一、跆拳道的場(chǎng)地
1、跆拳道的比賽場(chǎng)地是長(zhǎng)12米、寬12米的水平的、無(wú)障礙物的正方形場(chǎng)地。
2、場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長(zhǎng)8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。
3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。
二、拳道的服裝
1、跆拳道的服裝稱(chēng)作道服，其款式、顏色都是特定的。
2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運(yùn)動(dòng)員的段位級(jí)別。
三、跆拳道的比賽時(shí)間
1、跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。
2、青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。
四、跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)
1、跆拳道比賽中使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打。
2、使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。
3、指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢(shì)表演中使用。
4、在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動(dòng)作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
五、跆拳道比賽中允許攻擊的部位
1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒(méi)有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊。
2、頭部?jī)啥蚯邦^頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
六、跆拳道比賽中如何得分
1、使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位，即為得分一次，得分一次累加一分,擊中頭部得二分。
2、有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。
1、跆拳道的比賽場(chǎng)地是長(zhǎng)12米、寬12米的水平的、無(wú)障礙物的正方形場(chǎng)地。
2、場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長(zhǎng)8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。
3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。
二、拳道的服裝
1、跆拳道的服裝稱(chēng)作道服，其款式、顏色都是特定的。
2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運(yùn)動(dòng)員的段位級(jí)別。
三、跆拳道的比賽時(shí)間
1、跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。
2、青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。
四、跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)
1、跆拳道比賽中使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打。
2、使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。
3、指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢(shì)表演中使用。
4、在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動(dòng)作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
五、跆拳道比賽中允許攻擊的部位
1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒(méi)有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊。
2、頭部?jī)啥蚯邦^頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
六、跆拳道比賽中如何得分
1、使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位，即為得分一次，得分一次累加一分,擊中頭部得二分。
2、有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。