大家都知道，懷孕頭三個(gè)月胎兒非常脆弱，準(zhǔn)媽媽們要特別小心自己的各種行。第一次當(dāng)媽媽，有哪些禁忌是要堅(jiān)決避免的呢？小編一一為你盤點(diǎn)。
一、生活篇——不能做5件事
1、提重物
有些老人家常以過來(lái)人的身份說(shuō)，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準(zhǔn)媽咪確實(shí)矜貴多了。準(zhǔn)媽媽對(duì)于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到孕早期提重物腹壓增高可能會(huì)擠壓子宮導(dǎo)致宮縮或是引起宮內(nèi)壓力大導(dǎo)致流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量避免攀高，舉重或提重物。
2、長(zhǎng)途出差或旅行
孕期旅行時(shí)間是16周到28周之間。在孕早期，準(zhǔn)媽媽容易疲勞、嗜睡是一個(gè)很明顯的早孕反應(yīng)。長(zhǎng)途旅行或者出差，不論是坐飛機(jī)還是乘火車都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽媽將旅行計(jì)劃推遲，而對(duì)于不得不出差的工作進(jìn)行交接。
3、熬夜晚睡
醫(yī)生提醒那些懷孕的媽媽們，千萬(wàn)不要放縱自己，因?yàn)槿绻麐寢尣荒堋耙陨碜鲃t”，胎內(nèi)的孩子就會(huì)在出生后懲罰你。研究表明，新生兒出生頭100天內(nèi)生活節(jié)奏受其胎兒期內(nèi)生活習(xí)慣影響。很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽媽，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險(xiǎn)，而且會(huì)增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)媽媽合理安排作息時(shí)間，早睡早起。
4、桑拿或溫泉
桑拿和溫泉，對(duì)一般的人來(lái)說(shuō)可是吸引，對(duì)孕媽媽卻是必須禁止的。人在泡溫泉、蒸桑拿時(shí)都會(huì)血管擴(kuò)張。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，與非孕期相比，蒸桑拿會(huì)使她們的血容量增加20%到30%，心率也會(huì)每分鐘加快15次左右，同時(shí)血壓也會(huì)升高。這很可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)供血不足以及血壓波動(dòng)，對(duì)胎兒和孕婦本身都沒有好處，甚至可能造成胎盤早剝。另外，從孕媽媽體質(zhì)來(lái)說(shuō)，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染。懷孕期間正常洗浴就好，如果泡溫泉或蒸桑拿，幾分鐘就好，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
5、濫用藥物
懷孕了就不能吃藥？錯(cuò)！懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯(cuò)！孕早期胎兒各器官尚未發(fā)育健全，功能還不完善或者沒有功能，孕婦用藥后，胎兒不能很好地對(duì)藥物進(jìn)行分解代謝，藥物及其代謝產(chǎn)物容易在體內(nèi)蓄積，引起中毒，甚至影響各個(gè)器官的發(fā)育，導(dǎo)致畸形。因此，這一時(shí)期孕婦用藥要特別小心，如果必須用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇一些“久經(jīng)考驗(yàn)”的對(duì)胎兒沒有影響的藥物。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準(zhǔn)媽媽一定要經(jīng)醫(yī)生檢驗(yàn)之后再行食用。
二、運(yùn)動(dòng)篇——不能做4件事
1、性生活
因?yàn)閼言校瑴?zhǔn)爸爸就要當(dāng)10個(gè)月的和尚嗎？在懷孕的前三個(gè)月，通常稱之為孕早期，這個(gè)時(shí)期胎盤正在形成，胎兒的各器官正在分化發(fā)育，防止流產(chǎn)的孕激素分泌還不充分，因此最容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。這時(shí)最需要小心謹(jǐn)慎，夫妻生活是要絕對(duì)禁止的。其實(shí)夫妻間除了性愛，親吻、擁抱，愛撫等這些同樣是一種非常好的增進(jìn)夫妻間感情的好辦法，而且對(duì)處于孕早期的準(zhǔn)媽媽沒有任何傷害。比如，準(zhǔn)爸爸輕輕撫摩著準(zhǔn)媽媽纖細(xì)的手、給予淺淺的吻、在女性兩腿之間摩擦等，這些都不會(huì)直接造成刺激，因此流產(chǎn)的幾率也變小，彼此的感覺也會(huì)更好。
2、跑步
在生活或者工作中，有時(shí)候難免需要大動(dòng)干戈地跑起來(lái)。但當(dāng)你肚子里有了寶寶之后，準(zhǔn)媽咪可就別再跑了！說(shuō)到底，在孕早期，肚子里的胎寶寶還沒有完全“安定”下來(lái)，如果運(yùn)動(dòng)劇烈，很可能導(dǎo)致流產(chǎn)。但是不劇烈快走或是散步還是可以的。另外，還可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)。
3、駕車
如今，以車代步已經(jīng)是主流，一般來(lái)說(shuō)，懷孕后開車對(duì)孕婦和胎兒的影響并不大。
對(duì)自家有車的孕婦來(lái)說(shuō)，如果駕駛技術(shù)嫻熟，除了上下車時(shí)有點(diǎn)行動(dòng)不方便外，開車是沒問題的。但對(duì)新手來(lái)說(shuō)，開車時(shí)肯定會(huì)精神高度緊張，這對(duì)腹內(nèi)的胎兒絕對(duì)是不利的，所以新手懷孕后不要開車。這里需提醒準(zhǔn)媽媽們長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，對(duì)分娩會(huì)有不良影響的，同時(shí)也會(huì)影響下肢的血液循環(huán)。另外，妊娠反應(yīng)較明顯者、有先兆流產(chǎn)者、有妊娠高血壓綜合癥者也不宜開車。
此外，如果是新車的話，車內(nèi)的裝修和材料氣味會(huì)使孕早期女性出現(xiàn)流產(chǎn)，因此孕婦不宜乘坐或駕駛新車，開車時(shí)還要注意定時(shí)通風(fēng)換氣，將座位與方向盤的距離調(diào)整至適宜位置。
4、打球（網(wǎng)球、羽毛球等）
孕早期的準(zhǔn)媽媽確實(shí)需要運(yùn)動(dòng)，但在進(jìn)入胎兒的安定期以前，準(zhǔn)媽媽還是要避免激烈運(yùn)動(dòng)的，比如需要瞬間爆發(fā)力的如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、高爾夫球以及會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時(shí)期，準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)方式就是讓準(zhǔn)爸爸陪著一起散步。
三、外表篇——不能做3件事
1、燙染頭發(fā)
準(zhǔn)媽媽也能愛美，但前提是要安全哦！懷孕期間不要進(jìn)行拉發(fā)，燙發(fā)。由于燙發(fā)劑大多含有有毒重金屬，如：汞，鉛等。容易被頭皮吸收入血。胎兒是靠吸收母體血液的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持正常生長(zhǎng)。所以有毒重金屬也會(huì)通過血液被胎兒吸收。對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的影響。包括哺乳期也不要燙發(fā)及染發(fā)。
2、化妝、涂指甲油
對(duì)于某些因?yàn)楣ぷ餍枰瘖y的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品，但一定要避免含有A酸等特殊成分的產(chǎn)品。而指甲油則是準(zhǔn)媽媽的大忌，指甲油內(nèi)的有害物質(zhì)，它不僅直接傷害皮膚，其特殊氣味還會(huì)刺激嗅覺神經(jīng)，容易引起流產(chǎn)或胎兒畸形。
3、節(jié)食減肥
大部分年輕愛美的女性均會(huì)比較喜歡苗條的身材，但是懷孕女性盲目節(jié)食對(duì)寶寶的大腦發(fā)育是會(huì)有影響的，女性在懷孕之后，每天的飲食不只是要供給自己身體所需的營(yíng)養(yǎng)之外，還需要為肚子里面的胎兒提供營(yíng)養(yǎng)。胎兒出生的時(shí)候，體重通常都是在三千到四千克左右，懷孕女性在孕期一般都會(huì)增重九到十三千克，這時(shí)候女性就需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這些增重還會(huì)有一定的必要性。若沒有這些增重，胎兒就沒有辦法正常的發(fā)育。若孕婦盲目節(jié)食的話，就會(huì)讓胎兒出現(xiàn)先天發(fā)育不足，出生后身體還會(huì)變得虛弱多病，不單單對(duì)優(yōu)生沒有利，還會(huì)給寶寶造成了疾病。
而且，營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)懷孕女性的危害還會(huì)比較的大，或造成貧血、難產(chǎn)以及軟骨癥的疾病，嚴(yán)重的時(shí)候?qū)υ袐D后半生的身體健康還會(huì)有影響。而少女媽媽以及高齡產(chǎn)婦孕期節(jié)食的危害還會(huì)更加的大。
一、生活篇——不能做5件事
1、提重物
有些老人家常以過來(lái)人的身份說(shuō)，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準(zhǔn)媽咪確實(shí)矜貴多了。準(zhǔn)媽媽對(duì)于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到孕早期提重物腹壓增高可能會(huì)擠壓子宮導(dǎo)致宮縮或是引起宮內(nèi)壓力大導(dǎo)致流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量避免攀高，舉重或提重物。
2、長(zhǎng)途出差或旅行
孕期旅行時(shí)間是16周到28周之間。在孕早期，準(zhǔn)媽媽容易疲勞、嗜睡是一個(gè)很明顯的早孕反應(yīng)。長(zhǎng)途旅行或者出差，不論是坐飛機(jī)還是乘火車都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽媽將旅行計(jì)劃推遲，而對(duì)于不得不出差的工作進(jìn)行交接。
3、熬夜晚睡
醫(yī)生提醒那些懷孕的媽媽們，千萬(wàn)不要放縱自己，因?yàn)槿绻麐寢尣荒堋耙陨碜鲃t”，胎內(nèi)的孩子就會(huì)在出生后懲罰你。研究表明，新生兒出生頭100天內(nèi)生活節(jié)奏受其胎兒期內(nèi)生活習(xí)慣影響。很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽媽，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險(xiǎn)，而且會(huì)增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)媽媽合理安排作息時(shí)間，早睡早起。
4、桑拿或溫泉
桑拿和溫泉，對(duì)一般的人來(lái)說(shuō)可是吸引，對(duì)孕媽媽卻是必須禁止的。人在泡溫泉、蒸桑拿時(shí)都會(huì)血管擴(kuò)張。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，與非孕期相比，蒸桑拿會(huì)使她們的血容量增加20%到30%，心率也會(huì)每分鐘加快15次左右，同時(shí)血壓也會(huì)升高。這很可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)供血不足以及血壓波動(dòng)，對(duì)胎兒和孕婦本身都沒有好處，甚至可能造成胎盤早剝。另外，從孕媽媽體質(zhì)來(lái)說(shuō)，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染。懷孕期間正常洗浴就好，如果泡溫泉或蒸桑拿，幾分鐘就好，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
5、濫用藥物
懷孕了就不能吃藥？錯(cuò)！懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯(cuò)！孕早期胎兒各器官尚未發(fā)育健全，功能還不完善或者沒有功能，孕婦用藥后，胎兒不能很好地對(duì)藥物進(jìn)行分解代謝，藥物及其代謝產(chǎn)物容易在體內(nèi)蓄積，引起中毒，甚至影響各個(gè)器官的發(fā)育，導(dǎo)致畸形。因此，這一時(shí)期孕婦用藥要特別小心，如果必須用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇一些“久經(jīng)考驗(yàn)”的對(duì)胎兒沒有影響的藥物。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準(zhǔn)媽媽一定要經(jīng)醫(yī)生檢驗(yàn)之后再行食用。
二、運(yùn)動(dòng)篇——不能做4件事
1、性生活
因?yàn)閼言校瑴?zhǔn)爸爸就要當(dāng)10個(gè)月的和尚嗎？在懷孕的前三個(gè)月，通常稱之為孕早期，這個(gè)時(shí)期胎盤正在形成，胎兒的各器官正在分化發(fā)育，防止流產(chǎn)的孕激素分泌還不充分，因此最容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。這時(shí)最需要小心謹(jǐn)慎，夫妻生活是要絕對(duì)禁止的。其實(shí)夫妻間除了性愛，親吻、擁抱，愛撫等這些同樣是一種非常好的增進(jìn)夫妻間感情的好辦法，而且對(duì)處于孕早期的準(zhǔn)媽媽沒有任何傷害。比如，準(zhǔn)爸爸輕輕撫摩著準(zhǔn)媽媽纖細(xì)的手、給予淺淺的吻、在女性兩腿之間摩擦等，這些都不會(huì)直接造成刺激，因此流產(chǎn)的幾率也變小，彼此的感覺也會(huì)更好。
2、跑步
在生活或者工作中，有時(shí)候難免需要大動(dòng)干戈地跑起來(lái)。但當(dāng)你肚子里有了寶寶之后，準(zhǔn)媽咪可就別再跑了！說(shuō)到底，在孕早期，肚子里的胎寶寶還沒有完全“安定”下來(lái)，如果運(yùn)動(dòng)劇烈，很可能導(dǎo)致流產(chǎn)。但是不劇烈快走或是散步還是可以的。另外，還可以做一些伸展運(yùn)動(dòng)。
3、駕車
如今，以車代步已經(jīng)是主流，一般來(lái)說(shuō)，懷孕后開車對(duì)孕婦和胎兒的影響并不大。
對(duì)自家有車的孕婦來(lái)說(shuō)，如果駕駛技術(shù)嫻熟，除了上下車時(shí)有點(diǎn)行動(dòng)不方便外，開車是沒問題的。但對(duì)新手來(lái)說(shuō)，開車時(shí)肯定會(huì)精神高度緊張，這對(duì)腹內(nèi)的胎兒絕對(duì)是不利的，所以新手懷孕后不要開車。這里需提醒準(zhǔn)媽媽們長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，對(duì)分娩會(huì)有不良影響的，同時(shí)也會(huì)影響下肢的血液循環(huán)。另外，妊娠反應(yīng)較明顯者、有先兆流產(chǎn)者、有妊娠高血壓綜合癥者也不宜開車。
此外，如果是新車的話，車內(nèi)的裝修和材料氣味會(huì)使孕早期女性出現(xiàn)流產(chǎn)，因此孕婦不宜乘坐或駕駛新車，開車時(shí)還要注意定時(shí)通風(fēng)換氣，將座位與方向盤的距離調(diào)整至適宜位置。
4、打球（網(wǎng)球、羽毛球等）
孕早期的準(zhǔn)媽媽確實(shí)需要運(yùn)動(dòng)，但在進(jìn)入胎兒的安定期以前，準(zhǔn)媽媽還是要避免激烈運(yùn)動(dòng)的，比如需要瞬間爆發(fā)力的如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、高爾夫球以及會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時(shí)期，準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)方式就是讓準(zhǔn)爸爸陪著一起散步。
三、外表篇——不能做3件事
1、燙染頭發(fā)
準(zhǔn)媽媽也能愛美，但前提是要安全哦！懷孕期間不要進(jìn)行拉發(fā)，燙發(fā)。由于燙發(fā)劑大多含有有毒重金屬，如：汞，鉛等。容易被頭皮吸收入血。胎兒是靠吸收母體血液的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持正常生長(zhǎng)。所以有毒重金屬也會(huì)通過血液被胎兒吸收。對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的影響。包括哺乳期也不要燙發(fā)及染發(fā)。
2、化妝、涂指甲油
對(duì)于某些因?yàn)楣ぷ餍枰瘖y的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品，但一定要避免含有A酸等特殊成分的產(chǎn)品。而指甲油則是準(zhǔn)媽媽的大忌，指甲油內(nèi)的有害物質(zhì)，它不僅直接傷害皮膚，其特殊氣味還會(huì)刺激嗅覺神經(jīng)，容易引起流產(chǎn)或胎兒畸形。
3、節(jié)食減肥
大部分年輕愛美的女性均會(huì)比較喜歡苗條的身材，但是懷孕女性盲目節(jié)食對(duì)寶寶的大腦發(fā)育是會(huì)有影響的，女性在懷孕之后，每天的飲食不只是要供給自己身體所需的營(yíng)養(yǎng)之外，還需要為肚子里面的胎兒提供營(yíng)養(yǎng)。胎兒出生的時(shí)候，體重通常都是在三千到四千克左右，懷孕女性在孕期一般都會(huì)增重九到十三千克，這時(shí)候女性就需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這些增重還會(huì)有一定的必要性。若沒有這些增重，胎兒就沒有辦法正常的發(fā)育。若孕婦盲目節(jié)食的話，就會(huì)讓胎兒出現(xiàn)先天發(fā)育不足，出生后身體還會(huì)變得虛弱多病，不單單對(duì)優(yōu)生沒有利，還會(huì)給寶寶造成了疾病。
而且，營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)懷孕女性的危害還會(huì)比較的大，或造成貧血、難產(chǎn)以及軟骨癥的疾病，嚴(yán)重的時(shí)候?qū)υ袐D后半生的身體健康還會(huì)有影響。而少女媽媽以及高齡產(chǎn)婦孕期節(jié)食的危害還會(huì)更加的大。