孕前營養(yǎng)建議：孕前飲食調(diào)理何時(shí)開始？

一般來說，準(zhǔn)備懷孕的女性，要提前3-6個(gè)月對(duì)飲食進(jìn)行健康科學(xué)的調(diào)整。飲食與生育能力密切相關(guān)。如果長時(shí)間堅(jiān)持飲食科學(xué)、均衡，除了能提高受孕率，還能提高孕育寶寶的健康水平。在受孕前，應(yīng)該參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食的安排，保證孕前的營養(yǎng)供給方案科學(xué)化。