產(chǎn)后恢復(fù):產(chǎn)后子宮的恢復(fù)歷程及快速恢復(fù)方法

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【產(chǎn)后子宮復(fù)原】
    產(chǎn)后子宮恢復(fù)主要包括三方面,即子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。子宮恢復(fù)的主要?jiǎng)幼魇浅掷m(xù)的收縮,從生產(chǎn)時(shí)不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤(pán)擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強(qiáng)力的收縮,將血管的開(kāi)口壓往,這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓,將血塊不斷排出,子宮體積就會(huì)慢慢縮小。子宮可以說(shuō)是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化的器官。它可以從原來(lái)的50克一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的1000克。
    1、子宮體的復(fù)原
    在胎盤(pán)排出之后,子宮會(huì)立即收縮,在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體,它的處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度,會(huì)每天下降1-2厘米,大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi),子宮變小,降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí),在腹部就摸不到子宮底了。
    2、子宮頸的復(fù)原
    在分娩剛剛結(jié)束時(shí),因子宮頸充血、水腫,會(huì)變得非常柔軟,子宮頸壁也很薄,皺起來(lái)如同一個(gè)袖口,7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右,子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。
    3、子宮內(nèi)膜的復(fù)原
    胎盤(pán)和胎膜與子宮壁分離,由母體排出以后,從子宮內(nèi)膜的基底層,會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右,除了胎盤(pán)附著面外,其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后,胎盤(pán)附著部分的子宮壁面積約手掌大,到產(chǎn)后2周左右,直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米,但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合。
    【產(chǎn)后子宮恢復(fù)大小】
    產(chǎn)后子宮恢復(fù)一般發(fā)生在7-10天后,子宮頸內(nèi)口就會(huì)出現(xiàn)關(guān)閉,隨著時(shí)間的推移,子宮再進(jìn)一步擠壓,將殘余的惡露不斷排出,子宮體積就會(huì)慢慢縮小,等到產(chǎn)后4周左右,子宮頸才會(huì)逐漸恢復(fù)到正常大小,而剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要的時(shí)間就要長(zhǎng)一些,總體來(lái)說(shuō),產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要42天的時(shí)間。
    產(chǎn)后子宮恢復(fù)大小,正常為:長(zhǎng)5.0-8.0com,寬4.0-5.0cm,厚約2.0-3.0cm。
    【產(chǎn)后子宮恢復(fù)時(shí)間】
    子宮可以說(shuō)是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化的器官。它可以從原來(lái)的50克一直增長(zhǎng)到妊娠足月時(shí)的1000克。一般來(lái)講,產(chǎn)后的子宮需要6-8周左右才能恢復(fù)到原來(lái)的大小。
    1、產(chǎn)后42天:惡露干凈為產(chǎn)后子宮恢復(fù)正常。
    胎兒出生后,胎盤(pán)也隨之娩出。之后,陰道會(huì)排出一些棕紅色的液體,其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細(xì)菌及黏液等,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為惡露。惡露持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短也是子宮恢復(fù)是否正常的一個(gè)重要反映。
    一般情況下,惡露在產(chǎn)后4周即28天就會(huì)干凈了。有的產(chǎn)婦拖的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),但正常情況下最長(zhǎng)也不會(huì)超過(guò)42天。因?yàn)閺姆置浜?小時(shí)到產(chǎn)后6周內(nèi)為產(chǎn)褥期,在這段時(shí)間內(nèi),產(chǎn)婦身體的各個(gè)機(jī)能都會(huì)逐漸恢復(fù),包括子宮在內(nèi),也會(huì)恢復(fù)到正常、健康的狀態(tài)。這就意味著產(chǎn)后6周即42天是子宮恢復(fù)正常的一個(gè)期限。無(wú)論順產(chǎn)、鉗產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、臀位助產(chǎn),惡露都應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)干凈。一旦超過(guò)42天還有惡露,即視為異常。
    2、42天之后:惡露不干凈,提示子宮恢復(fù)不良。
    過(guò)了42天惡露還不干凈,則提示子宮恢復(fù)不良。如果同時(shí)伴有上述質(zhì)與量、顏色與氣味的變化,應(yīng)首先警惕子宮疾病的存在,譬如胎盤(pán)殘留引起子宮收縮無(wú)力,又如細(xì)菌從陰道上行性感染或分娩時(shí)存在隱性感染而分娩后沒(méi)有消除,還有子宮剖宮產(chǎn)傷口恢復(fù)不好等,都需要盡早到醫(yī)院就診,以對(duì)癥治療。
    【產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法】
    子宮恢復(fù)的主要?jiǎng)幼魇浅掷m(xù)的收縮,從生產(chǎn)時(shí)不斷地收縮將胎兒擠出,再將胎盤(pán)擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經(jīng)由不斷且強(qiáng)力的收縮,將血管的開(kāi)口壓往,這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進(jìn)一步擠壓,將血塊不斷排出,子宮體積就會(huì)慢慢縮小。產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)方法有哪些?通過(guò)以下三種方法,可以加快子宮復(fù)舊進(jìn)程:
    1、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
    2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位。產(chǎn)后6-8小時(shí),媽媽在疲勞消除后可以坐起來(lái),第二天應(yīng)下床活動(dòng),以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈,應(yīng)做膝胸臥位來(lái)糾正。
    3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閷殞毜乃蔽碳ぃ瑫?huì)反射性地引起子宮收縮,從而促進(jìn)子宮復(fù)原。
    【如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)】
    如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù),一般可以通過(guò)觀察子宮底以及惡露的顏色來(lái)判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況,以下是判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況的兩項(xiàng)外表的指標(biāo):
    1、如果子宮恢復(fù)良好,檢視剛生完的子宮底,從肚臍可以觸摸得到,到約兩個(gè)星期,子宮就無(wú)法摸到,除非是患有子宮肌瘤。
    2、惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色,最后無(wú)色。
    其實(shí)多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一團(tuán)東西,就可能是子宮收縮不良了。不過(guò)還要看看惡露減少的情況,有時(shí)候子宮體積沒(méi)有縮小是因?yàn)橛虚L(zhǎng)子宮肌瘤。這些都需要再到醫(yī)院檢查,如果是真的子宮收縮不良,最主要的危險(xiǎn)就是會(huì)造成產(chǎn)后大出血,這是真正需要加以注意的地方。