早教知識：四種健身操讓你的寶寶更健康

一、打水操
     1、讓寶寶平躺，握住寶寶的雙腿腳踝。
     2、先將寶寶的左腳上下?lián)u一次，再將寶寶的右腳上下?lián)u一次，如同雙腳打水狀。
     3、也可在寶寶的腳腕處施力，先彎曲、伸直寶寶的左腳，再彎曲、伸直寶寶的右腳，反復(fù)10次。
     二、打鼓操
     1、讓寶寶平躺，握住寶寶雙手各自向左右兩邊撐開伸平。
     2、將左手向胸部合攏，在胸口輕敲一下后再伸平。
     3、以同樣的動作，右手也做一次。
     4、左、右兩手一同向胸口敲一次。
     三、扭扭操
     1、讓寶寶平躺，握住寶寶雙腳。
     2、將左腳抬起，交疊于右腳上(此時寶寶的腰部應(yīng)該微微扭轉(zhuǎn))。
     3、恢復(fù)平躺，再換右腳交疊于左腳上，如此左右重復(fù)各10次。
     四、頸部操
     1、讓寶寶趴著。
     2、雙手握住寶寶的腰部，將寶寶的腰部略向上抬。
     3、輕輕地放平寶寶，如此反復(fù)10次。