。測(cè)試距離30米，起點(diǎn)至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)，測(cè)試用球使用《足球競(jìng)賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球。設(shè)置如下圖。
2.測(cè)試方法
出發(fā)口令發(fā)出后計(jì)時(shí)，運(yùn)球依次以S形繞5根標(biāo)志桿達(dá)到終點(diǎn)線時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束。每人可測(cè)試兩次，以的一次記錄成績(jī)。出現(xiàn)以下行為測(cè)試成績(jī)無(wú)效：搶跑，漏繞標(biāo)志桿，碰倒標(biāo)志桿，人或球出測(cè)試區(qū)域，未按要求路線完成。