月子食譜做法介紹：清燉花生豬腳

    材料：花生(生的）、蝦米、豬腳、老姜、香菇、麻油、水
    做法：1、香菇泡軟，切絲備用；花生入沸水中煮，后剝成兩半。
    2、麻油加熱，放入老姜爆透，取出備用。
    3、將豬腳放入鍋內(nèi)炒至外皮變色為止取出備用。
    4、放入花生炒一會兒，接著放入豬腳、老姜，最后加香菇、蝦及水，加蓋燒滾后，裝入燉鍋慢燉約8小時。
    功效：到了第三周奶水不足或清淡的產(chǎn)婦，可適量食用花生豬腳來補充奶源。