能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經(jīng)，網(wǎng)上有一段懷孕8個(gè)月的國(guó)外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。
有不少準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心：“腰部的劇烈活動(dòng)會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育呢？”回答是：“no?！敝灰皇窃谔哼€不穩(wěn)定的懷孕前3個(gè)月時(shí)期跳就不會(huì)有問(wèn)題。孕婦肚皮舞不需要過(guò)激地轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來(lái)完成動(dòng)作。特別是隨著腿部的抖動(dòng)可以減緩腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動(dòng)括約肌。孕婦在跳肚皮舞時(shí)要隨時(shí)確認(rèn)心跳次數(shù)，使它保持在140次/分鐘以內(nèi)，避免做過(guò)快或阻斷呼吸的激烈動(dòng)作。
有不少準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心：“腰部的劇烈活動(dòng)會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育呢？”回答是：“no?！敝灰皇窃谔哼€不穩(wěn)定的懷孕前3個(gè)月時(shí)期跳就不會(huì)有問(wèn)題。孕婦肚皮舞不需要過(guò)激地轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來(lái)完成動(dòng)作。特別是隨著腿部的抖動(dòng)可以減緩腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動(dòng)括約肌。孕婦在跳肚皮舞時(shí)要隨時(shí)確認(rèn)心跳次數(shù)，使它保持在140次/分鐘以內(nèi)，避免做過(guò)快或阻斷呼吸的激烈動(dòng)作。