孕前營(yíng)養(yǎng)食譜：適合氣虛的茶飲方——黃芪茶

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材料：生黃芪１兩，大棗１０個(gè)。
    做法：兩味藥方加開水煎煮三十分鐘后溫服，可反復(fù)煎泡代茶飲用。
    功效：具有止汗、提神、消除疲勞防止外感等作用。黃芪本身可補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗，健脾養(yǎng)血。適用于面色不華、疲乏無(wú)力氣短、出汗等癥狀。