一、冬天坐月子保暖注意4事項(xiàng)
1.產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜
產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜，如果溫度太高或者空氣流通不好，產(chǎn)婦容易有產(chǎn)褥熱，新生兒也容易患病。
2.冬季坐月子切忌接觸冷水
冬季坐月子期間切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)等。
3.冬天產(chǎn)后宜在一周左右洗澡
冬天宜在產(chǎn)后1周左右洗浴，并且應(yīng)注意防寒。浴室溫度在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為適宜，浴室不要太封閉，避免因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等，洗浴時間不要過長，5-10分鐘時間。用一般的熱水洗澡就可以了，要注意盡量不要盆浴，可以擦浴。
4.預(yù)防坐月子母乳喂養(yǎng)冷到肩關(guān)節(jié)
保持室內(nèi)溫度和濕度，可以買一些專門的喂奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關(guān)節(jié)?；蛘呶鼓虝r披一件外套。因?yàn)槊看挝鼓虝r間差不多要半個小時時間，總保持一個姿勢不動，確實(shí)可能造成患頸肩痛，因此隨時更換喂奶姿勢，喂奶后適當(dāng)活動一下肩部。
1.產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜
產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜，如果溫度太高或者空氣流通不好，產(chǎn)婦容易有產(chǎn)褥熱，新生兒也容易患病。
2.冬季坐月子切忌接觸冷水
冬季坐月子期間切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)等。
3.冬天產(chǎn)后宜在一周左右洗澡
冬天宜在產(chǎn)后1周左右洗浴，并且應(yīng)注意防寒。浴室溫度在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為適宜，浴室不要太封閉，避免因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等，洗浴時間不要過長，5-10分鐘時間。用一般的熱水洗澡就可以了，要注意盡量不要盆浴，可以擦浴。
4.預(yù)防坐月子母乳喂養(yǎng)冷到肩關(guān)節(jié)
保持室內(nèi)溫度和濕度，可以買一些專門的喂奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關(guān)節(jié)?；蛘呶鼓虝r披一件外套。因?yàn)槊看挝鼓虝r間差不多要半個小時時間，總保持一個姿勢不動，確實(shí)可能造成患頸肩痛，因此隨時更換喂奶姿勢，喂奶后適當(dāng)活動一下肩部。