夏至養(yǎng)生要吃什么

夏至養(yǎng)生要吃什么
    夏至是夏季的節(jié)氣之一，養(yǎng)生當(dāng)然要飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱;冷食瓜果當(dāng)適可而止，不可過食，以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾。