一、課堂常規(guī)
二、激發(fā)欲望
（1）輔助操
（2）慢跑（繞跨欄一路縱隊蛇形跑進）
（3）專門性練習
三、建立動作表象
（1）設(shè)疑
（2）解疑
（3）誘導
（4）示范
（5）分發(fā)圖示，以小組為單位進行模仿練習
（6）巡回觀察，深入指導
（7）召集學生比較模仿動作與圖示之差別
（8）歸納動作要領(lǐng)
（9）上步過欄側(cè)練習
（10） 慢跑過欄側(cè)練習
四、鞏固運動技能
（1） 連續(xù)過3個低欄
（2）游戲“接龍造句”
五、教學評價，放松練習，并布置下課內(nèi)容。
二、激發(fā)欲望
（1）輔助操
（2）慢跑（繞跨欄一路縱隊蛇形跑進）
（3）專門性練習
三、建立動作表象
（1）設(shè)疑
（2）解疑
（3）誘導
（4）示范
（5）分發(fā)圖示，以小組為單位進行模仿練習
（6）巡回觀察，深入指導
（7）召集學生比較模仿動作與圖示之差別
（8）歸納動作要領(lǐng)
（9）上步過欄側(cè)練習
（10） 慢跑過欄側(cè)練習
四、鞏固運動技能
（1） 連續(xù)過3個低欄
（2）游戲“接龍造句”
五、教學評價，放松練習，并布置下課內(nèi)容。