中班健康教案:玩沙

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設計意圖:
    現代醫(yī)學研究發(fā)現,腳的皮膚表層有豐富的血液循環(huán)與末梢神經感受器。赤足行走能夠促進血液循環(huán),調節(jié)身體機能,增強體質。幼兒對玩沙有著濃厚的興趣,把赤足和玩沙結合起來,既達到了鍛煉的目的,又增強了運動的趣味性。
    活動名稱:玩沙(中班)
    活動準備:各種類型的玩具、沙池及周邊環(huán)境的檢查、已有在平地赤足鍛煉的經驗
    活動過程:
    一、熱身活動
    1、跑步。
    2、進行有針對性的踝關節(jié)活動。腳尖走、腳跟走、甩腳腕、轉動腳腕
    3、赤足在沙池周圍走、跑、跳
    二、玩沙
    1、在沙地里走。
    2、用腳在沙地里畫畫。
    3、游戲:挖地雷。將幼兒分成兩組,輪流交換:一組幼兒把各種玩具藏在沙里,另一組幼兒用腳找玩具。
    三、洗腳
    用冷水沖腳后,用毛巾按摩,穿鞋。
    活動評析:
    1、在沙地里赤足游戲,幼兒感到非常輕松、舒適、愜意,使幼兒感受到了運動的快樂。體現了體育鍛煉的游戲化。
    2、整個活動循序漸進,從全身的準備活動——有針對性的踝關節(jié)活動——赤足在平地走——赤足在沙地走——有力度的赤足在沙地按摩(畫畫、找玩具),使身體機能逐漸興奮、腳底刺激強度逐漸加大,體現了體育鍛煉的科學化。