孕前營養(yǎng)食譜:圓魚骨髓湯

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原料
    圓魚1只,豬脊髓120克,姜、蔥、胡椒面、味精各適量。
    制作
    圓魚,味咸性平,功能補中益氣,滋陰,適用于中氣不足,虛勞不足,尤宜于孕前服用。
    功效說明
    此粥有利于受孕,宜于剛孕時食用。