一、概述
1. 基礎(chǔ)練習(xí)：做一個(gè)月左右舊托福真題（00-05），事先不看選項(xiàng)，一遍聽(tīng)懂做題
2. 訓(xùn)練方法：聽(tīng)寫舊托福part A前10題（5個(gè)/組，聽(tīng)寫/補(bǔ)充/檢查；40分鐘聽(tīng)，20分鐘寫），解決注意力及語(yǔ)意問(wèn)題。ibt是舊托福的延續(xù)，其相同點(diǎn)：常考問(wèn)題，出題思路，常考主題，所聽(tīng)聲音
3. 聽(tīng)寫只解決起步問(wèn)題：多做題；跟讀磁帶，解決語(yǔ)音培訓(xùn)語(yǔ)速問(wèn)題；不鼓勵(lì)聽(tīng)寫段落；
4. 專業(yè)段落：高頻專業(yè)詞匯的擴(kuò)充（補(bǔ)充講義的詞匯）；背景知識(shí)的擴(kuò)充（Discovery或BBC，天文地理及生物考古類）；長(zhǎng)對(duì)話怎么準(zhǔn)備：熟悉重點(diǎn)話題（校園生活）；適當(dāng)看校園題材電影
5. 記筆記能力的訓(xùn)練：?？际裁?；記什么（概念的定義/列舉程序或步驟/優(yōu)缺點(diǎn)/列舉名詞性細(xì)節(jié)）
二、準(zhǔn)備五件事
1. 簡(jiǎn)明美國(guó)歷史（英文版，100多頁(yè)即可），補(bǔ)充文科背景；
2. 美國(guó)地圖冊(cè)（自然景區(qū)及人文景觀），注意說(shuō)明性文字；
3. 百科全書（美國(guó)發(fā)明，日常生活類）
4. 專業(yè)詞匯（綜合教程+補(bǔ)充講義）
5. 背景知識(shí)互通（閱讀部分和聽(tīng)力部分）
另：辦一張具有美金支付能力的國(guó)際信用卡（申請(qǐng)費(fèi)及預(yù)付費(fèi)）
三、復(fù)習(xí)四階段
1. 基礎(chǔ)練習(xí)：（1-1.5月）：舊托福95-04年真題；
2. 分項(xiàng)練習(xí)：（1個(gè)月）：針對(duì)新托福各主要題型進(jìn)行skill練習(xí)；
3. 套題練習(xí)：（1個(gè)月）：按照套題模式進(jìn)行，mini-test,complete test訓(xùn)練
4. 綜合練習(xí)：（1個(gè)月）：充分利用網(wǎng)絡(luò)，整套?？迹珯C(jī)經(jīng)＋少量引進(jìn)版其他題目（Kaplan, Barron）
四、每天練習(xí)時(shí)間
1. 精聽(tīng)（做題）1個(gè)小時(shí)，精確理解意思，以真題為主；泛聽(tīng)（感覺(jué)）1個(gè)小時(shí)，大概理解意思，泛聽(tīng)各種美音材料為主。
2. 聽(tīng)力做題準(zhǔn)確率受時(shí)間段影響（上午9-10點(diǎn)；晚上8-10點(diǎn)）
3. 考試：總時(shí)間一樣，可自己調(diào)控每道題時(shí)間（17道題/section，平均30s/題）
4. 圖片（專業(yè)類）：顯示接下去要說(shuō)什么或重要的生詞及概念，如重要生詞顯示（地圖，小黑板，筆記本上的圖案，餅狀／柱狀圖，某物的圖片）
六、復(fù)習(xí)使用教材
1. 第1個(gè)月longman(綠皮)聽(tīng)力，口語(yǔ)部分&Delta閱讀，寫作部分（打基礎(chǔ)）
2. 第2個(gè)月，longman閱讀，寫作部分&Delta 聽(tīng)力，口語(yǔ)部分（做強(qiáng)化）
3. OG的題要練（放在兩個(gè)月之間），注意閱讀分析性文字
4. 聽(tīng)力練習(xí)的量和強(qiáng)度都很重要，三本書好都做一遍
七、精聽(tīng)材料
1. 國(guó)外出版的新托福?？碱}及光盤
難度：舊托福
b) Delta: 聽(tīng)力/口語(yǔ)部分貼近考試難度；閱讀/寫作較簡(jiǎn)單
c) Kaplan:比Delta難度要高
2. 國(guó)內(nèi)出版社自行編寫的?？碱}一律不用
3. 充分利用網(wǎng)絡(luò)資源
4. Discovery光盤（幾個(gè)理科重點(diǎn)專題：地理、天文、生物）
5. 補(bǔ)充：Step by step 聽(tīng)力入門第三冊(cè)（題型多樣，題材多樣，聲音多樣，偏難）Listen to this
八、泛聽(tīng)材料
1. 原文電影錄音：反復(fù)聽(tīng)，直到每句都聽(tīng)懂為止
2. 原文電視劇(如: friends): 鍛煉的是快速反應(yīng)能力，補(bǔ)充口語(yǔ)/聽(tīng)力習(xí)語(yǔ)
3. 廣播：VOA多聽(tīng)非新聞?lì)惞?jié)目
4. 其他：用好一本書很重要
a) 英文歌（情歌、慢歌為主，不聽(tīng)說(shuō)唱，聽(tīng)寫歌詞；鍛煉的是對(duì)音變的敏感）
b) CNN, CBS, NBC等國(guó)外電視臺(tái)talk-show節(jié)目：瘋狂提高聽(tīng)力的快速反應(yīng)能力及對(duì)各種聲音的適應(yīng)
c) CCTV news等國(guó)內(nèi)英語(yǔ)節(jié)目：聽(tīng)女不聽(tīng)男
d) Crazy English等有聲英語(yǔ)材料:題材廣泛，可選擇
e) Family Album USA（走遍美國(guó)）：很好的口語(yǔ)教材，做聽(tīng)力稍簡(jiǎn)單
f) 新概念英語(yǔ)第三冊(cè)美音版
附：八部聽(tīng)力入門級(jí)電影：（使用腳本）（文藝片和校園片適合練口語(yǔ)）
Tom Hanks: Forrest Gump, Sleepless in Seattle, Philadelphia
Julia Roberts: Pretty woman, My Best Friend’s Wedding, Erin Brockovich
Meg Ryan: The City of Angel, You’re Got Mail
九、聽(tīng)力詞匯要求
1. 少背生僻習(xí)語(yǔ)，尤其是俚語(yǔ)；舊托福part A部分那些較難的習(xí)語(yǔ)在新托福中都不會(huì)出現(xiàn)（有利）
2. 舊托福part B&C部分考的詞匯在新托福中絕大部分都會(huì)重新出現(xiàn)（必背）
3. 記憶段落專業(yè)詞匯原則：記聲音，記意思，不記拼寫
4. 多背各個(gè)學(xué)科門類的名稱，少背某種具體生物或礦物的名稱
5. 閱讀段落分類詞匯和聽(tīng)力段落分類詞匯互通
5. 頭尾部分題目較集中
十、聽(tīng)力段落復(fù)習(xí)六步走
1. 閉著眼睛盲聽(tīng)一遍（主要聽(tīng)文章主題）
2. 再聽(tīng)一遍的時(shí)候做題（主要抓細(xì)節(jié)）
3. 分析比較選項(xiàng)（正確選項(xiàng)信號(hào)詞＋錯(cuò)誤選項(xiàng)類型）
4. 標(biāo)選答案看著聽(tīng)（記考點(diǎn)及其前后的句型短語(yǔ)）
5. 閉著眼再盲聽(tīng)一遍（聽(tīng)考點(diǎn)附近的語(yǔ)氣表達(dá)）
6. 晨讀時(shí)跟讀段落
十一、聽(tīng)力提高的八重境界
1. 日常交流——與老外交流＋利用課外兼職機(jī)會(huì)＋借鑒電影對(duì)話
2. 專業(yè)材料——加強(qiáng)泛聽(tīng)＋discovery＋注意主題把握/知識(shí)背景/高頻詞匯
3. 語(yǔ)速問(wèn)題——材料由慢到快、英美結(jié)合
4. 聽(tīng)力考試——用更難的考試材料去覆蓋
5. 口音問(wèn)題——多聽(tīng)聽(tīng)不同國(guó)家人說(shuō)英語(yǔ)
6. 文化背景——了解老美興趣點(diǎn)＋多琢磨
7. 交替?zhèn)髯g——各類基本詞匯＋專業(yè)聯(lián)系 《實(shí)用口譯手冊(cè)》－鐘述孔
8. 同聲傳譯——快速?gòu)?qiáng)記＋現(xiàn)場(chǎng)快速反應(yīng)＋預(yù)測(cè)及糾錯(cuò)能力
十二、考試段落長(zhǎng)度/語(yǔ)速/詞匯問(wèn)題
1. 長(zhǎng)度與OG較接近，語(yǔ)速快于longman，比Delta稍慢
2. 考試界面與longman?？脊獗P接近
3. 加試（9個(gè)段子）時(shí)，到第7，8個(gè)段子是體力的臨界點(diǎn)
4. 語(yǔ)速／音變問(wèn)題出現(xiàn)的很少，重點(diǎn)詞匯段中有解釋，會(huì)在屏幕上顯示