四、簡(jiǎn)答題
1.心理健康的概念是什么?什么樣的人才稱得上心理健康?
2.心理健康標(biāo)準(zhǔn)的基本內(nèi)涵是什么?
3.增進(jìn)心理健康的方法有哪些?
4.什么是壓力?(簡(jiǎn)述壓力的含義。)
5.引發(fā)壓力的原因有哪些?
6.壓力會(huì)帶來(lái)什么樣的身心反應(yīng)?
7.影響人的壓力感的因素有哪些?
8.人們處理壓力有哪些方法?
9.什么是挫折?挫折后的反應(yīng)有哪些?
10.簡(jiǎn)述克服焦慮有哪些應(yīng)對(duì)策略?
五、論述題
1.我們應(yīng)該掌握哪些挫折后的應(yīng)對(duì)策略?
2.舉例說(shuō)明什么是心理防御機(jī)制以及與心理健康的關(guān)系。
3.焦慮障礙包括哪幾種類型?分別說(shuō)明。
六、案例分析
有些運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)成績(jī)很好，可是一旦到了重大賽事中，成績(jī)就下降。有些學(xué)生平時(shí)測(cè)驗(yàn)考試成績(jī)一向很好，可是到了高考考場(chǎng)，一想到這是決定命運(yùn)的考試，身上就開始發(fā)抖，腦子就開始迷糊，越是想著：“這樣下去會(huì)完蛋的!”越想越緊張，最后腦子一片空白。考試結(jié)果可想而知。
請(qǐng)用心理學(xué)中情緒與認(rèn)知效率的有關(guān)知識(shí)解釋以上現(xiàn)象。
1.心理健康的概念是什么?什么樣的人才稱得上心理健康?
2.心理健康標(biāo)準(zhǔn)的基本內(nèi)涵是什么?
3.增進(jìn)心理健康的方法有哪些?
4.什么是壓力?(簡(jiǎn)述壓力的含義。)
5.引發(fā)壓力的原因有哪些?
6.壓力會(huì)帶來(lái)什么樣的身心反應(yīng)?
7.影響人的壓力感的因素有哪些?
8.人們處理壓力有哪些方法?
9.什么是挫折?挫折后的反應(yīng)有哪些?
10.簡(jiǎn)述克服焦慮有哪些應(yīng)對(duì)策略?
五、論述題
1.我們應(yīng)該掌握哪些挫折后的應(yīng)對(duì)策略?
2.舉例說(shuō)明什么是心理防御機(jī)制以及與心理健康的關(guān)系。
3.焦慮障礙包括哪幾種類型?分別說(shuō)明。
六、案例分析
有些運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)成績(jī)很好，可是一旦到了重大賽事中，成績(jī)就下降。有些學(xué)生平時(shí)測(cè)驗(yàn)考試成績(jī)一向很好，可是到了高考考場(chǎng)，一想到這是決定命運(yùn)的考試，身上就開始發(fā)抖，腦子就開始迷糊，越是想著：“這樣下去會(huì)完蛋的!”越想越緊張，最后腦子一片空白。考試結(jié)果可想而知。
請(qǐng)用心理學(xué)中情緒與認(rèn)知效率的有關(guān)知識(shí)解釋以上現(xiàn)象。