（一）演奏姿勢
吹笛子首先要講究姿勢正確、自然，一是要有堂正的儀表；二是要適應人體本身的生理特點，姿勢分立勢和坐勢兩種。在個人練功和上*奏時采用立勢，即兩腿宜立，兩腳分開同肩寬，呈外八字形；一腳稍前，另一腳稍后（右邊持笛者，左腳在前，左邊持笛者，右腳在前），身體重心落于兩腿之間；身體稍微側向右方（左方持笛者側向左方），面向正前方，兩眼平視、頭正、肩平、挺胸、收腹、雙手持笛，兩時自然下垂；用右手的無名指、中指、食指的第一節(jié)指肚分別按住笛子的第一、二、三孔，大拇指托于笛身下方（即食指與中指之間的下方），小指輕輕按在笛身上；左手無名指、中指、食指的第一節(jié)指肚分別按住笛子的四、五、六孔，大拇指托在笛身下端食指對面稍靠上的地方（以舒服、放松為準）；小指也輕輕按在笛身上，這樣用左右兩手的小指和大指就能將笛身持住。
在吹曲笛和更大的低音笛時，也可用左手的食指第三節(jié)下端靠大拇指一側和小指一起與大拇指相對將笛持住。用這種方法持笛，在右手進行飛指抹音時，即使左手三孔全打開，笛子也不會動搖。
在合奏和伴奏時一般采用坐勢。坐勢要求上身和立勢相同，椅子高低要適度，以免妨礙吹奏和呼吸。坐時不要架腿，兩腿自然分開才能坐得安穩(wěn)。
持笛方向在左邊右邊都可以，但加鍵笛和國際上波姆按鍵系統(tǒng)都是以右邊為準制作，初學者還是以右邊持笛為宜。
（二）呼吸方法
呼吸是人體生理的正常活動，吸進氧氣排出二氧化碳。正確的呼吸方法對于吹奏者非常重要，方法不對既不能吹好笛子，還會影響身體健康；方法正確符合人體生理的自然規(guī)律，不但能很好地演奏，還能鍛煉吹奏者的肺擴量，使人體得到更多的氧氣，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝的能力。腹肌和橫膈膜的運動能促使腸胃的蠕動，增強食物的消化，促進人體的健康。
呼吸的生理機制由胸廓的節(jié)律性擴大和縮小，以及由此引起的肺被動地擴張（吸氣）和回縮（呼氣）而實現。以肋骨運動為主的呼吸運動形式稱為“胸式呼吸＼主要依靠胸廓中、上部肋間肌的運動使氣吸人胸腔。其明顯特征是肩向上抬，呼吸運動主要在胸廓中進行，吸氣時橫膈膜有些向上收，不能主動幫助呼吸動作，影響了胸腔容積向下擴展，因胸廓擴張受肋骨制約，所以吸氣量不能達到人體吸氣的容量，加上抬肩使上部肌肉緊張，呼氣時也不易控制，因此容易使人緊張、疲勞。
吹笛子首先要講究姿勢正確、自然，一是要有堂正的儀表；二是要適應人體本身的生理特點，姿勢分立勢和坐勢兩種。在個人練功和上*奏時采用立勢，即兩腿宜立，兩腳分開同肩寬，呈外八字形；一腳稍前，另一腳稍后（右邊持笛者，左腳在前，左邊持笛者，右腳在前），身體重心落于兩腿之間；身體稍微側向右方（左方持笛者側向左方），面向正前方，兩眼平視、頭正、肩平、挺胸、收腹、雙手持笛，兩時自然下垂；用右手的無名指、中指、食指的第一節(jié)指肚分別按住笛子的第一、二、三孔，大拇指托于笛身下方（即食指與中指之間的下方），小指輕輕按在笛身上；左手無名指、中指、食指的第一節(jié)指肚分別按住笛子的四、五、六孔，大拇指托在笛身下端食指對面稍靠上的地方（以舒服、放松為準）；小指也輕輕按在笛身上，這樣用左右兩手的小指和大指就能將笛身持住。
在吹曲笛和更大的低音笛時，也可用左手的食指第三節(jié)下端靠大拇指一側和小指一起與大拇指相對將笛持住。用這種方法持笛，在右手進行飛指抹音時，即使左手三孔全打開，笛子也不會動搖。
在合奏和伴奏時一般采用坐勢。坐勢要求上身和立勢相同，椅子高低要適度，以免妨礙吹奏和呼吸。坐時不要架腿，兩腿自然分開才能坐得安穩(wěn)。
持笛方向在左邊右邊都可以，但加鍵笛和國際上波姆按鍵系統(tǒng)都是以右邊為準制作，初學者還是以右邊持笛為宜。
（二）呼吸方法
呼吸是人體生理的正常活動，吸進氧氣排出二氧化碳。正確的呼吸方法對于吹奏者非常重要，方法不對既不能吹好笛子，還會影響身體健康；方法正確符合人體生理的自然規(guī)律，不但能很好地演奏，還能鍛煉吹奏者的肺擴量，使人體得到更多的氧氣，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝的能力。腹肌和橫膈膜的運動能促使腸胃的蠕動，增強食物的消化，促進人體的健康。
呼吸的生理機制由胸廓的節(jié)律性擴大和縮小，以及由此引起的肺被動地擴張（吸氣）和回縮（呼氣）而實現。以肋骨運動為主的呼吸運動形式稱為“胸式呼吸＼主要依靠胸廓中、上部肋間肌的運動使氣吸人胸腔。其明顯特征是肩向上抬，呼吸運動主要在胸廓中進行，吸氣時橫膈膜有些向上收，不能主動幫助呼吸動作，影響了胸腔容積向下擴展，因胸廓擴張受肋骨制約，所以吸氣量不能達到人體吸氣的容量，加上抬肩使上部肌肉緊張，呼氣時也不易控制，因此容易使人緊張、疲勞。