眾所周知，孕早期出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象屬于正常，但是吐得比較嚴(yán)重的時(shí)候，應(yīng)該怎樣調(diào)理緩解呢？
孕吐調(diào)養(yǎng)，我們最先推薦的是通過飲食調(diào)養(yǎng)。一般的妊娠反應(yīng)如身體乏力、惡心嘔吐等不會(huì)對胎兒造成影響，但是準(zhǔn)媽媽一定要保證每日定量規(guī)律的飲食，營養(yǎng)的平衡，保證大量水或飲料的攝入。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽很快會(huì)抓住胃部不適的規(guī)律，并針對性地總結(jié)出一套應(yīng)對策略。如早晨少吃，避開晨起身體不適的時(shí)間，在中午的時(shí)候多吃以保證全天的營養(yǎng)均衡等。同時(shí)您還可以服用一些維生素片，如果胃部不適可以將維生素片放入食品中一起吞下。服用維生素片的目的是為了保證每日身體所需的營養(yǎng)平衡。
在胃口不佳食量有限的情況下，應(yīng)盡量選擇體積小、但營養(yǎng)成分高的食物。早上起床后吃些餅干，加些乳酪或涂上花生醬，有時(shí)加個(gè)白煮雞蛋或茶葉蛋，以增加蛋白質(zhì)的攝取。上午加餐時(shí)喝杯牛奶，還可加點(diǎn)麥片。吃中餐時(shí)如果怕中菜油膩，可選食西式快餐，如面包、三明治、漢堡包、比薩餅等。將固體、液體食物分開吃，且少量多餐，避免油膩、油炸、氣味太濃郁的食物，堅(jiān)持低油高糖的飲食原則，避免本身含脂肪較高的食物(如肥肉、包餡的丸餃類等)，或是氣味較強(qiáng)的蔬菜(如茴香、芫荽、青椒、洋蔥等)。少量進(jìn)食甜酸味甘草味食品。美味食品可減輕惡心，促進(jìn)食欲。烹調(diào)方法除少油外，也少用勾芡宜多用煮或燴或羹類方式，每餐要搭配各類食物才能營養(yǎng)均衡。反復(fù)多次嘔吐后，應(yīng)注意臥床休息。
準(zhǔn)媽媽在劇烈的嘔吐中，消化液大量丟失，消化液中鉀的含量比血漿中鉀的含量要高，加上不能進(jìn)食，鉀的攝入量不足，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血鉀降低，出現(xiàn)低鉀血癥?；加械外浹Y的病人可出現(xiàn)肌肉無力、精神萎靡、表情冷漠，重者甚至?xí)霈F(xiàn)昏睡、死亡，若不及時(shí)治療，可危急母嬰的生命。防止低鉀血癥的關(guān)鍵是提高食欲，保證進(jìn)食，從食物中獲得充足的鉀。應(yīng)多吃含鉀較多的食物，如香蕉、紅棗、花生、海帶、紫菜、豆類等，以補(bǔ)充因嘔吐丟失的鉀。
孕吐調(diào)養(yǎng)，我們最先推薦的是通過飲食調(diào)養(yǎng)。一般的妊娠反應(yīng)如身體乏力、惡心嘔吐等不會(huì)對胎兒造成影響，但是準(zhǔn)媽媽一定要保證每日定量規(guī)律的飲食，營養(yǎng)的平衡，保證大量水或飲料的攝入。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽很快會(huì)抓住胃部不適的規(guī)律，并針對性地總結(jié)出一套應(yīng)對策略。如早晨少吃，避開晨起身體不適的時(shí)間，在中午的時(shí)候多吃以保證全天的營養(yǎng)均衡等。同時(shí)您還可以服用一些維生素片，如果胃部不適可以將維生素片放入食品中一起吞下。服用維生素片的目的是為了保證每日身體所需的營養(yǎng)平衡。
在胃口不佳食量有限的情況下，應(yīng)盡量選擇體積小、但營養(yǎng)成分高的食物。早上起床后吃些餅干，加些乳酪或涂上花生醬，有時(shí)加個(gè)白煮雞蛋或茶葉蛋，以增加蛋白質(zhì)的攝取。上午加餐時(shí)喝杯牛奶，還可加點(diǎn)麥片。吃中餐時(shí)如果怕中菜油膩，可選食西式快餐，如面包、三明治、漢堡包、比薩餅等。將固體、液體食物分開吃，且少量多餐，避免油膩、油炸、氣味太濃郁的食物，堅(jiān)持低油高糖的飲食原則，避免本身含脂肪較高的食物(如肥肉、包餡的丸餃類等)，或是氣味較強(qiáng)的蔬菜(如茴香、芫荽、青椒、洋蔥等)。少量進(jìn)食甜酸味甘草味食品。美味食品可減輕惡心，促進(jìn)食欲。烹調(diào)方法除少油外，也少用勾芡宜多用煮或燴或羹類方式，每餐要搭配各類食物才能營養(yǎng)均衡。反復(fù)多次嘔吐后，應(yīng)注意臥床休息。
準(zhǔn)媽媽在劇烈的嘔吐中，消化液大量丟失，消化液中鉀的含量比血漿中鉀的含量要高，加上不能進(jìn)食，鉀的攝入量不足，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血鉀降低，出現(xiàn)低鉀血癥?；加械外浹Y的病人可出現(xiàn)肌肉無力、精神萎靡、表情冷漠，重者甚至?xí)霈F(xiàn)昏睡、死亡，若不及時(shí)治療，可危急母嬰的生命。防止低鉀血癥的關(guān)鍵是提高食欲，保證進(jìn)食，從食物中獲得充足的鉀。應(yīng)多吃含鉀較多的食物，如香蕉、紅棗、花生、海帶、紫菜、豆類等，以補(bǔ)充因嘔吐丟失的鉀。