跆拳道入門:上格擋

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上格擋起始動(dòng)作:右上格擋時(shí),右臂放在左髖關(guān)節(jié)處,拳心向上。輔助的左臂彎曲放在右肩部,拳心向外。
    上格擋規(guī)定動(dòng)作:格擋拳的拳面和耳朵對齊,格擋的手臂與頭部為一拳距離,格擋完成后在頭的斜上方45°角。