孕前營養(yǎng)建議：孕前飲食補(bǔ)充什么？

孕前飲食要補(bǔ)充各類維生素、無機(jī)鹽、微量元素、脂肪、蛋白質(zhì)、熱能、葉酸等各種營養(yǎng)物質(zhì)或能量。
    這些都是孕婦懷孕過程中所需大量消耗的，因為胎兒在發(fā)育期，在快速生長的同時，要消耗大量能源及營養(yǎng)成分，這些都是從母體獲得。同時，在孕育期，母體本身消耗量也比較大。因此，為了防止出現(xiàn)孕期營養(yǎng)不良或微量元素缺乏，孕前飲食的營養(yǎng)補(bǔ)充就顯得極其重要。