夏季產(chǎn)婦的月子餐:砂仁鯽魚(yú)湯

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砂仁鯽魚(yú)湯
    材料: 砂仁3克,鯽魚(yú)150克,生姜、蔥、食鹽各適量。
    做法:
    鯽魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)臟后洗凈,將砂仁納入魚(yú)腹中,放入砂鍋內(nèi),加水適量,用大火燒開(kāi)后放入生姜、蔥、食鹽即可。