考試中出現(xiàn)短暫“走神”的根本原因是注意力無法持續(xù)集中30分鐘，有兩種情況：一是前面有聽不懂的內(nèi)容，導(dǎo)致后面意思銜接不上。二是莫名其妙就走神了，腦子一片空白。而在我看來， “高強(qiáng)度強(qiáng)制性練習(xí)”是有效解決方法。
具體方法是：選擇適合的難度，每天至少聽一個(gè)section(5-7分鐘)，強(qiáng)迫自己集中注意力，一旦走神，把錄音停下來，倒回去，重頭一遍!聽單個(gè)section不成問題后，再兩篇連續(xù)聽，同樣，一旦走神，重頭再聽，依次類推。
練習(xí)時(shí)間：以錄音時(shí)間兩倍的量進(jìn)行練習(xí)，一直訓(xùn)練到考試。這個(gè)練習(xí)能使大腦的持續(xù)作戰(zhàn)能力延長到30分鐘以上。
具體方法是：選擇適合的難度，每天至少聽一個(gè)section(5-7分鐘)，強(qiáng)迫自己集中注意力，一旦走神，把錄音停下來，倒回去，重頭一遍!聽單個(gè)section不成問題后，再兩篇連續(xù)聽，同樣，一旦走神，重頭再聽，依次類推。
練習(xí)時(shí)間：以錄音時(shí)間兩倍的量進(jìn)行練習(xí)，一直訓(xùn)練到考試。這個(gè)練習(xí)能使大腦的持續(xù)作戰(zhàn)能力延長到30分鐘以上。