2016年公共營養(yǎng)師考試（二級）重點輔導講義(2)

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2016公共營養(yǎng)師二級考試重點輔導：鎂的功效
    1.促進心臟、血管的健康，預防心臟病發(fā)作;
    2.防止鈣沉淀在組織和血管壁中，防止產生腎結石、膽結石;
    3.使牙齒更健康
    4.改善消化不良
    5.能協(xié)助抵抗憂郁癥，與鈣并用，可作為天然的鎮(zhèn)靜劑。