24節(jié)氣:處暑時節(jié)宜安靜性情早睡早起

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8月23日,是24節(jié)氣中的處暑。處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。據(jù)《月令七十二候集解》說處暑,“處”為止,處暑即暑期已結(jié)束。處暑過后天
    氣轉(zhuǎn)涼。中午熱,早晚涼,晝夜形成較大的溫差?!耙粓銮镉暌粓鰶觥钡臍夂蛱卣髅黠@。晝熱夜涼的氣候,對人陽氣的收斂形成了良好的條件。中醫(yī)專家強(qiáng)調(diào),處暑時節(jié)應(yīng)注重養(yǎng)生。
    處暑時節(jié)“宜安靜性情”
    “處暑養(yǎng)生應(yīng)安靜性情,早睡早起?!睄u城中醫(yī)專家李文臣主任醫(yī)師說,處暑是一個反映氣溫變化的節(jié)氣,時至處暑,雖然白天天氣仍然炎熱,但早晚已有涼意,秋燥也逐漸明顯,此時養(yǎng)生也要適當(dāng)調(diào)整。