|
《彎道跑技術(shù)》教案 年級(jí)：九年級(jí) | ||||
|
內(nèi)容 |
1彎道跑技術(shù) 2彎道接力 | |||
|
重點(diǎn) |
擺臂的幅度與腳掌的用力. | |||
|
難點(diǎn) |
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫 | |||
|
學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) |
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)生對(duì)彎道跑的體會(huì)練習(xí)，使學(xué)生理解彎道跑技術(shù)并提高學(xué)生觀察模仿能力。 2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生對(duì)彎道技術(shù)的學(xué)習(xí)和強(qiáng)化練習(xí)，使學(xué)生能正確熟練掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成技術(shù)動(dòng)作，提高跑的能力，體驗(yàn)跑的樂趣。 3、心理和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]的勇敢，協(xié)作、積極創(chuàng)新的精神，讓學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂趣。 | |||
|
部分 |
教學(xué)內(nèi)容 |
學(xué)生活動(dòng) |
教師活動(dòng) |
組織與隊(duì)形 |
|
一 |
課堂常規(guī) 1、 集合整隊(duì)； 2、 師生問好； 3、 宣布課的內(nèi)容和任務(wù) 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生 |
1、 指定地點(diǎn)集合并整隊(duì) 2、 向老師問好 |
1向同學(xué)們問好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù) 3安排見習(xí)生 |
隊(duì)形： XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △ 要求： 1、 集合快靜齊 2、 精神飽滿，富有朝氣 |
|
二 |
蛇形跑 ★方法：全班站成圓圈，按1-2報(bào)數(shù)，并逆時(shí)針慢跑。當(dāng)教師堿“1”時(shí)，則所有“1”數(shù)停步原地站立，“2”數(shù)同學(xué)繞“1”數(shù)向前做“S”蛇形跑。教師堿“2”時(shí)，則“2”數(shù)同學(xué)止步站立，“1”數(shù)同學(xué)繞“2”數(shù)向前做“S”蛇形跑 ★規(guī)則：1、叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動(dòng) 2、不可變速，不許超越前者 3、止步站立者，不得故意阻擋跑者 ★要求：注意聽信號(hào)，起動(dòng)和止步都需要快，保持間隔 |
1、 認(rèn)真聽講解，注意觀察。 2、 相互間團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助。 3、注意聽講，按要求練習(xí)。 |
1教師簡(jiǎn)述跑的方法，規(guī)則并示范。 2教師強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，嚴(yán)格按照要求去做。 3、強(qiáng)調(diào)安全 |
組織：教師當(dāng)排頭領(lǐng)跑，使學(xué)生圍成一個(gè)圓圈繼續(xù)跑，然后聽教師口令進(jìn)行。 |
|
三 |
彎道跑： 上體：身體稍向內(nèi)側(cè)傾斜。 |
1、依次練習(xí)彎道快速跑 2、小組長(zhǎng)帶隊(duì)在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)：速度逐漸加快 3、積極參與討論 4、擺臂練習(xí) 5、按要求練習(xí)弧線跑 6、按要求練習(xí)弧形與直線交替跑 7、按規(guī)則進(jìn)行比賽 8、認(rèn)真練習(xí) |
1、組織學(xué)生彎道跑 2、組織學(xué)生分組自主練習(xí)弧形跑 3、和學(xué)生一起討論，并引導(dǎo)學(xué)生說出彎道跑的技術(shù)要點(diǎn) 4、組織學(xué)生擺臂練習(xí) 5、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)弧形跑 6、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)弧形與直線交替跑 7、組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽 |
組織：繞操場(chǎng)一個(gè)彎道跑 |
|
四 |
彎道接力（往返） |
積極參與，合作共贏 |
1、講解比賽規(guī)則及方法。 2、組織開展比賽。 |
|
|
五 |
1、師生調(diào)心放松 2、小結(jié)點(diǎn)評(píng) 3、布置收拾器材 4、師生再見 |
1、模仿教師，積極放松。 2、積極思考，見仁見智。 |
1、引導(dǎo)學(xué)生放松。 2、師生互評(píng) |
組織：散點(diǎn)。 |