確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計(jì)劃開(kāi)展某項(xiàng)工作的時(shí)候，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、時(shí)間的安排以及風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估等，以確保問(wèn)題能夠得到有效解決。以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇一
2020年4月19日
xx年“全民健身日”“千人徒步健身”活動(dòng)實(shí)施方案
一、活
動(dòng)
背
景
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，生產(chǎn)力水平得到很大提高，“解放了雙手”的人民群眾逐漸意識(shí)到健康的重要性，越來(lái)越多的群眾加入到健身的行列，但全民的身體素質(zhì)整體水平情況依然不容樂(lè)觀，因?yàn)檫€有許多的群眾沒(méi)有養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，亞健康狀況困擾著她們，因此特舉辦本次“千人徒步健身”活動(dòng)。
二、指
導(dǎo)
思
想
為了進(jìn)一步貫徹實(shí)施國(guó)務(wù)院《全民健身計(jì)劃（xx—2020）》，掀起我縣全民健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，經(jīng)過(guò)舉辦“徒步”運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)健康科學(xué)的健身理念，提高公民的身體素質(zhì)，繼續(xù)保持和發(fā)展這一良好態(tài)勢(shì)，從而推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
我三運(yùn)四、動(dòng)、我活健活
動(dòng)康動(dòng)
我原口快
號(hào) 樂(lè) 則
本次“千人徒步健身”的活動(dòng)旨在傳遞人人參與、人人受益的參與理念，推廣全民健身的健身理念，讓每一個(gè)人都意識(shí)到健身的重要性，從而實(shí)現(xiàn)全民健身。
xx年
五8
月、8
活日上午
2020年4月19日
動(dòng)8：00
時(shí)間
集中。
六、主辦單位：xx承辦單位：xx協(xié)
xx東
xx永方尚縣新xx
菲辦xx益
陽(yáng)單
位縣陽(yáng)光爾柏縣鑫城武桃
花：
縣文體廣新局
縣全民健身服務(wù)中心 xx公
日健藝盛移羽乒武島乓
動(dòng)毛球道水
上俱教樂(lè)
身術(shù)
健
公球樂(lè)
縣眾
報(bào)
俱廣
播信
電息魅樂(lè)學(xué)
視
臺(tái) 網(wǎng) 力 部 校 身 司 館 部 育 園
桃花江（國(guó)家）青少年俱樂(lè)部 桃花江冬泳協(xié)會(huì)
xx
縣老年人體協(xié)
xx縣東方紅俱樂(lè)部（門(mén)球）體育場(chǎng)游泳池
xxxxxx縣
桃
花
江
羽
毛
球
俱
樂(lè)
部
縣益群體育俱樂(lè)部（足球、跆拳道）縣乒乓球協(xié)會(huì)桃跑吧（長(zhǎng)跑）
騎樂(lè)無(wú)窮自行車(chē)隊(duì)風(fēng)行俱樂(lè)部（自行車(chē)）
2020年4月19日
七、具體工作
（一）做好“千人徒步健身”活動(dòng)的宣傳工作，8月1日起在xx縣公眾信息網(wǎng)、xx電視臺(tái)和微信平臺(tái)發(fā)布活動(dòng)公告，經(jīng)過(guò)電話(huà)發(fā)動(dòng)各單位干部職工來(lái)參與活動(dòng)，此項(xiàng)工作由漆放軍負(fù)責(zé)。
（二）與各單位辦公室主任聯(lián)系，確定活動(dòng)參加名單。此項(xiàng)工作由
曹
衛(wèi)
紅
負(fù)
責(zé)。
曦
負(fù)
責(zé)。
（四）所有活動(dòng)的宣傳以及材料的起草、公告牌、展板、路線指示牌、橫幅、路線地圖，此項(xiàng)工作由夏永進(jìn)負(fù)責(zé)。
（五）與相關(guān)部門(mén)協(xié)商好當(dāng)天活動(dòng)秩序的安排與維持。此項(xiàng)工作由漆
放
軍、夏
永
進(jìn)
負(fù)
責(zé)。
（六）聯(lián)系相關(guān)醫(yī)護(hù)人員與交警，確保突發(fā)情況能夠得到及時(shí)處理，由
曹
衛(wèi)
紅
負(fù)
責(zé)。
（七）撰寫(xiě)領(lǐng)導(dǎo)致辭稿，主持詞。夏宇、黃鏡丹負(fù)責(zé)。
2020年4月19日
育、xx縣桃花島水上樂(lè)園、xx縣桃花江羽毛球俱樂(lè)部、中老年乒乓球協(xié)會(huì)安排社會(huì)體育指導(dǎo)員現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。
九
5 八
1、活主
動(dòng)持
內(nèi)人
容上
安場(chǎng)
排。
2、介紹出席活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)嘉賓。 3、4、6、全
場(chǎng)、宣
肅領(lǐng)布、活立、導(dǎo)活
動(dòng)鳴動(dòng)奏
唱致開(kāi)槍路國(guó)辭幕歌
。。線
園十
免、費(fèi)活
體動(dòng)
驗(yàn)要
。求
（一）所有工作人員8月8日7：30在體育館集合，布置好場(chǎng)地，并
佩
戴
工
作
證。
（二）活動(dòng)期間工作人員必須堅(jiān)守崗位，文明禮貌用語(yǔ)，服
2020年4月19日
心周到全民
健身
服務(wù)中
年8
月
22020年4月19日
。心 日
6 務(wù)
耐xx
縣xx
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇二
為豐富教職工化生活，倡導(dǎo)健康的工作和生活理念，為高水平醫(yī)科大學(xué)的籌建助力，按照校工會(huì)工作安排，定于20xx年12月繼續(xù)開(kāi)展教職工“冬季健身活動(dòng)月”。
建功在崗位，健身在行動(dòng)
主辦：校工會(huì)
承辦：各工會(huì)分會(huì)
倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健康工作和生活理念，增進(jìn)交流，促進(jìn)工作。
（一）全校性活動(dòng)項(xiàng)目
“你我同行、共建和諧”校園環(huán)路跑比賽
（二）各分會(huì)開(kāi)展項(xiàng)目
請(qǐng)各分會(huì)根據(jù)自己的情況，設(shè)計(jì)組織本分會(huì)教職工的群體性健身活動(dòng)項(xiàng)目。將活動(dòng)開(kāi)展情況新聞稿傳送校工會(huì)。
在健身活動(dòng)月中，杜絕走形式，講排場(chǎng)，鋪張浪費(fèi)等不良現(xiàn)象，建議各分會(huì)黨政主要負(fù)責(zé)人要帶頭參加健身活動(dòng)，活動(dòng)方案要符合實(shí)際，爭(zhēng)取全員參與。
附：“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程
校工會(huì)
20xx年11月26日
附：
一、比賽時(shí)間：12月1日（星期五）下午4：00
二、比賽起點(diǎn)：體育場(chǎng)北門(mén)
比賽終點(diǎn)：體育場(chǎng)北門(mén)
四、參賽要求：各工會(huì)分會(huì)必須組隊(duì)參賽。參賽人數(shù)不限，參賽隊(duì)員必須是身體健康，堅(jiān)持參加體育鍛煉，查體合格的教職工。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、優(yōu)勝獎(jiǎng)，男女組各獎(jiǎng)勵(lì)前二十名；
2、參與獎(jiǎng)，名額不限，獲獎(jiǎng)隊(duì)員憑卡領(lǐng)取紀(jì)念品。
七、比賽如遇惡劣天氣，時(shí)間另行通知。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇三
為認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)務(wù)院《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃，推動(dòng)全社區(qū)群眾體育活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，掀起全民健身活動(dòng)新高潮，xx社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際情況，特制定20xx年“全民健身日”活動(dòng)實(shí)施方案。
圍繞“運(yùn)動(dòng)xx、太極香城”活動(dòng)主題，組織開(kāi)展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動(dòng)，在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優(yōu)良環(huán)境和氛圍。
“全民健身日”活動(dòng)堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則；突出全民健身活動(dòng)的科學(xué)性、健身性、趣味性，程度的吸引群眾的廣泛參與。
場(chǎng)鎮(zhèn)、各村（社區(qū)）活動(dòng)廣場(chǎng)，社區(qū)組織或群眾自行參與。
2、由社區(qū)文體志愿者首先組織人員在場(chǎng)鎮(zhèn)、各村（社區(qū)）活動(dòng)廣場(chǎng)組織開(kāi)展活動(dòng)；吸引更多的群眾參與其中。
（2）各健身路徑，有群眾自愿參與的乒乓、藍(lán)球、健身器進(jìn)行健身活動(dòng)；
（3）群眾自愿組織參與的晨練健身活動(dòng)。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇四
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見(jiàn)》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂(lè)生活” 為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
（一）目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ鳎鞓?lè)生活”想落到實(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。
（二）原則
1、以人為本，樹(shù)立“健康工作，快樂(lè)生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng)。
1、時(shí)間地點(diǎn)
地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
（1）按部門(mén)分號(hào)。
（2）第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開(kāi)始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類(lèi)推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
（3）第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類(lèi)推。
（4）以后各輪比賽均比照第（3）項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
（1）每局11分采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
（2）開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。
（3）每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
（4）文明比賽重在參與友誼第一。
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門(mén)組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購(gòu)）
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
1、為保證全員參與，無(wú)特殊事由不得請(qǐng)假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門(mén)負(fù)責(zé)人不能離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇五
以“健身強(qiáng)體”為主題，以提高全民身體素質(zhì)為目標(biāo)，發(fā)動(dòng)全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動(dòng)，增強(qiáng)全民健身意識(shí)，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質(zhì)，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的氛圍。通過(guò)多種形式全方位地開(kāi)展宣傳武術(shù)，逐步使廣大人民群眾把武術(shù)當(dāng)成健身強(qiáng)體、文化娛樂(lè)生活的一個(gè)組成部分。
20xx年x月x日20時(shí)至22時(shí)。
活動(dòng)由興寧市體育局主辦，興寧市武術(shù)協(xié)會(huì)承辦，領(lǐng)導(dǎo)石志浩副局長(zhǎng)、群體股股長(zhǎng)朱信國(guó)負(fù)責(zé)督查和協(xié)調(diào)。組長(zhǎng)：武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張偉林；副組長(zhǎng)：武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)羅晉標(biāo)、彭茂活、宋照峰、張瓊?cè)A、羅萍、鄭利東、陳東平。
1、南拳（朱家教、刁家教、李家教、忍拳等）。
2、少林拳、械。
3、太極拳、械。
4、跆拳道。
1、負(fù)責(zé)聯(lián)系人：聯(lián)系電話(huà)：
2、報(bào)名參加表演人員，需帶身份證及其復(fù)印件。
3、認(rèn)真填寫(xiě)本人有關(guān)個(gè)人真實(shí)資料。
4、報(bào)名時(shí)間至20xx年x月xx日16時(shí)截止。
5、凡參加表演人員，需身體健康，年齡不限。在活動(dòng)期間身體有病，意外傷害，主承辦方不承擔(dān)任何責(zé)任，經(jīng)濟(jì)自負(fù)。
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)人民體質(zhì)，是惠及每一位市民的事業(yè)。加強(qiáng)各機(jī)關(guān)、社區(qū)、農(nóng)村、企業(yè)和學(xué)校廣泛宣傳、全民動(dòng)員、精心組織。堅(jiān)持推廣普及、安全、戶(hù)外、持之以恒的原則，把健身活動(dòng)延伸到基層和廣大民群。市體育局將加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)、業(yè)務(wù)指導(dǎo)，積極發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，要加強(qiáng)宣傳，大力普及健身知識(shí)，在全社會(huì)倡導(dǎo)健康、有益、向上的生活方式。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇六
一、活動(dòng)時(shí)間
2014年10月28日 晚19:30分
二、目標(biāo)人群
所有本俱樂(lè)部會(huì)員及其家人、朋友、同事均可參加此次動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部盛大開(kāi)業(yè)聯(lián)歡晚會(huì)活動(dòng)。
三、
活動(dòng)前言 主持：首先請(qǐng)?jiān)试S我代表動(dòng)嵐健身的全體工作人員對(duì)今天到來(lái)的各位來(lái)賓朋友們表示熱烈的歡迎并致以由衷的謝意。主持：從動(dòng)嵐健身健身俱樂(lè)部籌備、營(yíng)業(yè)到至今，經(jīng)過(guò)了整整3個(gè)月的漫長(zhǎng)時(shí)間，其中感謝所有本俱樂(lè)部廣大會(huì)員朋友的信任、支持與厚愛(ài)。同時(shí)也希望得到所有會(huì)員和非會(huì)員朋友們?cè)谕蟮娜兆永锔蟮闹С?。主持：為答謝廣大的忠實(shí)會(huì)員朋友，此次開(kāi)業(yè)聯(lián)歡晚會(huì)活動(dòng)的開(kāi)展將會(huì)為大家?guī)?lái)更精彩、更豐富的節(jié)目及禮品。
主持：愿您在這里度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、難忘、充滿(mǎn)活力的夜晚。
四、活動(dòng)禮品
本次活動(dòng)獎(jiǎng)品由：
一等獎(jiǎng)：1名
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部提供的 商務(wù)卡一張，價(jià)值2299元；
二等獎(jiǎng)：2名
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部提供的 年卡1張，價(jià)值1188元；
三等獎(jiǎng)：3名
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部提供的 月卡1張，價(jià)值420元；
幸運(yùn)獎(jiǎng)：9名
動(dòng)嵐健身提供的200元周卡1張
（當(dāng)晚辦理任一卡種，均可參加現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)，100%中獎(jiǎng)，所抽所得：運(yùn)動(dòng)背包、健身單次券、電飯煲、電水壺、周卡、單次卡等）
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、動(dòng)感單車(chē)-瘋狂騎士
表演者：劉明、李通、于佳、看 點(diǎn)：英文名稱(chēng)為spinning。是一種結(jié)合了音樂(lè)、視覺(jué)效果、真實(shí)臨場(chǎng)等獨(dú)特的、充滿(mǎn)活力的室內(nèi)自行車(chē)訓(xùn)練課程。
作 用：動(dòng)感單車(chē)克服了室外騎行的一切缺點(diǎn)后，在原有技術(shù)上進(jìn)行了改進(jìn)，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為一項(xiàng)能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)，不但能夠增強(qiáng)你的心肺功能，同時(shí)還達(dá)到減脂塑形的作用。
2、舞韻瑜伽 表演者：吳柄熏 看 點(diǎn)：舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合專(zhuān)業(yè)音樂(lè)療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。
作
用：在舞韻瑜伽練習(xí)的過(guò)程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。
（注：第一次抽獎(jiǎng)。抽取幸運(yùn)獎(jiǎng)并發(fā)放。）
3、搶凳子（會(huì)員互動(dòng)環(huán)節(jié)）
規(guī)則：用5張椅子擺成一圈，然后放音樂(lè)，6個(gè)參加者隨著音樂(lè)圍著椅子轉(zhuǎn)，音樂(lè)停，參加者坐下。沒(méi)搶到椅子的出局。放音樂(lè)，剩下的參加者繼續(xù)搶?zhuān)钡秸l(shuí)能搶到最后一張椅子為勝。
（進(jìn)行兩輪）
獎(jiǎng)品：
1、最后搶到椅子者獲得：價(jià)值200元周卡一張（共2張）
2、參與者獲得：動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部?jī)r(jià)值50元單次卡一張（共16張）
4、戰(zhàn)斗有氧
表演者：劉明、孟一樺
看 點(diǎn)：搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動(dòng)員推出的，其具體形式都是將武術(shù)、拳擊、空手道、跆拳道，甚至一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂(lè)，成為風(fēng)格獨(dú)特的有氧健身操。作 用：可以消耗大量的熱量的同時(shí)，起到減脂塑形的效果，還具備防身的作用。
（注：第二次抽獎(jiǎng)。抽取三等獎(jiǎng)并發(fā)放。）
5、肚皮舞
表演者：楊娜、李靜、鄧娟
看 點(diǎn)：是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。
作 用：能夠有效減少腰腹部多余脂肪的同時(shí)，舞姿優(yōu)雅大方。
7、尊巴
表演者：馮嬌、孟一樺、于佳
看 點(diǎn)：它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門(mén)戈和探戈等多種南美舞蹈形式。以其熱辣性感、激情洋溢的風(fēng)格風(fēng)靡全球。
作 用：適合塑形、減脂，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、韻律感，健身過(guò)程充滿(mǎn)樂(lè)趣。
8、正說(shuō)反做 要求：參加人數(shù)由主持人定
主持人挑參與者（一定要有男有女）游戲規(guī)則：
主持人說(shuō)一些動(dòng)作，參加者必須做的相反的動(dòng)作
獎(jiǎng)品：第一名獲得周卡一張、參與者或者單次卡一張。
（注：第四次抽獎(jiǎng)。抽取一等獎(jiǎng)并發(fā)放。）
9、踏板有氧
表演者：馮嬌、孟一樺、于佳
看 點(diǎn)：在踏板上隨著動(dòng)感音樂(lè)（每分鐘120拍左右）有節(jié)奏地上下舞動(dòng)，進(jìn)行健美操的動(dòng)作和步伐。由于大部分動(dòng)作是在踏板上完成，所以能更有效地增強(qiáng)心肺功能及協(xié)調(diào)性。
作
用：主要針對(duì)的部位是下肢和臀部，提臀美腿，改善女性肌肉線條的功效。
（注：第三次抽獎(jiǎng)。抽取二等獎(jiǎng)并發(fā)放。）
10、紗巾舞
表演者：孫玉潔
看 點(diǎn)：紗巾舞也是肚皮舞的一種，利用紗巾為道具，動(dòng)作非常柔軟，充分展現(xiàn)舞者曼妙的舞姿的同時(shí)，盡顯埃及的舞蹈風(fēng)格。
作 用：能夠有效訓(xùn)練人的協(xié)調(diào)能力，身體的柔軟性，減少腰腹部多余的贅肉，提升氣質(zhì)。
11、謝幕詞
主持：真誠(chéng)的感謝今晚所有到場(chǎng)的貴賓朋友們和一直支持動(dòng)嵐健身的會(huì)員們。主持：謝謝你們的熱心和支持，為我們的晚會(huì)圓滿(mǎn)舉辦增添了色彩。主持：今天的晚會(huì)到此結(jié)束，祝各位身體健康，合家幸福，工作順利。女主持：晚安，朋友們。
動(dòng)嵐健身健身俱樂(lè)部
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇七
大力發(fā)展以“人民為中心”的體育。繼續(xù)貫徹落實(shí)《xx市全民健身實(shí)施計(jì)劃（20xx—20xx）》各項(xiàng)重點(diǎn)工作任務(wù)，積極整合各方資源，大力推進(jìn)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略和健康戰(zhàn)略，努力做好體育場(chǎng)館公益性開(kāi)放，動(dòng)員和引導(dǎo)廣大群眾開(kāi)展多彩的體育健身活動(dòng)，倡導(dǎo)科學(xué)健身不斷增強(qiáng)市民體質(zhì)，為加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)和卓越的全球城市作出積極貢獻(xiàn)。
圍繞“全民健身日”，在8月8日（周三）集中開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。
1. xx區(qū)體育場(chǎng)館、xx區(qū)青少年游泳館等公共健身場(chǎng)所。
2.各鄉(xiāng)鎮(zhèn)和有關(guān)單位公共健身場(chǎng)所。
“全民健身，熱煉一夏”
“新時(shí)代全民健身動(dòng)起來(lái)”
“運(yùn)動(dòng)相約，健康同行，快樂(lè)長(zhǎng)伴”
“全民運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體質(zhì)，天天都是健身日”；
“20xx，一起上賽場(chǎng)”；
“落實(shí)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，實(shí)現(xiàn)人民對(duì)幸福生活的追求”；
“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”；
“美麗xx，天天運(yùn)動(dòng)，人人健康”；
“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”；
“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”；
“體育強(qiáng)，中國(guó)強(qiáng)”
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各單位、各體育協(xié)會(huì)也可結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號(hào)。
由鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各單位、各體育協(xié)會(huì)，根據(jù)自身實(shí)際，圍繞“場(chǎng)館開(kāi)放、賽事活動(dòng)、健身指導(dǎo)、健身宣傳”四大板塊，開(kāi)展豐富多樣的全民健身活動(dòng)，滿(mǎn)足群眾體育健身需要。
（一）場(chǎng)館開(kāi)放
根據(jù)《xx市市民體育健身?xiàng)l例》規(guī)定，要求“全民健身日”當(dāng)天全區(qū)所有公共體育場(chǎng)館的室內(nèi)外體育設(shè)施以及社區(qū)公共體育設(shè)施（包括市民球場(chǎng)、市民健身房、區(qū)級(jí)體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心、體質(zhì)監(jiān)測(cè)社區(qū)站點(diǎn)等），按照日常開(kāi)放時(shí)間全時(shí)段向市民免費(fèi)開(kāi)放。
積極鼓勵(lì)、支持和引導(dǎo)經(jīng)營(yíng)性體育場(chǎng)館向市民免費(fèi)開(kāi)放。區(qū)體育部門(mén)由體育事務(wù)管理中心牽頭組織專(zhuān)人對(duì)場(chǎng)館免費(fèi)開(kāi)放執(zhí)行情況進(jìn)行督查。
（二）賽事活動(dòng)
1.區(qū)級(jí)活動(dòng)
（1）xx區(qū)游泳比賽，xx區(qū)青少年游泳館（通知已發(fā)xx網(wǎng)，請(qǐng)各單位抓緊報(bào)名）
（2）游泳救生比賽，xx區(qū)青少年游泳館（通知已發(fā)xx網(wǎng)，請(qǐng)各單位抓緊報(bào)名）
（3）水上親子活動(dòng)，xx區(qū)青少年游泳館（通知已發(fā)xx網(wǎng)，請(qǐng)各單位抓緊報(bào)名）
（4）“萬(wàn)步有約”系列活動(dòng)
活動(dòng)一：健康講座，由萬(wàn)步公司專(zhuān)業(yè)教練開(kāi)展“運(yùn)動(dòng)與減重”主題健康講座及現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)。體成分檢測(cè)，由萬(wàn)步公司提供專(zhuān)業(yè)體成分儀器，為參與減重大賽的隊(duì)員進(jìn)行體測(cè)。
活動(dòng)二：區(qū)衛(wèi)計(jì)委安排多名專(zhuān)家針對(duì)高血壓、糖尿病、肥胖、頸肩腰腿痛等慢病，為市民免費(fèi)提供量血壓，測(cè)血糖等方面的咨詢(xún)，為市民日常生活與運(yùn)動(dòng)提供寶貴建議。
2.其他活動(dòng)
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、委辦局、企事業(yè)單位、各體育協(xié)會(huì)開(kāi)展的相關(guān)活動(dòng)。
（三）健身指導(dǎo)
廣泛開(kāi)展市民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)、方便參與的科學(xué)健身知識(shí)講座和健身技能培訓(xùn)、推廣、體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)市民科學(xué)健身。區(qū)體育局統(tǒng)一安排相關(guān)內(nèi)容的培訓(xùn)，“全民健身日”當(dāng)天開(kāi)展的培訓(xùn)項(xiàng)目不少于8項(xiàng)；區(qū)級(jí)體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心和體質(zhì)監(jiān)測(cè)社區(qū)站點(diǎn)免費(fèi)為市民提供體質(zhì)測(cè)試服務(wù)。
（四）健身宣傳
結(jié)合改革開(kāi)放40周年舉辦全民健身成果展，分別采取線上、線下進(jìn)行展示。線上展示可通過(guò)微信運(yùn)動(dòng)崇明等方式，線下展示以制作展板為主。區(qū)體育局根據(jù)市體育局宣教中心提供設(shè)計(jì)制定宣傳版面素材和本區(qū)全民健身工作開(kāi)展的特色制作展版內(nèi)容。
（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。
加強(qiáng)對(duì)“全民健身日”活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，及早謀劃，整合資源，努力引導(dǎo)社會(huì)力量積極參與，共同形成合力，擴(kuò)大“全民健身日”的知曉度，提高市民的參與率，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。
（二）加強(qiáng)動(dòng)員，廣泛參與。
圍繞“全民健身日”主題，結(jié)合本地區(qū)、本行業(yè)、本單位的實(shí)際，兼顧青少年、在職職工、老年人的體育健身需要，吸引動(dòng)員各類(lèi)人群廣泛參與，切實(shí)掀起全民健身活動(dòng)熱潮。
（三）落實(shí)責(zé)任，安全至上。
8月8日“全民健身日”天氣炎熱，要嚴(yán)格落實(shí)安全責(zé)任制，制定切實(shí)可行的場(chǎng)館免費(fèi)開(kāi)放、賽事活動(dòng)安全保障方案和應(yīng)急預(yù)案，尤其是游泳池的免費(fèi)開(kāi)放要有專(zhuān)人負(fù)責(zé)，充分做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，務(wù)必確保開(kāi)放活動(dòng)安全有序。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇八
二、主辦單位
中共浙江省委宣傳部、浙江省體育局、浙江省總工會(huì)
三、承辦單位
四、參加單位
全省各縣(市、區(qū))創(chuàng)建20xx年體育強(qiáng)鎮(zhèn)(鄉(xiāng))和先進(jìn)街道(社區(qū))單位，省級(jí)各類(lèi)體育俱樂(lè)部，省級(jí)先進(jìn)體育總會(huì)(體育社團(tuán))以及各社會(huì)團(tuán)體組織，各市及縣(市、區(qū))工會(huì)。
五、競(jìng)賽分組
社區(qū)組：創(chuàng)建省級(jí)體育先進(jìn)社區(qū)、省級(jí)社區(qū)健身體育俱樂(lè)部的單位參加;
俱樂(lè)部組：創(chuàng)建省級(jí)各類(lèi)體育俱樂(lè)部的單位參加;
社團(tuán)組：創(chuàng)建省級(jí)先進(jìn)體育總會(huì)、體育社團(tuán)的單位以及各社會(huì)團(tuán)體組織參加。
工會(huì)組：創(chuàng)建省星級(jí)職工體育俱樂(lè)部單位以及各市、縣(市、區(qū))工會(huì)組織參加。
六、參加辦法
(一)每隊(duì)限報(bào)10人，其中領(lǐng)隊(duì)1人、教練1人，運(yùn)動(dòng)員8人(男4人,女4人);每名隊(duì)員限報(bào)2個(gè)項(xiàng)目(團(tuán)體賽除外);另可報(bào)駕駛員1名。
(二)運(yùn)動(dòng)員具有本縣(市、區(qū))戶(hù)籍的居民或所屬單位工作人員;
(四)參賽運(yùn)動(dòng)員須辦理人身意外傷害保險(xiǎn)，由派出單位負(fù)責(zé)。
七、活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則
(一)組合競(jìng)賽：精選蓮種、采荷季節(jié)、結(jié)對(duì)挑藕、和諧登山
1.精選蓮種(2男2女)
(1)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(2)比賽方法：參賽隊(duì)員每人從桶里(桶里蓮子和彈子混合)用筷子夾一顆蓮子到碗里，夾一顆后就輪到下一個(gè)隊(duì)員，可以循環(huán)輪動(dòng)。在1分鐘內(nèi)夾最多者為勝。不可以連續(xù)夾2顆，連續(xù)夾2顆，第二顆不計(jì)成績(jī)，夾的過(guò)程中蓮子落地必須用筷子夾起來(lái)到碗里，不能用手直接撿起，用手直接撿起不計(jì)成績(jī)。
2.采荷季節(jié)(2男2女)
(1)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(2)規(guī)則：每隊(duì)派出2男2女四名隊(duì)員，分別沿著荷花塘埂上跑，到四個(gè)采荷點(diǎn)蓋荷花章后跑回終點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)蓋齊4個(gè)章就可以，四名隊(duì)員合計(jì)用時(shí)少的隊(duì)名次列前。
3、結(jié)對(duì)挑藕
(1)參賽人員：每隊(duì)派2人上場(chǎng)(1男1女)
(2)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(3)比賽方法：比賽賽道長(zhǎng)20米。運(yùn)動(dòng)員站在起跑線上。起跑線上放置扁擔(dān)、畚箕、2個(gè)10公斤重的沙袋(沙袋當(dāng)藕)，比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員將沙袋放置畚箕內(nèi)，挑起沙袋在各自的跑道跑，越過(guò)端線后移交給下一個(gè)隊(duì)員挑回來(lái)，將沙袋、扁擔(dān)、籮筐放置終點(diǎn)后指定區(qū)域。以用時(shí)多少計(jì)算成績(jī)。用時(shí)少者為勝，按時(shí)間記名次，按名次記分。參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。挑擔(dān)移交給下一隊(duì)員時(shí)挑擔(dān)不能落地交接。比賽過(guò)程中只要有挑擔(dān)落地的情況、干擾其他賽道的隊(duì)員比賽，均視為犯規(guī)。并按落地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，每次加1秒，干擾其他賽道的隊(duì)員比賽取消比賽成績(jī)。
4、和諧登山
(1)參賽人員：每隊(duì)派2人上場(chǎng)(1男1女)
(2)比賽場(chǎng)地：登山賽道
(3)比賽方法：沿登山賽道登山，起跑時(shí)男女必須手拉手，到終點(diǎn)時(shí)必須手拉手。沒(méi)有手拉手不計(jì)成績(jī)。用時(shí)少者名次前列。
(二)場(chǎng)地團(tuán)隊(duì)比拼：傳桶采蓮
(1)參賽人員：每隊(duì)派8人上場(chǎng)(4男4女)
(2)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(3)競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點(diǎn)組手持五塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第四個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，四人踩著“小地毯”前進(jìn)20米，要求腳不能觸地，待四人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，以最后1名最先到達(dá)起點(diǎn)的為準(zhǔn)，用時(shí)少者為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。按時(shí)間記名次，按名次記分。比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，每次加0.5秒。
八、名次與獎(jiǎng)勵(lì)
(一)各項(xiàng)目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入團(tuán)體總分。
(二)團(tuán)體錄取前八名，按各隊(duì)所有隊(duì)員參加各項(xiàng)目比賽得分總和多少排列名次。如團(tuán)體總分相同，則按第一名多者名次列前，以此類(lèi)推。
(三)大會(huì)給獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)匾，各單項(xiàng)比賽前八名頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書(shū)。
九、報(bào)名與報(bào)到
(二)具體報(bào)到時(shí)間和地點(diǎn)另行通知。
十、經(jīng)費(fèi)
各代表隊(duì)交通費(fèi)用自理，食宿費(fèi)每人100元，超編人員按照實(shí)際支出，其它費(fèi)用由大會(huì)承擔(dān)。
十一、未盡事宜，另行通知。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇九
為認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)務(wù)院《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃，推動(dòng)全社區(qū)群眾體育活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，掀起全民健身活動(dòng)新高潮，石壩社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際情況，特制定“全民健身日”活動(dòng)實(shí)施方案。
圍繞“運(yùn)動(dòng)成都、太極香城”活動(dòng)主題，組織開(kāi)展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動(dòng)，在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優(yōu)良環(huán)境和氛圍。
“全民健身日”活動(dòng)堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則;突出全民健身活動(dòng)的科學(xué)性、健身性、趣味性，最大程度的'吸引群眾的廣泛參與。
場(chǎng)鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動(dòng)廣場(chǎng)，社區(qū)組織或群眾自行參與。
2、由社區(qū)文體志愿者首先組織人員在場(chǎng)鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動(dòng)廣場(chǎng)組織開(kāi)展活動(dòng);吸引更多的群眾參與其中。
(2)各健身路徑，有群眾自愿參與的乒乓、藍(lán)球、健身器進(jìn)行健身活動(dòng);
(3)群眾自愿組織參與的晨練健身活動(dòng)。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇一
2020年4月19日
xx年“全民健身日”“千人徒步健身”活動(dòng)實(shí)施方案
一、活
動(dòng)
背
景
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，生產(chǎn)力水平得到很大提高，“解放了雙手”的人民群眾逐漸意識(shí)到健康的重要性，越來(lái)越多的群眾加入到健身的行列，但全民的身體素質(zhì)整體水平情況依然不容樂(lè)觀，因?yàn)檫€有許多的群眾沒(méi)有養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，亞健康狀況困擾著她們，因此特舉辦本次“千人徒步健身”活動(dòng)。
二、指
導(dǎo)
思
想
為了進(jìn)一步貫徹實(shí)施國(guó)務(wù)院《全民健身計(jì)劃（xx—2020）》，掀起我縣全民健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，經(jīng)過(guò)舉辦“徒步”運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)健康科學(xué)的健身理念，提高公民的身體素質(zhì)，繼續(xù)保持和發(fā)展這一良好態(tài)勢(shì)，從而推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
我三運(yùn)四、動(dòng)、我活健活
動(dòng)康動(dòng)
我原口快
號(hào) 樂(lè) 則
本次“千人徒步健身”的活動(dòng)旨在傳遞人人參與、人人受益的參與理念，推廣全民健身的健身理念，讓每一個(gè)人都意識(shí)到健身的重要性，從而實(shí)現(xiàn)全民健身。
xx年
五8
月、8
活日上午
2020年4月19日
動(dòng)8：00
時(shí)間
集中。
六、主辦單位：xx承辦單位：xx協(xié)
xx東
xx永方尚縣新xx
菲辦xx益
陽(yáng)單
位縣陽(yáng)光爾柏縣鑫城武桃
花：
縣文體廣新局
縣全民健身服務(wù)中心 xx公
日健藝盛移羽乒武島乓
動(dòng)毛球道水
上俱教樂(lè)
身術(shù)
健
公球樂(lè)
縣眾
報(bào)
俱廣
播信
電息魅樂(lè)學(xué)
視
臺(tái) 網(wǎng) 力 部 校 身 司 館 部 育 園
桃花江（國(guó)家）青少年俱樂(lè)部 桃花江冬泳協(xié)會(huì)
xx
縣老年人體協(xié)
xx縣東方紅俱樂(lè)部（門(mén)球）體育場(chǎng)游泳池
xxxxxx縣
桃
花
江
羽
毛
球
俱
樂(lè)
部
縣益群體育俱樂(lè)部（足球、跆拳道）縣乒乓球協(xié)會(huì)桃跑吧（長(zhǎng)跑）
騎樂(lè)無(wú)窮自行車(chē)隊(duì)風(fēng)行俱樂(lè)部（自行車(chē)）
2020年4月19日
七、具體工作
（一）做好“千人徒步健身”活動(dòng)的宣傳工作，8月1日起在xx縣公眾信息網(wǎng)、xx電視臺(tái)和微信平臺(tái)發(fā)布活動(dòng)公告，經(jīng)過(guò)電話(huà)發(fā)動(dòng)各單位干部職工來(lái)參與活動(dòng)，此項(xiàng)工作由漆放軍負(fù)責(zé)。
（二）與各單位辦公室主任聯(lián)系，確定活動(dòng)參加名單。此項(xiàng)工作由
曹
衛(wèi)
紅
負(fù)
責(zé)。
曦
負(fù)
責(zé)。
（四）所有活動(dòng)的宣傳以及材料的起草、公告牌、展板、路線指示牌、橫幅、路線地圖，此項(xiàng)工作由夏永進(jìn)負(fù)責(zé)。
（五）與相關(guān)部門(mén)協(xié)商好當(dāng)天活動(dòng)秩序的安排與維持。此項(xiàng)工作由漆
放
軍、夏
永
進(jìn)
負(fù)
責(zé)。
（六）聯(lián)系相關(guān)醫(yī)護(hù)人員與交警，確保突發(fā)情況能夠得到及時(shí)處理，由
曹
衛(wèi)
紅
負(fù)
責(zé)。
（七）撰寫(xiě)領(lǐng)導(dǎo)致辭稿，主持詞。夏宇、黃鏡丹負(fù)責(zé)。
2020年4月19日
育、xx縣桃花島水上樂(lè)園、xx縣桃花江羽毛球俱樂(lè)部、中老年乒乓球協(xié)會(huì)安排社會(huì)體育指導(dǎo)員現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。
九
5 八
1、活主
動(dòng)持
內(nèi)人
容上
安場(chǎng)
排。
2、介紹出席活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)嘉賓。 3、4、6、全
場(chǎng)、宣
肅領(lǐng)布、活立、導(dǎo)活
動(dòng)鳴動(dòng)奏
唱致開(kāi)槍路國(guó)辭幕歌
。。線
園十
免、費(fèi)活
體動(dòng)
驗(yàn)要
。求
（一）所有工作人員8月8日7：30在體育館集合，布置好場(chǎng)地，并
佩
戴
工
作
證。
（二）活動(dòng)期間工作人員必須堅(jiān)守崗位，文明禮貌用語(yǔ)，服
2020年4月19日
心周到全民
健身
服務(wù)中
年8
月
22020年4月19日
。心 日
6 務(wù)
耐xx
縣xx
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇二
為豐富教職工化生活，倡導(dǎo)健康的工作和生活理念，為高水平醫(yī)科大學(xué)的籌建助力，按照校工會(huì)工作安排，定于20xx年12月繼續(xù)開(kāi)展教職工“冬季健身活動(dòng)月”。
建功在崗位，健身在行動(dòng)
主辦：校工會(huì)
承辦：各工會(huì)分會(huì)
倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健康工作和生活理念，增進(jìn)交流，促進(jìn)工作。
（一）全校性活動(dòng)項(xiàng)目
“你我同行、共建和諧”校園環(huán)路跑比賽
（二）各分會(huì)開(kāi)展項(xiàng)目
請(qǐng)各分會(huì)根據(jù)自己的情況，設(shè)計(jì)組織本分會(huì)教職工的群體性健身活動(dòng)項(xiàng)目。將活動(dòng)開(kāi)展情況新聞稿傳送校工會(huì)。
在健身活動(dòng)月中，杜絕走形式，講排場(chǎng)，鋪張浪費(fèi)等不良現(xiàn)象，建議各分會(huì)黨政主要負(fù)責(zé)人要帶頭參加健身活動(dòng)，活動(dòng)方案要符合實(shí)際，爭(zhēng)取全員參與。
附：“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程
校工會(huì)
20xx年11月26日
附：
一、比賽時(shí)間：12月1日（星期五）下午4：00
二、比賽起點(diǎn)：體育場(chǎng)北門(mén)
比賽終點(diǎn)：體育場(chǎng)北門(mén)
四、參賽要求：各工會(huì)分會(huì)必須組隊(duì)參賽。參賽人數(shù)不限，參賽隊(duì)員必須是身體健康，堅(jiān)持參加體育鍛煉，查體合格的教職工。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、優(yōu)勝獎(jiǎng)，男女組各獎(jiǎng)勵(lì)前二十名；
2、參與獎(jiǎng)，名額不限，獲獎(jiǎng)隊(duì)員憑卡領(lǐng)取紀(jì)念品。
七、比賽如遇惡劣天氣，時(shí)間另行通知。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇三
為認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)務(wù)院《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃，推動(dòng)全社區(qū)群眾體育活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，掀起全民健身活動(dòng)新高潮，xx社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際情況，特制定20xx年“全民健身日”活動(dòng)實(shí)施方案。
圍繞“運(yùn)動(dòng)xx、太極香城”活動(dòng)主題，組織開(kāi)展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動(dòng)，在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優(yōu)良環(huán)境和氛圍。
“全民健身日”活動(dòng)堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則；突出全民健身活動(dòng)的科學(xué)性、健身性、趣味性，程度的吸引群眾的廣泛參與。
場(chǎng)鎮(zhèn)、各村（社區(qū)）活動(dòng)廣場(chǎng)，社區(qū)組織或群眾自行參與。
2、由社區(qū)文體志愿者首先組織人員在場(chǎng)鎮(zhèn)、各村（社區(qū)）活動(dòng)廣場(chǎng)組織開(kāi)展活動(dòng)；吸引更多的群眾參與其中。
（2）各健身路徑，有群眾自愿參與的乒乓、藍(lán)球、健身器進(jìn)行健身活動(dòng)；
（3）群眾自愿組織參與的晨練健身活動(dòng)。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇四
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見(jiàn)》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂(lè)生活” 為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
（一）目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ鳎鞓?lè)生活”想落到實(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。
（二）原則
1、以人為本，樹(shù)立“健康工作，快樂(lè)生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng)。
1、時(shí)間地點(diǎn)
地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
（1）按部門(mén)分號(hào)。
（2）第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開(kāi)始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類(lèi)推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
（3）第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類(lèi)推。
（4）以后各輪比賽均比照第（3）項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
（1）每局11分采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
（2）開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。
（3）每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
（4）文明比賽重在參與友誼第一。
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門(mén)組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。（具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購(gòu)）
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
1、為保證全員參與，無(wú)特殊事由不得請(qǐng)假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門(mén)負(fù)責(zé)人不能離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇五
以“健身強(qiáng)體”為主題，以提高全民身體素質(zhì)為目標(biāo)，發(fā)動(dòng)全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動(dòng)，增強(qiáng)全民健身意識(shí)，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質(zhì)，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的氛圍。通過(guò)多種形式全方位地開(kāi)展宣傳武術(shù)，逐步使廣大人民群眾把武術(shù)當(dāng)成健身強(qiáng)體、文化娛樂(lè)生活的一個(gè)組成部分。
20xx年x月x日20時(shí)至22時(shí)。
活動(dòng)由興寧市體育局主辦，興寧市武術(shù)協(xié)會(huì)承辦，領(lǐng)導(dǎo)石志浩副局長(zhǎng)、群體股股長(zhǎng)朱信國(guó)負(fù)責(zé)督查和協(xié)調(diào)。組長(zhǎng)：武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張偉林；副組長(zhǎng)：武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)羅晉標(biāo)、彭茂活、宋照峰、張瓊?cè)A、羅萍、鄭利東、陳東平。
1、南拳（朱家教、刁家教、李家教、忍拳等）。
2、少林拳、械。
3、太極拳、械。
4、跆拳道。
1、負(fù)責(zé)聯(lián)系人：聯(lián)系電話(huà)：
2、報(bào)名參加表演人員，需帶身份證及其復(fù)印件。
3、認(rèn)真填寫(xiě)本人有關(guān)個(gè)人真實(shí)資料。
4、報(bào)名時(shí)間至20xx年x月xx日16時(shí)截止。
5、凡參加表演人員，需身體健康，年齡不限。在活動(dòng)期間身體有病，意外傷害，主承辦方不承擔(dān)任何責(zé)任，經(jīng)濟(jì)自負(fù)。
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)人民體質(zhì)，是惠及每一位市民的事業(yè)。加強(qiáng)各機(jī)關(guān)、社區(qū)、農(nóng)村、企業(yè)和學(xué)校廣泛宣傳、全民動(dòng)員、精心組織。堅(jiān)持推廣普及、安全、戶(hù)外、持之以恒的原則，把健身活動(dòng)延伸到基層和廣大民群。市體育局將加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)、業(yè)務(wù)指導(dǎo)，積極發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，要加強(qiáng)宣傳，大力普及健身知識(shí)，在全社會(huì)倡導(dǎo)健康、有益、向上的生活方式。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇六
一、活動(dòng)時(shí)間
2014年10月28日 晚19:30分
二、目標(biāo)人群
所有本俱樂(lè)部會(huì)員及其家人、朋友、同事均可參加此次動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部盛大開(kāi)業(yè)聯(lián)歡晚會(huì)活動(dòng)。
三、
活動(dòng)前言 主持：首先請(qǐng)?jiān)试S我代表動(dòng)嵐健身的全體工作人員對(duì)今天到來(lái)的各位來(lái)賓朋友們表示熱烈的歡迎并致以由衷的謝意。主持：從動(dòng)嵐健身健身俱樂(lè)部籌備、營(yíng)業(yè)到至今，經(jīng)過(guò)了整整3個(gè)月的漫長(zhǎng)時(shí)間，其中感謝所有本俱樂(lè)部廣大會(huì)員朋友的信任、支持與厚愛(ài)。同時(shí)也希望得到所有會(huì)員和非會(huì)員朋友們?cè)谕蟮娜兆永锔蟮闹С?。主持：為答謝廣大的忠實(shí)會(huì)員朋友，此次開(kāi)業(yè)聯(lián)歡晚會(huì)活動(dòng)的開(kāi)展將會(huì)為大家?guī)?lái)更精彩、更豐富的節(jié)目及禮品。
主持：愿您在這里度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、難忘、充滿(mǎn)活力的夜晚。
四、活動(dòng)禮品
本次活動(dòng)獎(jiǎng)品由：
一等獎(jiǎng)：1名
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部提供的 商務(wù)卡一張，價(jià)值2299元；
二等獎(jiǎng)：2名
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部提供的 年卡1張，價(jià)值1188元；
三等獎(jiǎng)：3名
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部提供的 月卡1張，價(jià)值420元；
幸運(yùn)獎(jiǎng)：9名
動(dòng)嵐健身提供的200元周卡1張
（當(dāng)晚辦理任一卡種，均可參加現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)，100%中獎(jiǎng)，所抽所得：運(yùn)動(dòng)背包、健身單次券、電飯煲、電水壺、周卡、單次卡等）
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、動(dòng)感單車(chē)-瘋狂騎士
表演者：劉明、李通、于佳、看 點(diǎn)：英文名稱(chēng)為spinning。是一種結(jié)合了音樂(lè)、視覺(jué)效果、真實(shí)臨場(chǎng)等獨(dú)特的、充滿(mǎn)活力的室內(nèi)自行車(chē)訓(xùn)練課程。
作 用：動(dòng)感單車(chē)克服了室外騎行的一切缺點(diǎn)后，在原有技術(shù)上進(jìn)行了改進(jìn)，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為一項(xiàng)能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)，不但能夠增強(qiáng)你的心肺功能，同時(shí)還達(dá)到減脂塑形的作用。
2、舞韻瑜伽 表演者：吳柄熏 看 點(diǎn)：舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合專(zhuān)業(yè)音樂(lè)療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。
作
用：在舞韻瑜伽練習(xí)的過(guò)程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。
（注：第一次抽獎(jiǎng)。抽取幸運(yùn)獎(jiǎng)并發(fā)放。）
3、搶凳子（會(huì)員互動(dòng)環(huán)節(jié)）
規(guī)則：用5張椅子擺成一圈，然后放音樂(lè)，6個(gè)參加者隨著音樂(lè)圍著椅子轉(zhuǎn)，音樂(lè)停，參加者坐下。沒(méi)搶到椅子的出局。放音樂(lè)，剩下的參加者繼續(xù)搶?zhuān)钡秸l(shuí)能搶到最后一張椅子為勝。
（進(jìn)行兩輪）
獎(jiǎng)品：
1、最后搶到椅子者獲得：價(jià)值200元周卡一張（共2張）
2、參與者獲得：動(dòng)嵐健身俱樂(lè)部?jī)r(jià)值50元單次卡一張（共16張）
4、戰(zhàn)斗有氧
表演者：劉明、孟一樺
看 點(diǎn)：搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動(dòng)員推出的，其具體形式都是將武術(shù)、拳擊、空手道、跆拳道，甚至一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂(lè)，成為風(fēng)格獨(dú)特的有氧健身操。作 用：可以消耗大量的熱量的同時(shí)，起到減脂塑形的效果，還具備防身的作用。
（注：第二次抽獎(jiǎng)。抽取三等獎(jiǎng)并發(fā)放。）
5、肚皮舞
表演者：楊娜、李靜、鄧娟
看 點(diǎn)：是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。
作 用：能夠有效減少腰腹部多余脂肪的同時(shí)，舞姿優(yōu)雅大方。
7、尊巴
表演者：馮嬌、孟一樺、于佳
看 點(diǎn)：它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門(mén)戈和探戈等多種南美舞蹈形式。以其熱辣性感、激情洋溢的風(fēng)格風(fēng)靡全球。
作 用：適合塑形、減脂，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、韻律感，健身過(guò)程充滿(mǎn)樂(lè)趣。
8、正說(shuō)反做 要求：參加人數(shù)由主持人定
主持人挑參與者（一定要有男有女）游戲規(guī)則：
主持人說(shuō)一些動(dòng)作，參加者必須做的相反的動(dòng)作
獎(jiǎng)品：第一名獲得周卡一張、參與者或者單次卡一張。
（注：第四次抽獎(jiǎng)。抽取一等獎(jiǎng)并發(fā)放。）
9、踏板有氧
表演者：馮嬌、孟一樺、于佳
看 點(diǎn)：在踏板上隨著動(dòng)感音樂(lè)（每分鐘120拍左右）有節(jié)奏地上下舞動(dòng)，進(jìn)行健美操的動(dòng)作和步伐。由于大部分動(dòng)作是在踏板上完成，所以能更有效地增強(qiáng)心肺功能及協(xié)調(diào)性。
作
用：主要針對(duì)的部位是下肢和臀部，提臀美腿，改善女性肌肉線條的功效。
（注：第三次抽獎(jiǎng)。抽取二等獎(jiǎng)并發(fā)放。）
10、紗巾舞
表演者：孫玉潔
看 點(diǎn)：紗巾舞也是肚皮舞的一種，利用紗巾為道具，動(dòng)作非常柔軟，充分展現(xiàn)舞者曼妙的舞姿的同時(shí)，盡顯埃及的舞蹈風(fēng)格。
作 用：能夠有效訓(xùn)練人的協(xié)調(diào)能力，身體的柔軟性，減少腰腹部多余的贅肉，提升氣質(zhì)。
11、謝幕詞
主持：真誠(chéng)的感謝今晚所有到場(chǎng)的貴賓朋友們和一直支持動(dòng)嵐健身的會(huì)員們。主持：謝謝你們的熱心和支持，為我們的晚會(huì)圓滿(mǎn)舉辦增添了色彩。主持：今天的晚會(huì)到此結(jié)束，祝各位身體健康，合家幸福，工作順利。女主持：晚安，朋友們。
動(dòng)嵐健身健身俱樂(lè)部
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇七
大力發(fā)展以“人民為中心”的體育。繼續(xù)貫徹落實(shí)《xx市全民健身實(shí)施計(jì)劃（20xx—20xx）》各項(xiàng)重點(diǎn)工作任務(wù)，積極整合各方資源，大力推進(jìn)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略和健康戰(zhàn)略，努力做好體育場(chǎng)館公益性開(kāi)放，動(dòng)員和引導(dǎo)廣大群眾開(kāi)展多彩的體育健身活動(dòng)，倡導(dǎo)科學(xué)健身不斷增強(qiáng)市民體質(zhì)，為加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)和卓越的全球城市作出積極貢獻(xiàn)。
圍繞“全民健身日”，在8月8日（周三）集中開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。
1. xx區(qū)體育場(chǎng)館、xx區(qū)青少年游泳館等公共健身場(chǎng)所。
2.各鄉(xiāng)鎮(zhèn)和有關(guān)單位公共健身場(chǎng)所。
“全民健身，熱煉一夏”
“新時(shí)代全民健身動(dòng)起來(lái)”
“運(yùn)動(dòng)相約，健康同行，快樂(lè)長(zhǎng)伴”
“全民運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體質(zhì)，天天都是健身日”；
“20xx，一起上賽場(chǎng)”；
“落實(shí)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，實(shí)現(xiàn)人民對(duì)幸福生活的追求”；
“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”；
“美麗xx，天天運(yùn)動(dòng)，人人健康”；
“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”；
“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”；
“體育強(qiáng)，中國(guó)強(qiáng)”
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各單位、各體育協(xié)會(huì)也可結(jié)合實(shí)際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號(hào)。
由鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各單位、各體育協(xié)會(huì)，根據(jù)自身實(shí)際，圍繞“場(chǎng)館開(kāi)放、賽事活動(dòng)、健身指導(dǎo)、健身宣傳”四大板塊，開(kāi)展豐富多樣的全民健身活動(dòng)，滿(mǎn)足群眾體育健身需要。
（一）場(chǎng)館開(kāi)放
根據(jù)《xx市市民體育健身?xiàng)l例》規(guī)定，要求“全民健身日”當(dāng)天全區(qū)所有公共體育場(chǎng)館的室內(nèi)外體育設(shè)施以及社區(qū)公共體育設(shè)施（包括市民球場(chǎng)、市民健身房、區(qū)級(jí)體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心、體質(zhì)監(jiān)測(cè)社區(qū)站點(diǎn)等），按照日常開(kāi)放時(shí)間全時(shí)段向市民免費(fèi)開(kāi)放。
積極鼓勵(lì)、支持和引導(dǎo)經(jīng)營(yíng)性體育場(chǎng)館向市民免費(fèi)開(kāi)放。區(qū)體育部門(mén)由體育事務(wù)管理中心牽頭組織專(zhuān)人對(duì)場(chǎng)館免費(fèi)開(kāi)放執(zhí)行情況進(jìn)行督查。
（二）賽事活動(dòng)
1.區(qū)級(jí)活動(dòng)
（1）xx區(qū)游泳比賽，xx區(qū)青少年游泳館（通知已發(fā)xx網(wǎng)，請(qǐng)各單位抓緊報(bào)名）
（2）游泳救生比賽，xx區(qū)青少年游泳館（通知已發(fā)xx網(wǎng)，請(qǐng)各單位抓緊報(bào)名）
（3）水上親子活動(dòng)，xx區(qū)青少年游泳館（通知已發(fā)xx網(wǎng)，請(qǐng)各單位抓緊報(bào)名）
（4）“萬(wàn)步有約”系列活動(dòng)
活動(dòng)一：健康講座，由萬(wàn)步公司專(zhuān)業(yè)教練開(kāi)展“運(yùn)動(dòng)與減重”主題健康講座及現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)。體成分檢測(cè)，由萬(wàn)步公司提供專(zhuān)業(yè)體成分儀器，為參與減重大賽的隊(duì)員進(jìn)行體測(cè)。
活動(dòng)二：區(qū)衛(wèi)計(jì)委安排多名專(zhuān)家針對(duì)高血壓、糖尿病、肥胖、頸肩腰腿痛等慢病，為市民免費(fèi)提供量血壓，測(cè)血糖等方面的咨詢(xún)，為市民日常生活與運(yùn)動(dòng)提供寶貴建議。
2.其他活動(dòng)
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、委辦局、企事業(yè)單位、各體育協(xié)會(huì)開(kāi)展的相關(guān)活動(dòng)。
（三）健身指導(dǎo)
廣泛開(kāi)展市民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)、方便參與的科學(xué)健身知識(shí)講座和健身技能培訓(xùn)、推廣、體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)市民科學(xué)健身。區(qū)體育局統(tǒng)一安排相關(guān)內(nèi)容的培訓(xùn)，“全民健身日”當(dāng)天開(kāi)展的培訓(xùn)項(xiàng)目不少于8項(xiàng)；區(qū)級(jí)體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心和體質(zhì)監(jiān)測(cè)社區(qū)站點(diǎn)免費(fèi)為市民提供體質(zhì)測(cè)試服務(wù)。
（四）健身宣傳
結(jié)合改革開(kāi)放40周年舉辦全民健身成果展，分別采取線上、線下進(jìn)行展示。線上展示可通過(guò)微信運(yùn)動(dòng)崇明等方式，線下展示以制作展板為主。區(qū)體育局根據(jù)市體育局宣教中心提供設(shè)計(jì)制定宣傳版面素材和本區(qū)全民健身工作開(kāi)展的特色制作展版內(nèi)容。
（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。
加強(qiáng)對(duì)“全民健身日”活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，及早謀劃，整合資源，努力引導(dǎo)社會(huì)力量積極參與，共同形成合力，擴(kuò)大“全民健身日”的知曉度，提高市民的參與率，確?；顒?dòng)取得實(shí)效。
（二）加強(qiáng)動(dòng)員，廣泛參與。
圍繞“全民健身日”主題，結(jié)合本地區(qū)、本行業(yè)、本單位的實(shí)際，兼顧青少年、在職職工、老年人的體育健身需要，吸引動(dòng)員各類(lèi)人群廣泛參與，切實(shí)掀起全民健身活動(dòng)熱潮。
（三）落實(shí)責(zé)任，安全至上。
8月8日“全民健身日”天氣炎熱，要嚴(yán)格落實(shí)安全責(zé)任制，制定切實(shí)可行的場(chǎng)館免費(fèi)開(kāi)放、賽事活動(dòng)安全保障方案和應(yīng)急預(yù)案，尤其是游泳池的免費(fèi)開(kāi)放要有專(zhuān)人負(fù)責(zé)，充分做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，務(wù)必確保開(kāi)放活動(dòng)安全有序。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇八
二、主辦單位
中共浙江省委宣傳部、浙江省體育局、浙江省總工會(huì)
三、承辦單位
四、參加單位
全省各縣(市、區(qū))創(chuàng)建20xx年體育強(qiáng)鎮(zhèn)(鄉(xiāng))和先進(jìn)街道(社區(qū))單位，省級(jí)各類(lèi)體育俱樂(lè)部，省級(jí)先進(jìn)體育總會(huì)(體育社團(tuán))以及各社會(huì)團(tuán)體組織，各市及縣(市、區(qū))工會(huì)。
五、競(jìng)賽分組
社區(qū)組：創(chuàng)建省級(jí)體育先進(jìn)社區(qū)、省級(jí)社區(qū)健身體育俱樂(lè)部的單位參加;
俱樂(lè)部組：創(chuàng)建省級(jí)各類(lèi)體育俱樂(lè)部的單位參加;
社團(tuán)組：創(chuàng)建省級(jí)先進(jìn)體育總會(huì)、體育社團(tuán)的單位以及各社會(huì)團(tuán)體組織參加。
工會(huì)組：創(chuàng)建省星級(jí)職工體育俱樂(lè)部單位以及各市、縣(市、區(qū))工會(huì)組織參加。
六、參加辦法
(一)每隊(duì)限報(bào)10人，其中領(lǐng)隊(duì)1人、教練1人，運(yùn)動(dòng)員8人(男4人,女4人);每名隊(duì)員限報(bào)2個(gè)項(xiàng)目(團(tuán)體賽除外);另可報(bào)駕駛員1名。
(二)運(yùn)動(dòng)員具有本縣(市、區(qū))戶(hù)籍的居民或所屬單位工作人員;
(四)參賽運(yùn)動(dòng)員須辦理人身意外傷害保險(xiǎn)，由派出單位負(fù)責(zé)。
七、活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則
(一)組合競(jìng)賽：精選蓮種、采荷季節(jié)、結(jié)對(duì)挑藕、和諧登山
1.精選蓮種(2男2女)
(1)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(2)比賽方法：參賽隊(duì)員每人從桶里(桶里蓮子和彈子混合)用筷子夾一顆蓮子到碗里，夾一顆后就輪到下一個(gè)隊(duì)員，可以循環(huán)輪動(dòng)。在1分鐘內(nèi)夾最多者為勝。不可以連續(xù)夾2顆，連續(xù)夾2顆，第二顆不計(jì)成績(jī)，夾的過(guò)程中蓮子落地必須用筷子夾起來(lái)到碗里，不能用手直接撿起，用手直接撿起不計(jì)成績(jī)。
2.采荷季節(jié)(2男2女)
(1)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(2)規(guī)則：每隊(duì)派出2男2女四名隊(duì)員，分別沿著荷花塘埂上跑，到四個(gè)采荷點(diǎn)蓋荷花章后跑回終點(diǎn)，每個(gè)隊(duì)蓋齊4個(gè)章就可以，四名隊(duì)員合計(jì)用時(shí)少的隊(duì)名次列前。
3、結(jié)對(duì)挑藕
(1)參賽人員：每隊(duì)派2人上場(chǎng)(1男1女)
(2)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(3)比賽方法：比賽賽道長(zhǎng)20米。運(yùn)動(dòng)員站在起跑線上。起跑線上放置扁擔(dān)、畚箕、2個(gè)10公斤重的沙袋(沙袋當(dāng)藕)，比賽開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)員將沙袋放置畚箕內(nèi)，挑起沙袋在各自的跑道跑，越過(guò)端線后移交給下一個(gè)隊(duì)員挑回來(lái)，將沙袋、扁擔(dān)、籮筐放置終點(diǎn)后指定區(qū)域。以用時(shí)多少計(jì)算成績(jī)。用時(shí)少者為勝，按時(shí)間記名次，按名次記分。參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。挑擔(dān)移交給下一隊(duì)員時(shí)挑擔(dān)不能落地交接。比賽過(guò)程中只要有挑擔(dān)落地的情況、干擾其他賽道的隊(duì)員比賽，均視為犯規(guī)。并按落地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，每次加1秒，干擾其他賽道的隊(duì)員比賽取消比賽成績(jī)。
4、和諧登山
(1)參賽人員：每隊(duì)派2人上場(chǎng)(1男1女)
(2)比賽場(chǎng)地：登山賽道
(3)比賽方法：沿登山賽道登山，起跑時(shí)男女必須手拉手，到終點(diǎn)時(shí)必須手拉手。沒(méi)有手拉手不計(jì)成績(jī)。用時(shí)少者名次前列。
(二)場(chǎng)地團(tuán)隊(duì)比拼：傳桶采蓮
(1)參賽人員：每隊(duì)派8人上場(chǎng)(4男4女)
(2)比賽場(chǎng)地：主會(huì)場(chǎng)
(3)競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點(diǎn)組手持五塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第四個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，四人踩著“小地毯”前進(jìn)20米，要求腳不能觸地，待四人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，以最后1名最先到達(dá)起點(diǎn)的為準(zhǔn)，用時(shí)少者為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。按時(shí)間記名次，按名次記分。比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，每次加0.5秒。
八、名次與獎(jiǎng)勵(lì)
(一)各項(xiàng)目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入團(tuán)體總分。
(二)團(tuán)體錄取前八名，按各隊(duì)所有隊(duì)員參加各項(xiàng)目比賽得分總和多少排列名次。如團(tuán)體總分相同，則按第一名多者名次列前，以此類(lèi)推。
(三)大會(huì)給獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)匾，各單項(xiàng)比賽前八名頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書(shū)。
九、報(bào)名與報(bào)到
(二)具體報(bào)到時(shí)間和地點(diǎn)另行通知。
十、經(jīng)費(fèi)
各代表隊(duì)交通費(fèi)用自理，食宿費(fèi)每人100元，超編人員按照實(shí)際支出，其它費(fèi)用由大會(huì)承擔(dān)。
十一、未盡事宜，另行通知。
健身活動(dòng)名稱(chēng) 徒步健身活動(dòng)方案篇九
為認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)務(wù)院《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃，推動(dòng)全社區(qū)群眾體育活動(dòng)蓬勃開(kāi)展，掀起全民健身活動(dòng)新高潮，石壩社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際情況，特制定“全民健身日”活動(dòng)實(shí)施方案。
圍繞“運(yùn)動(dòng)成都、太極香城”活動(dòng)主題，組織開(kāi)展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動(dòng)，在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優(yōu)良環(huán)境和氛圍。
“全民健身日”活動(dòng)堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則;突出全民健身活動(dòng)的科學(xué)性、健身性、趣味性，最大程度的'吸引群眾的廣泛參與。
場(chǎng)鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動(dòng)廣場(chǎng)，社區(qū)組織或群眾自行參與。
2、由社區(qū)文體志愿者首先組織人員在場(chǎng)鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動(dòng)廣場(chǎng)組織開(kāi)展活動(dòng);吸引更多的群眾參與其中。
(2)各健身路徑，有群眾自愿參與的乒乓、藍(lán)球、健身器進(jìn)行健身活動(dòng);
(3)群眾自愿組織參與的晨練健身活動(dòng)。