1.后手直拳技術(shù)過程：左實(shí)戰(zhàn)姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向左快速轉(zhuǎn)髖，同時左腳掌快速提起向前摩擦滑動，滑動距離在15—25厘米之間，左手握拳或立掌以前臂外旋轉(zhuǎn)以下?lián)醯男问较蜃蟠笸确较蜃魍鈧?cè)切擋，右肩前送；不停，右手大小手臂內(nèi)旋帶動拳腕關(guān)節(jié)，出拳時手臂要完全舒展，發(fā)力短促，肩部要感受到一股沖力，右拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關(guān)節(jié)緊張用力.力達(dá)拳面高與胸平。出拳后迅速恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢（圖1、圖2）。
2.前手直拳技術(shù)過程：左實(shí)戰(zhàn)姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地急速轉(zhuǎn)跨，在此同時左腳掌快速提起向前摩擦滑動，滑動距離在15—25厘米之間，以腰帶肩，左肩前送；不停，左手大小手臂內(nèi)旋帶動拳腕關(guān)節(jié)，左拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關(guān)節(jié)緊張用力.力達(dá)拳面，高與胸平。右手握拳或立掌以前臂外旋轉(zhuǎn)下?lián)醯男问揭蚕蛴掖笸确较蜃魍鈧?cè)切擋，出拳后迅速恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢（圖3、圖4）。
3.換步直拳技術(shù)過程：左實(shí)戰(zhàn)姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向前方上步，同時左腳掌快速提起向后摩擦滑動，滑動距離30—45厘米，在腳下?lián)Q步的瞬間，左手握拳或立掌以前臂外旋轉(zhuǎn)下?lián)醯男问揭蚕蜃蟠笸确较蜃魍鈧?cè)切擋，右肩前送；不停，右手大小手臂內(nèi)旋帶動拳腕關(guān)節(jié)，右拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關(guān)節(jié)緊張用力.力達(dá)拳面，高與胸平。出拳后迅速恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢（圖5、圖6）。
2.前手直拳技術(shù)過程：左實(shí)戰(zhàn)姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地急速轉(zhuǎn)跨，在此同時左腳掌快速提起向前摩擦滑動，滑動距離在15—25厘米之間，以腰帶肩，左肩前送；不停，左手大小手臂內(nèi)旋帶動拳腕關(guān)節(jié)，左拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關(guān)節(jié)緊張用力.力達(dá)拳面，高與胸平。右手握拳或立掌以前臂外旋轉(zhuǎn)下?lián)醯男问揭蚕蛴掖笸确较蜃魍鈧?cè)切擋，出拳后迅速恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢（圖3、圖4）。
3.換步直拳技術(shù)過程：左實(shí)戰(zhàn)姿勢站立為例，目視前方，右腳掌蹬地，向前方上步，同時左腳掌快速提起向后摩擦滑動，滑動距離30—45厘米，在腳下?lián)Q步的瞬間，左手握拳或立掌以前臂外旋轉(zhuǎn)下?lián)醯男问揭蚕蜃蟠笸确较蜃魍鈧?cè)切擋，右肩前送；不停，右手大小手臂內(nèi)旋帶動拳腕關(guān)節(jié)，右拳朝身體中線快速擊出。擊打的瞬間肩、肘、指各關(guān)節(jié)緊張用力.力達(dá)拳面，高與胸平。出拳后迅速恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢（圖5、圖6）。