備戰(zhàn)里約奧運會的中國跳水隊在廣州越秀公園室外跳水場進行了出征前的最后一次測試賽。湖北黃石小丫劉蕙瑕在中暑的情況下，與搭檔陳若琳跳出了351.42分(隊里確保里約奪冠的標準分為350分)。堅持完賽后，劉蕙瑕接受了冰敷和按摩治療，又在訓練房里緩了半天，，中暑引起的潮紅面色仍未褪去，她笑著說：“現(xiàn)在只想好好訓練，再苦再累，為了奧運會一切都值得。”
戰(zhàn)高溫
中暑仍出好成績
廣州悶熱潮濕，越秀公園室外跳水場的氣溫早已超過了天氣預報的36℃?！皠⑥ヨ?，腰繃直！劉蕙瑕，腿打開得很好！跳的不錯！”測試賽前，領隊周繼紅不停大喊，提醒她注意動作要領，而每次起水時，劉蕙瑕也會習慣性地看看周繼紅和主管教練任少芬?！芭p十米臺是隊里的重點項目，平時訓練周領隊就對劉蕙瑕特別上心?！蔽沂◇w育局游跳中心主任朱慶民說。
本次測試賽是奧運會前最后的演練機會。由于近期在高溫下的高強度訓練消耗過大，測試賽進行到第二跳時，劉蕙瑕大口喘氣，出現(xiàn)頭暈、手腳發(fā)抖的中暑癥狀，但她咬牙堅持了下來。盡管身體不適，但憑借平時的付出和積累，無論是規(guī)定動作還是自選動作，她都做到了質量上乘，和陳若琳一起拿到了351.42分的高分。要知道，隊內設定的達標分數(shù)350分是確保奪冠的總分。而在上次測試中，兩人在兩輪測試中，分別跳出了355分和360分。“來廣州的一個月劉蕙瑕一直練得不錯，今天能頂住困難正常發(fā)揮，也讓我們更有信心。”任少芬坦言，大賽前不能盲目樂觀，但對于愛徒的表現(xiàn)，她還是忍不住表揚了一句。
論心態(tài)
大家說她很放松
“你看看我，黑了好多吧？”測試結束后，在訓練房見到吃菠蘿放松的劉蕙瑕時，她笑著伸出了自己的胳膊，一旁的助教也笑了：“她可沒有大賽前的緊張，輕松著呢?！?BR> 論實力，劉蕙瑕和陳若琳沒有問題，但她還是第一次出戰(zhàn)奧運會，心態(tài)將決定成敗?！皠⑥ヨκ鞘状螀⒓訆W運會，目標肯定是冠軍。從目前的情況看，她沒有大家想象的那么緊張。周三隊里安排看電影，再演講分享觀后感，她說得頭頭是道，所有人都說劉蕙瑕講得?！痹谌紊俜铱磥恚柧毞e累出的自信以及陳若琳的分擔讓劉蕙瑕能以平常心面對奧運會，“她訓練非?？炭?，在廣州的這一個月，她每天都是最后一個離開訓練場的，訓練質量也達到了我對她的要求。而陳若琳也分擔了壓力，這讓她也能輕松些。”
在測試賽的前一周，因訓練強度大，劉蕙瑕突發(fā)肌腱炎，只能打封閉保證訓練，而這些對她而言只是小傷痛。談及減壓方式，她說：“訓練太累，周日難得休息也懶得出去，就在房間看看視頻、動畫片，這就是的放松和調節(jié)方式。”
本月29日，中國跳水隊將返京調整，然后奔赴里約。展望兒時夢想的賽場，劉蕙瑕說，她只想做好自己！
戰(zhàn)高溫
中暑仍出好成績
廣州悶熱潮濕，越秀公園室外跳水場的氣溫早已超過了天氣預報的36℃?！皠⑥ヨ?，腰繃直！劉蕙瑕，腿打開得很好！跳的不錯！”測試賽前，領隊周繼紅不停大喊，提醒她注意動作要領，而每次起水時，劉蕙瑕也會習慣性地看看周繼紅和主管教練任少芬?！芭p十米臺是隊里的重點項目，平時訓練周領隊就對劉蕙瑕特別上心?！蔽沂◇w育局游跳中心主任朱慶民說。
本次測試賽是奧運會前最后的演練機會。由于近期在高溫下的高強度訓練消耗過大，測試賽進行到第二跳時，劉蕙瑕大口喘氣，出現(xiàn)頭暈、手腳發(fā)抖的中暑癥狀，但她咬牙堅持了下來。盡管身體不適，但憑借平時的付出和積累，無論是規(guī)定動作還是自選動作，她都做到了質量上乘，和陳若琳一起拿到了351.42分的高分。要知道，隊內設定的達標分數(shù)350分是確保奪冠的總分。而在上次測試中，兩人在兩輪測試中，分別跳出了355分和360分。“來廣州的一個月劉蕙瑕一直練得不錯，今天能頂住困難正常發(fā)揮，也讓我們更有信心。”任少芬坦言，大賽前不能盲目樂觀，但對于愛徒的表現(xiàn)，她還是忍不住表揚了一句。
論心態(tài)
大家說她很放松
“你看看我，黑了好多吧？”測試結束后，在訓練房見到吃菠蘿放松的劉蕙瑕時，她笑著伸出了自己的胳膊，一旁的助教也笑了：“她可沒有大賽前的緊張，輕松著呢?！?BR> 論實力，劉蕙瑕和陳若琳沒有問題，但她還是第一次出戰(zhàn)奧運會，心態(tài)將決定成敗?！皠⑥ヨκ鞘状螀⒓訆W運會，目標肯定是冠軍。從目前的情況看，她沒有大家想象的那么緊張。周三隊里安排看電影，再演講分享觀后感，她說得頭頭是道，所有人都說劉蕙瑕講得?！痹谌紊俜铱磥恚柧毞e累出的自信以及陳若琳的分擔讓劉蕙瑕能以平常心面對奧運會，“她訓練非?？炭?，在廣州的這一個月，她每天都是最后一個離開訓練場的，訓練質量也達到了我對她的要求。而陳若琳也分擔了壓力，這讓她也能輕松些。”
在測試賽的前一周，因訓練強度大，劉蕙瑕突發(fā)肌腱炎，只能打封閉保證訓練，而這些對她而言只是小傷痛。談及減壓方式，她說：“訓練太累，周日難得休息也懶得出去，就在房間看看視頻、動畫片，這就是的放松和調節(jié)方式。”
本月29日，中國跳水隊將返京調整，然后奔赴里約。展望兒時夢想的賽場，劉蕙瑕說，她只想做好自己！